एखाद्याला आपल्या स्वरूपावर टिप्पणी करणे थांबवण्यास कसे सांगावे
तुमचे वजन, शरीर किंवा कपड्यांवरील टिप्पण्या थांबवण्यासाठी अचूक शब्द, शांत पहिल्या ओळीपासून ते दृढ पुनरावृत्तीपर्यंत, तसेच कुटुंबाला आणि कामाच्या ठिकाणी काय बोलावे.
जोनाथन ली यांचे लेख
-
-
मित्राच्या मित्रासह मित्र बनण्यासाठी काय मजकूर पाठवावा
आपल्या परस्पर मित्राला मध्यभागी न ठेवता, सौम्य कॉलबॅकपासून थेट आमंत्रणापर्यंत, मित्राच्या मित्राशी मैत्री करण्यासाठी अचूक मजकूर.
-
एखाद्याला वाक्याच्या मध्यभागी व्यत्यय आणणे कसे थांबवायचे
आपण कट करण्यापूर्वी आग्रह पकडा, त्यांना पूर्ण करू द्या आणि वळण परत देण्यासाठी एक लहान ओळ वापरा. तुम्ही एखाद्याला वाक्याच्या मध्यभागी व्यत्यय आणता तेव्हा अचूक शब्द.
-
शेवटच्या-मिनिटाच्या योजनांभोवती सीमा कशी सेट करावी (मजकूरांसह)
त्याच दिवशी तुमची संध्याकाळ खाण्याची आमंत्रण? तुम्हाला किती नोटिसची गरज आहे ते सांगा, नंतर या अचूक मजकुरासह शेवटच्या क्षणी योजना नाकारू द्या.
-
डेटिंग करताना आपण हळू हळू घेऊ इच्छित असलेल्या एखाद्याला कसे सांगावे
चार प्रकारच्या संथांसाठी अचूक शब्द: कमी तारखा, सेक्सची वाट पाहणे, अनन्यतेवर थांबणे किंवा अद्याप निर्णय घेणे. शिवाय ते ढकलले तर काय म्हणायचे.
-
नवीन शहरात गेल्यानंतर मित्र बनवण्यासाठी काय बोलावे
नवीन कुठेतरी हलवले आहे आणि कोणालाही माहित नाही? एक नियमित क्रियाकलाप निवडा, एका वेळी एका व्यक्तीशी बोला आणि परिचित चेहरा मित्रात बदलण्यासाठी या अचूक ओळी वापरा.
-
एखाद्याला त्यांच्या संघर्षाची बाजू कशी विचारायची (स्क्रिप्ट)
एखाद्याला त्यांच्या संघर्षाची बाजू विचारण्यासाठी सहा संदेश, सौम्य ते थेट आदेश दिलेले, प्रत्येक संकेत काय आणि त्यांनी नकार दिल्यास काय बोलावे.
-
अतिरिक्त कामाला नाही कसे म्हणावे आणि आपली प्रतिष्ठा कशी ठेवावी
सहा प्रकारच्या विनंत्यांसाठी अतिरिक्त कामाला नाही म्हणण्यासाठी अचूक शब्द, सहकर्मीच्या मर्जीपासून ते तुमच्या व्यवस्थापकाच्या नवीन मुदतीपर्यंत, कठीण वाटल्याशिवाय.
-
जास्त स्पष्टीकरण न देता आमंत्रण कसे नाकारायचे
रात्रीच्या जेवणाच्या आमंत्रणाला नकार देणारा, दोन शांत वाक्यांमध्ये चार वेळा पुन्हा लिहिला, तसेच पुशबॅक, उशीरा प्रतिसाद आणि रद्द करण्यासाठी अचूक ओळी.
-
ब्रेकअपनंतर मित्राला दुरुस्त न करता त्याचे सांत्वन कसे करावे
जेव्हा एखादा मित्र म्हटला की ते तुटले तेव्हा काय मजकूर पाठवायचा: तोटा कबूल करण्यासाठी अचूक शब्द, निराकरण न करता ऐका, त्यांना काय हवे आहे ते विचारा आणि वास्तविक मदत द्या.
-
कसे पुन्हा गट चॅटमध्ये सामील व्हावे काही आठवडे शांत राहिल्यानंतर
गट संभाषणात पुन्हा सामील होण्यासाठी: प्रथम काय पाठवावे, अंतराचा उल्लेख करावा का, आणि केव्हा खासगी संदेश चांगला असतो.
-
मजकूरावर मित्राची माफी कशी मागायची (उदाहरणांसह)
मित्राला मजकूरद्वारे क्षमा कशी मागावी: काय बोलावे, काय टाळावे, नमुना संदेश, आणि त्यांनी थंड प्रतिसाद दिला किंवा अजिबात उत्तर दिले नाही तर काय करावे.
-
तुमच्या व्यवस्थापकाला फीडबॅकसाठी कसे विचारायचे तुम्ही प्रत्यक्षात वापरू शकता
तुमच्या १:१ मध्ये एक काम आणि एक विशिष्ट प्रश्न घेऊन जा, मग अस्पष्ट स्तुती किंवा टीका पुढच्या टप्यात रूपांतरित करा. नमुना संदेश दिले आहेत.
-
जेव्हा तुम्ही व्यत्यय आणता किंवा संबंध ठेवता तेव्हा चांगले श्रोते कसे व्हावे
संभाषणात व्यत्यय आणणे कसे थांबवायचे, समोरच्या व्यक्तीला काय हवे आहे याचा पाठपुरावा करा आणि नंतर त्यांना तुमच्याशी बोलण्यात रस ठेवण्यासाठी थोडक्यात शेअर करा.
-
नेटवर्किंग इव्हेंटमध्ये दोन वाक्यांमध्ये आपला परिचय कसा द्यावा
मिश्रण, भेटीगाठी आणि व्यवसाय मेळाव्यांसाठी दोन वाक्यांची ओळख: तुम्ही कोण आहात, एक विशिष्ट लक्ष, एक आकर्षण आणि त्यांच्याबद्दल एक प्रश्न.
-
प्रौढ म्हणून मित्र कसे बनवायचे: दर्शवा, नंतर सेटिंग बदला
समारंभात तेच लोक येतात? दाखवून, वैयक्तिक संपर्काचा एक छोटासा मुद्दा स्वीकारून आणि नंतर पाठपुरावा करून मैत्री विकसित करा.
-
पहिल्या तारखेनंतर काय मजकूर पाठवायचा
तुम्हाला दुसरी तारीख हवी असेल, अनिश्चित वाटत असेल किंवा ती तिथेच सोडायची असेल तेव्हा प्रथम-तारीख पाठपुरावा मजकूर. स्पष्ट उदाहरणे आणि उत्तर हाताळण्याचे मार्ग समाविष्ट आहेत.
-
लोकांची नावे कशी लक्षात ठेवावी (आणि विसरल्यावर काय बोलावे)
नवीन नाव लक्षात ठेवण्यासाठी छोटे सवयी, तसेच संभाषणाच्या मध्ये, ओळख करून देताना किंवा पुढच्या वेळी नाव विसरलात तर काय बोलावे.
-
जुन्या मित्राला वर्षांनंतर मजकूर कसा पाठवायचा: पहिले संदेश आणि उत्तरे कशी हाताळायची
जुन्या मित्राला वर्षानुवर्षे पाठवण्याचा एक कमी-दबाव मजकूर, तुम्ही कसे वाहून गेलात याचे नमुना संदेश आणि उबदार, संक्षिप्त किंवा गहाळ उत्तराचे काय करावे.
-
जेव्हा आपण क्षण चुकवत राहतो तेव्हा मीटिंगमध्ये कसे बोलावे
बैठकीत तुमच्याकडे कल्पना असतात पण क्षण निघून जातो. एक मुद्दा तयार ठेवा, तो मांडण्यासाठी योग्य क्षण पहा, आणि चुकला तर नंतर पाठपुरावा करा.
-
जेव्हा कोणी तुम्हाला कामात व्यत्यय आणतो तेव्हा प्रतिसाद कसा द्यावा
मीटिंग न वाढवता तुमचा मुद्दा पूर्ण करण्याचे छोटे मार्ग, तसेच सॅम्पल एक्सचेंज आणि वारंवार व्यत्ययांसाठी खाजगी फॉलोअप.
-
कोरडे उत्तरे देणाऱ्या व्यक्तीला कसे पाठवायचे
lol किंवा k सारखी एक शब्दाची उत्तरे बहुतेक वेळा एका पद्धतीकडे निर्देश करतात. ती कशी ओळखावी, उत्तर देणे सोपे असे संदेश कसे पाठवावे, आणि केव्हा थांबावे हे कसे ओळखावे.
-
प्रशंसा न करता त्याला प्रतिसाद कसा द्यावा
कामावर, मित्रांसह, मजकूराद्वारे आणि तुमच्या बॉसकडून प्रशंसा स्वीकारण्यासाठी साधे, नैसर्गिक प्रत्युत्तरे, तसेच जेव्हा प्रशंसा चुकीची वाटते तेव्हा काय करावे.
-
वाढ कशी मागायची: काय आणायचे, काय बोलायचे आणि नंबर कसे हाताळायचे
बैठक ठरवा, तीन परिणाम आणा, तुम्हाला हवी असलेली रक्कम सांगा, आणि तुमच्या व्यवस्थापकाने नाही, आत्ता नाही, किंवा तपासून सांगतो असे म्हटल्यास काय बोलायचे ते ठरवा.
-
विनम्रपणे संभाषण कसे समाप्त करावे
जे लोक बोलत राहतात त्यांच्यासाठी स्क्रिप्टसह, वैयक्तिकरित्या किंवा फोनवर संभाषण समाप्त करण्याचे उबदार, प्रामाणिक मार्ग.
-
दूरच्या वाटणाऱ्या मित्राला कसे तपासायचे (दबाव न करता)
तुमचा मित्र शांत झाला आहे. आरोप न करता साधा मजकूर पाठवा, एक ठोस योजना द्या, आणि एकदा पाठपुरावा करा. प्रत्येक टप्प्यासाठी नमुना संदेश दिले आहेत.
-
आपल्या पालकांशी आदरपूर्वक असहमत कसे करावे
निर्णय समजावून सांगा, तुमच्या पालकांची चिंता ऐका आणि प्रौढ म्हणून एक सीमा धरा. शब्दरचना उदाहरणे आणि कठीण संभाषण थांबवण्याचे मार्ग समाविष्ट करतात.
-
नोकरीच्या मुलाखतीनंतर प्रत्येक टप्प्यासाठी ईमेलसह फॉलोअप कसे करावे
२४ तासांच्या आत एक छोटा आभार ईमेल पाठवा, निर्णयाच्या तारखेपासून काही दिवस थांबा, मग एकदा पाठपुरावा करा. प्रत्येक टप्प्यासाठी नमुना ईमेल दिले आहेत.
-
एखाद्याला हँग आउट करण्यास कसे सांगावे
चांगल्या संभाषणाचे एका विशिष्ट योजनेत रूपांतर करा. आमंत्रण उदाहरणे, वैयक्तिकृत करण्यासाठी तपशील आणि कोणीतरी होय, कदाचित किंवा नाही म्हटल्यावर काय करावे.
-
एक लहान टोस्ट कसा द्यायचा: एक खरा तपशील आणि वाढलेला ग्लास
काही शब्द बोलायला सांगितले आहे का? त्या व्यक्तीबद्दल एक खरी गोष्ट घेऊन एक मिनिटाचा टोस्ट तयार करा, तुमचे पेय उंच करा आणि त्यांच्या नावाने समाप्त करा.
-
दोन व्यक्तींचा परिचय कसा करायचा, वैयक्तिकरित्या किंवा ईमेलद्वारे
पार्टीत किंवा ईमेलद्वारे दोन लोकांची ओळख करून देताना काय बोलावे, त्यांना बोलण्यासाठी कारण कसे द्यावे, आणि आधी दोघांना विचारणे का महत्त्वाचे आहे.
-
अस्ताव्यस्त न करता कामावर स्पष्टीकरण कसे विचारायचे
सहकर्मी आणि व्यवस्थापकांना लहान, विशिष्ट शब्द वापरून काय म्हणायचे आहे ते विचारा. उदाहरणे आधी आणि नंतर, चार पायऱ्या आणि तुम्ही पाठवण्यापूर्वी एक द्रुत स्व-तपासणी समाविष्ट करते.
-
जेव्हा आपण त्यांचा तिरस्कार करता तेव्हा फोन कॉल कसे करावे: तयारी, सलामीवीर आणि व्हॉइसमेल
व्यवसाय, डॉक्टर किंवा मित्राला फोन करताय? तीन मुद्दे आणि एक सुरुवातीचे वाक्य तयार ठेवा, मग होल्ड संगीत, शांत क्षण आणि ध्वनी संदेश हाताळा.
-
सल्ल्यासाठी लिंक्डइनवर एखाद्याला संदेश कसा पाठवायचा (उदाहरणांसह)
LinkedIn वर अनोळखी व्यक्तीकडून सल्ला कसा मागावा: एक स्पष्ट प्रश्न, तुम्ही त्यांना का निवडले हे एक कारण, नकार देण्याचा सोपा मार्ग, आणि एक पाठपुरावा.
-
एखाद्या समस्येबद्दल आपल्या रूममेटशी कसे बोलावे (ओपनिंग लाइनसह)
एक रूममेट समस्या आणि योग्य वेळ निवडा, 'मी' विधानाने सुरुवात करा, त्यांचे मत ऐका, आणि दोघेही नंतर तपासू शकता असा उपाय ठरवा.
-
संभाषणात एक कथा कशी सांगायची म्हणून ती उतरते
संवादात कथा सांगताना ती प्रभावी कशी करावी: एकच धागा ठेवा, सुरुवात लहान ठेवा, आणि लोकांना लक्षात राहील असा एक क्षण शेवटी सांगा.
-
तुमच्या बॉसला कसे सांगावे की तुमच्याकडे खूप काम आहे (आणि काय चालते ते विचारा)
तुमच्या व्यवस्थापकाला तुमच्याकडे असलेली सर्व कामे दाखवा आणि कोणते काम पुढे ढकलावे विचारून घ्या, तसेच त्यांनी फक्त सर्वोत्तम प्रयत्न करा असे सांगितल्यास काय बोलावे.
-
क्रिंज अटॅक: तुमचा मेंदू जुनी संभाषणे पुन्हा पुन्हा का रीप्ले करतो
क्रिंज अटॅकवर एक शांत वाचन: वर्षांपूर्वीचे एक लाजिरवाणे संभाषण आंघोळ करताना अचानक तुमचा ताबा का घेते, आणि ती लाट आल्यावर काय करायचे.
-
संभाषणे घडण्याआधीच तुम्ही त्यांची तालीम का करता
अजून सुरूही न झालेल्या संभाषणाची तुमचा मेंदू उजळणी का करतो, तयारीचे रूपांतर विचारांच्या चक्रात कधी झाले हे सांगणारे तीन संकेत, आणि त्याऐवजी काय करावे.
-
रात्री संभाषणे डोक्यात पुन्हा पुन्हा चालवणे कसे थांबवायचे
अंथरुणावर पडल्यावर संभाषणाचा लूप सुरू होतो, त्या वेळेसाठी रात्री 11 वाजताचे एक शांत मार्गदर्शन. CBT-I आणि विचारचक्रावरील संशोधनावर आधारित पाच कृती, बोल लावणे नाही.
-
तुम्ही डोक्यात संभाषणे का चालवता (आणि ते कसे थांबवायचे)
संभाषणानंतर तुमचा मेंदू तीच टेप का चालवतो, ते चक्र नेमके काय करते आणि रात्री 11 वाजता ते सुरू झाल्यावर खरोखर काय उपयोगी पडते. संशोधनावर आधारित, कोणतेही फटकारणे नाही.
