किसी को आपकी शक्ल-सूरत पर टिप्पणी करना बंद करने के लिए कैसे कहें?
आपके वजन, शरीर या कपड़ों पर टिप्पणियों को रोकने के लिए सटीक शब्द, शांत पहली पंक्ति से लेकर दृढ़ दोहराव तक, साथ ही परिवार और काम पर क्या कहना है।
जोनाथन ली द्वारा लेख
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किसी मित्र के मित्र से दोस्ती करने के लिए क्या संदेश भेजें
किसी मित्र के मित्र से दोस्ती करने के लिए सटीक संदेश, एक सौम्य कॉलबैक से लेकर सीधे निमंत्रण तक, अपने पारस्परिक मित्र को बीच में डाले बिना।
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वाक्य के बीच में किसी को टोकने से कैसे रोकें
काटने से पहले आग्रह को पकड़ें, उन्हें ख़त्म होने दें, और पीछे मुड़ने के लिए एक छोटी लाइन का उपयोग करें। जब आप किसी को वाक्य के बीच में रोकते हैं तो उसके लिए सटीक शब्द।
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अंतिम-मिनट की योजनाओं के आसपास सीमा कैसे निर्धारित करें (पाठ के साथ)
उसी दिन आपकी शाम को खाने का निमंत्रण मिलता है? बताएं कि आपको कितने नोटिस की आवश्यकता है, फिर इन सटीक संदेशों के साथ कृपया अंतिम समय की योजनाओं को अस्वीकार कर दें।
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किसी को कैसे बताएं कि आप डेटिंग करते समय धीरे-धीरे आगे बढ़ना चाहते हैं
चार प्रकार की धीमी गति के लिए सटीक शब्द: कम तारीखें, सेक्स के लिए इंतजार करना, विशिष्टता पर रोक लगाना, या अभी भी निर्णय लेना। साथ ही अगर वे धक्का दे दें तो क्या कहने.
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नए शहर में जाने के बाद दोस्त बनाने के लिए क्या कहें?
क्या आप कहीं नये स्थान पर गये हैं और किसी को नहीं जानते? एक नियमित गतिविधि चुनें, एक समय में एक व्यक्ति से बात करें और किसी परिचित चेहरे को मित्र में बदलने के लिए इन सटीक पंक्तियों का उपयोग करें।
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किसी से संघर्ष में उसका पक्ष कैसे पूछें (स्क्रिप्ट)
किसी संघर्ष में किसी से उनका पक्ष पूछने के लिए छह संदेश, सौम्य से सीधे क्रम में, प्रत्येक क्या संकेत देता है और यदि वे इनकार करते हैं तो क्या कहना है।
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अतिरिक्त काम को कैसे ना कहें और अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखें
सहकर्मी के पक्ष से लेकर आपके प्रबंधक की नई समय सीमा तक, छह प्रकार के अनुरोधों के लिए अतिरिक्त काम न करने के लिए सटीक शब्द, बिना किसी कठिनाई के।
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बिना ज़्यादा समझाए किसी आमंत्रण को कैसे अस्वीकार करें
रात्रिभोज के निमंत्रण पर एक ना कहना, दो शांत वाक्यों में चार बार फिर से लिखा गया, साथ ही पुशबैक, देर से उत्तर और रद्द करने के लिए सटीक पंक्तियाँ।
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ब्रेकअप के बाद किसी दोस्त को बिना ठीक किए कैसे दिलासा दें
जब कोई दोस्त कहता है कि उनका ब्रेकअप हो गया है तो क्या संदेश भेजें: नुकसान को स्वीकार करने के लिए सटीक शब्द, बिना सुधार किए सुनें, पूछें कि उन्हें क्या चाहिए और वास्तविक मदद की पेशकश करें।
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कई हफ्तों तक चुप रहने के बाद ग्रुप चैट में दोबारा कैसे जुड़ें
समूह वार्ता में फिर से कैसे जुड़ें: सबसे पहले क्या भेजें, अंतर का जिक्र करें या नहीं, और कब निजी संदेश बेहतर है।
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टेक्स्ट पर किसी मित्र से माफ़ी कैसे मांगें (उदाहरण के साथ)
मित्र को संदेश में माफी कैसे माँगें: क्या कहना है, क्या हटाना है, उदाहरण संदेश, और अगर वे ठंडे या बिल्कुल जवाब न दें तो क्या करें।
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फीडबैक के लिए अपने प्रबंधक से कैसे पूछें जिसका आप वास्तव में उपयोग कर सकते हैं
अपनी 1:1 में एक काम और एक खास सवाल लेकर जाएँ, फिर अस्पष्ट प्रशंसा या आलोचना को अगले कदम में बदलें। उदाहरण संदेश शामिल हैं।
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जब आप बीच-बचाव करते रहें या सुनाते रहें तो बेहतर श्रोता कैसे बनें
बातचीत में रुकावट डालना कैसे बंद करें, दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए, इस पर ध्यान दें और फिर उन्हें आपसे बात करने में रुचि बनाए रखने के लिए संक्षेप में साझा करें।
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किसी नेटवर्किंग इवेंट में दो वाक्यों में अपना परिचय कैसे दें
मिलन समारोह, मेल-मिलाप और करियर मेले के लिए दो वाक्यों का परिचय: आप कौन हैं, एक खास फोकस, एक आकर्षण, और उनके बारे में एक सवाल।
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वयस्क के रूप में मित्र कैसे बनाएं: सामने आएं, फिर सेटिंग बदलें
एक समारोह में वही लोग शामिल हो रहे हैं? व्यक्तिगत संपर्क के एक छोटे बिंदु को अपनाकर और फिर आगे बढ़कर दिखावा करके मित्रता विकसित करें।
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पहली डेट के बाद क्या संदेश भेजें?
जब आप दूसरी तारीख चाहते हैं, अनिश्चित महसूस करते हैं या इसे वहीं छोड़ना चाहते हैं तो पहली तारीख के अनुवर्ती पाठ। इसमें स्पष्ट उदाहरण और उत्तर को संभालने के तरीके शामिल हैं।
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लोगों के नाम कैसे याद रखें (और जब आप भूल जाएं तो क्या कहें)
नया नाम याद रखने में मदद करने वाली छोटी आदतें, साथ ही जब आप बातचीत के बीच, परिचय के दौरान या अगली बार नाम भूल जाएँ तो क्या कहना है।
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वर्षों बाद किसी पुराने मित्र को संदेश कैसे भेजें: पहला संदेश और उत्तर कैसे संभालें
वर्षों के अलगाव के बाद किसी पुराने मित्र को भेजने के लिए एक कम दबाव वाला पाठ, आप कैसे चले गए इसके लिए नमूना संदेश, और एक गर्मजोशी भरे, संक्षिप्त या अनुपस्थित उत्तर के साथ क्या करना है।
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जब आप लगातार पल चूक रहे हों तो मीटिंग में कैसे बोलें
आपके पास बैठकों में विचार होते हैं लेकिन मौका निकल जाता है। एक बिंदु तैयार करें, उसे उठाने के मौके देखें, और अगर चूक जाएँ तो बाद में अनुवर्ती करें।
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जब कोई आपके काम में बाधा डाले तो कैसे प्रतिक्रिया दें?
मीटिंग को बढ़ाए बिना अपनी बात पूरी करने के संक्षिप्त तरीके, साथ ही एक नमूना आदान-प्रदान और बार-बार रुकावट के लिए एक निजी अनुवर्ती।
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सूखे उत्तर देने वाले किसी व्यक्ति को टेक्स्ट कैसे करें
एक शब्द के जवाब जैसे हाँ या ठीक है आमतौर पर एक पैटर्न दिखाते हैं। इन्हें कैसे समझें, ऐसे संदेश भेजें जिनका जवाब देना आसान हो, और कब रुकना है जानें।
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किसी तारीफ को नजरअंदाज किए बिना उसका जवाब कैसे दें
कार्यस्थल पर, दोस्तों के साथ, संदेश द्वारा और अपने बॉस से तारीफ स्वीकार करने के लिए सरल, स्वाभाविक उत्तर, साथ ही जब तारीफ गलत लगे तो क्या करना चाहिए।
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वेतन वृद्धि के लिए कैसे पूछें: क्या लाना है, क्या कहना है और ना को कैसे संभालना है
बैठक तय करें, तीन उपलब्धियाँ लाएँ, जो राशि चाहिए उसका नाम लें, और जानें कि अगर प्रबंधक ना, अभी नहीं, या जांचने की बात कहे तो आप क्या कहेंगे।
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बातचीत को विनम्रता से कैसे ख़त्म करें
व्यक्तिगत रूप से या फोन पर बातचीत समाप्त करने के गर्मजोशी भरे, ईमानदार तरीके, बात करते रहने वाले लोगों के लिए स्क्रिप्ट, काम पर बातचीत और त्वरित अलविदा।
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किसी ऐसे मित्र की पहचान कैसे करें जो दूर लगता है (बिना दबाव के)
आपका मित्र शांत हो गया है। बिना आरोप के हल्का संदेश भेजें, एक ठोस योजना सुझाएँ, और एक बार अनुवर्ती करें। हर कदम के लिए उदाहरण संदेश।
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अपने माता-पिता से सम्मानपूर्वक असहमत कैसे हों?
निर्णय स्पष्ट करें, अपने माता-पिता की चिंता सुनें और एक वयस्क के रूप में एक सीमा तय करें। इसमें शब्दों के उदाहरण और कठिन बातचीत को रोकने के तरीके शामिल हैं।
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नौकरी के लिए साक्षात्कार के बाद प्रत्येक चरण के लिए एक ईमेल के साथ कैसे आगे बढ़ें
24 घंटे के भीतर छोटा धन्यवाद ईमेल भेजें, निर्णय तिथि के कुछ दिन बाद प्रतीक्षा करें, फिर एक बार अनुवर्ती करें। हर चरण के लिए उदाहरण ईमेल।
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किसी को बाहर घूमने के लिए कैसे कहें
एक अच्छी बातचीत को एक विशिष्ट योजना में बदलें। निमंत्रण के उदाहरण, वैयक्तिकृत करने के लिए विवरण और जब कोई हाँ, शायद या ना कहे तो क्या करना चाहिए।
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छोटा टोस्ट कैसे दें: एक सच्चा विवरण और एक उठा हुआ गिलास
कुछ शब्द कहने के लिए कहा गया? उस व्यक्ति के बारे में एक सच्ची बात पर एक मिनट की शुभकामना बनाएं, अपना गिलास उठाएं, और उनका नाम लेकर समाप्त करें।
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व्यक्तिगत रूप से या ईमेल द्वारा दो लोगों का परिचय कैसे करें
जब आप दो लोगों का पार्टी में या ईमेल से परिचय कराएँ तो क्या कहें, उन्हें बात करने का कारण कैसे दें, और दोनों से पहले पूछना क्यों जरूरी है।
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काम को अजीब बनाए बिना स्पष्टीकरण कैसे मांगें
सहकर्मियों और प्रबंधकों से पूछें कि संक्षिप्त, विशिष्ट शब्दों का उपयोग करके उनका क्या मतलब है। इसमें पहले और बाद के उदाहरण, चार चरण और भेजने से पहले एक त्वरित स्व-जांच शामिल है।
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जब आप उनसे नफरत करते हैं तो फ़ोन कॉल कैसे करें: तैयारी, ओपनर्स और वॉइसमेल
किसी व्यवसाय, डॉक्टर या मित्र को कॉल कर रहे हैं? तीन बिंदुओं और एक शुरुआती वाक्य के साथ शुरुआत करें, फिर होल्ड संगीत, खाली पल और वॉइसमेल को संभालें।
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सलाह के लिए लिंक्डइन पर किसी को संदेश कैसे भेजें (उदाहरण के साथ)
LinkedIn पर किसी अनजान व्यक्ति से सलाह कैसे माँगें: एक स्पष्ट सवाल, उन्हें चुनने का एक कारण, मना करने का आसान तरीका, और एक अनुवर्ती।
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किसी समस्या के बारे में अपने रूममेट से कैसे बात करें (शुरुआती पंक्तियों के साथ)
एक सह-निवासी समस्या चुनें और अच्छा समय देखें, 'मैं' से शुरू करें, उनकी बात सुनें, और ऐसा समाधान तय करें जिसे दोनों बाद में देख सकें।
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बातचीत में कहानी कैसे कहें तो यह सफल हो जाती है
बातचीत में कहानी कैसे सुनाएँ कि वह असरदार लगे: एक ही धागे पर टिके रहें, भूमिका कम रखें, और उस एक पल पर खत्म करें जिसे लोग याद रखें।
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अपने बॉस को कैसे बताएं कि आपके पास बहुत अधिक काम है (और पूछें कि क्या कदम उठाते हैं)
अपने प्रबंधक को अपनी सारी जिम्मेदारियाँ कैसे दिखाएँ और पूछें कि कौन सा काम आगे बढ़ाना चाहिए, साथ ही अगर वे कहें कि बस अपनी पूरी कोशिश करो तो क्या कहना है।
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क्रिंज अटैक: आपका दिमाग पुरानी बातचीत बार-बार क्यों दोहराता है
क्रिंज अटैक पर एक शांत लेख: सालों पुरानी एक शर्मनाक बातचीत नहाते-नहाते अचानक आपको क्यों जकड़ लेती है, और जब वह लहर आए तो क्या करें।
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आप बातचीत होने से पहले उसका रिहर्सल क्यों करते हैं
आपका दिमाग़ उस बातचीत का पूर्वाभ्यास क्यों करता है जो अभी शुरू ही नहीं हुई, वे तीन संकेत जो बताते हैं कि तैयारी अब उधेड़बुन बन चुकी है, और इसके बजाय क्या करना चाहिए।
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रात में बातचीत दोबारा चलाना कैसे रोकें
जब बिस्तर पर बातचीत का लूप शुरू हो जाए, उसके लिए रात 11 बजे का एक शांत मार्गदर्शक। CBT-I और बार-बार सोचते रहने पर हुए शोध पर टिके पाँच कदम, बिना किसी डाँट के।
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आप अपने दिमाग में बातचीत क्यों दोहराते हैं (और इसे कैसे रोकें)
बातचीत के बाद आपका दिमाग़ वह टेप क्यों चलाता है, यह लूप कर क्या रहा है, और रात 11 बजे जब यह शुरू होता है तो असल में क्या काम आता है। शोध पर आधारित, कोई डाँट-फटकार नहीं।
