چگونه از کسی بخواهیم که در مورد ظاهر شما اظهار نظر نکند؟
کلمات دقیق برای جلوگیری از اظهار نظر در مورد وزن، بدن یا لباس شما، از یک خط اول آرام گرفته تا یک تکرار محکم، به علاوه آنچه که باید به خانواده و محل کار بگویید.
مقالات نوشته شده توسط Jonathan Li
-
-
برای دوست شدن با یک دوست چه پیامکی ارسال کنیم
پیامک های دقیق برای دوست شدن با دوست یکی از دوستان، از یک تماس آرام گرفته تا دعوت مستقیم، بدون اینکه دوست مشترک خود را وسط بکشید.
-
چگونه از قطع کردن یک نفر در وسط جمله خودداری کنیم
قبل از برش میل خود را جلب کنید، اجازه دهید آنها تمام شوند و از یک خط کوتاه برای بازگرداندن چرخش به عقب استفاده کنید. کلمات دقیق برای زمانی که کسی را در وسط جمله قطع می کنید.
-
نحوه تعیین مرز در برنامه های لحظه آخری (با متن)
دعوت های همان روز برای خوردن عصرانه شما؟ بگویید چقدر به اطلاع شما نیاز دارید، سپس برنامه های لحظه آخری را با مهربانی با این متون دقیق رد کنید.
-
چگونه به کسی بگوییم که می‌خواهید در زمان قرار ملاقات کند این کار را انجام دهید
کلمات دقیق برای چهار نوع آهسته: قرارهای کمتر، انتظار برای رابطه جنسی، خودداری از انحصار طلبی، یا هنوز تصمیم گیری. به علاوه اگر فشار بیاورند چه باید گفت.
-
بعد از نقل مکان به شهر جدید برای دوست یابی چه باید گفت؟
به جای جدیدی نقل مکان کردید و کسی را نمی شناسید؟ یک فعالیت معمولی را انتخاب کنید، هر بار با یک نفر صحبت کنید و از این خطوط دقیق برای تبدیل یک چهره آشنا به یک دوست استفاده کنید.
-
چگونه از کسی طرف درگیری را بخواهیم (اسکریپت)
شش پیام برای پرسیدن طرف درگیری از کسی، از ملایم تا مستقیم، با آنچه که هر کدام نشانه می‌دهند و در صورت امتناع چه باید بگویند.
-
چگونه به کار اضافی نه بگوییم و شهرت خود را حفظ کنیم
کلمات دقیقی برای نه گفتن به کار اضافی برای شش نوع درخواست، از لطف یک همکار تا مهلت جدید مدیرتان، بدون اینکه سخت به نظر برسد.
-
چگونه یک دعوت را بدون توضیح بیش از حد رد کنیم
یک «نه» سرسام‌آور به دعوت شام، که چهار بار در دو جمله آرام بازنویسی شده است، به‌علاوه خطوطی دقیق برای پاسخ‌دهی، پاسخ‌های دیرهنگام و کنسل کردن.
-
چگونه می توان یک دوست را پس از جدایی بدون رفع آن راحت کرد؟
وقتی دوستی می‌گوید از هم جدا شده است، چه پیامکی بدهیم: کلمات دقیقی برای اعتراف به از دست دادن، گوش دادن بدون تعمیر، پرسیدن آنچه نیاز دارند و ارائه کمک واقعی.
-
چگونه پس از هفته‌ها سکوت دوباره به گفتگوی گروهی بازگردیم
چگونه پس از مدتی سکوت به گفت‌وگوی گروهی برگردیم: اولین پیام چه باشد، آیا فاصله را مطرح کنیم و چه زمانی پیام خصوصی بهتر است.
-
نحوه عذرخواهی از یک دوست به دلیل متن (با مثال)
چگونه از یک دوست با پیامک عذرخواهی کنیم: چه بگوییم، چه چیزی را حذف کنیم، نمونه پیام‌ها و اگر سرد یا اصلاً جواب نداد چه کنیم.
-
چگونه از مدیر خود بازخورد بخواهید که واقعاً می توانید از آن استفاده کنید
یک نمونه کار و یک پرسش مشخص به جلسه دونفره خود بیاورید، سپس تعریف یا انتقاد مبهم را به یک گام بعدی تبدیل کنید. نمونه پیام‌ها ارائه شده است.
-
چگونه وقتی مدام صحبت می کنید یا با هم ارتباط برقرار می کنید، شنونده بهتری باشید
چگونه از قطع صحبت در مکالمات خودداری کنید، آنچه را که طرف مقابل نیاز دارد دنبال کنید و سپس به طور خلاصه به اشتراک بگذارید تا او را به صحبت با شما علاقه مند نگه دارید.
-
چگونه خود را در یک رویداد شبکه ای در دو جمله معرفی کنید
یک معرفی دو جمله‌ای برای دورهمی‌ها، گردهمایی‌ها و نمایشگاه‌های شغلی: چه کسی هستید، یک تمرکز مشخص، یک نکته جالب و یک پرسش درباره آنها.
-
چگونه به عنوان یک بزرگسال دوست بیابیم: ظاهر شوید، سپس تنظیمات را تغییر دهید
همان افرادی که در یک مراسم شرکت می کنند؟ با ظاهر شدن، اتخاذ یک نقطه کوچک از تماس شخصی و سپس پیگیری، دوستی ایجاد کنید.
-
پس از اولین قرار چه چیزی برای پیامک ارسال شود
متن‌های بعدی تاریخ اول برای زمانی که می‌خواهید قرار دیگری داشته باشید، مطمئن نیستید یا می‌خواهید آن را آنجا بگذارید. شامل مثال‌های واضح و راه‌هایی برای رسیدگی به پاسخ است.
-
چگونه نام افراد را به خاطر بسپاریم (و وقتی فراموش می کنیم چه بگوییم)
عادت‌های کوچکی که به حفظ نام جدید کمک می‌کند، به‌علاوه اینکه وقتی وسط گفت‌وگو، هنگام معرفی یا دفعه بعد نامی را فراموش کردید چه بگویید.
-
نحوه ارسال پیامک به یک دوست قدیمی پس از سال ها: اولین پیام ها و نحوه رسیدگی به پاسخ ها
یک متن کم فشار برای ارسال یک دوست قدیمی پس از سال‌ها دوری، پیام‌های نمونه برای نحوه حرکتتان و اینکه با یک پاسخ گرم، کوتاه یا از دست رفته چه باید کرد.
-
چگونه در جلسات صحبت کنیم وقتی مدام لحظه را از دست می دهیم
در جلسات ایده دارید اما فرصت بیانش از دست می‌رود. یک نکته آماده کنید، به دنبال فرصت برای مطرح کردن باشید و اگر جا ماندید بعداً پیگیری کنید.
-
وقتی کسی حرف شما را در محل کار قطع می کند چگونه پاسخ دهید
روش‌های کوتاه برای پایان دادن به نقطه نظرات خود بدون تشدید جلسه، به‌علاوه تبادل نمونه و پیگیری خصوصی برای وقفه‌های مکرر.
-
چگونه به کسی که پاسخ های خشک می دهد پیامک ارسال کنیم
پاسخ‌های تک‌کلمه‌ای مانند خنده یا اوکی معمولاً نشانه یک الگو هستند. چگونه آنها را بخوانیم، پیام‌هایی بفرستیم که راحت‌تر جواب داده شوند و بدانیم چه زمانی باید مکالمه را تمام کنیم.
-
چگونه به یک تعریف و تمجید بدون ابهام پاسخ دهیم
پاسخ‌های ساده و طبیعی برای پذیرفتن یک تعریف در محل کار، با دوستان، پیامک و از طرف رئیس‌تان، به‌علاوه وقتی یک تعریف اشتباه است، چه کاری انجام دهید.
-
نحوه درخواست افزایش حقوق: چه چیزی را بیاوریم، چه بگوییم و چگونه با یک نه برخورد کنیم
جلسه را هماهنگ کنید، سه نتیجه بیاورید، عدد مورد نظر خود را بیان کنید و بدانید اگر مدیرتان بگوید نه، الان نه یا باید بررسی کنم، چه خواهید گفت.
-
چگونه یک مکالمه را مودبانه پایان دهیم
روش‌های صمیمانه و صمیمانه برای پایان دادن به مکالمه حضوری یا تلفنی، با اسکریپت‌هایی برای افرادی که به صحبت کردن، چت‌های کاری و خداحافظی سریع ادامه می‌دهند.
-
نحوه بررسی دوستی که به نظر دور است (بدون فشار)
دوستتان ساکت شده است. یک پیام ساده و بدون سرزنش بفرستید، یک برنامه مشخص پیشنهاد دهید و یک بار پیگیری کنید. نمونه پیام برای هر مرحله ارائه شده است.
-
چگونه با والدین خود با احترام مخالفت کنید
یک تصمیم را توضیح دهید، نگرانی والدین خود را بشنوید و در بزرگسالی حد و مرزی را در نظر بگیرید. شامل مثال‌های جمله‌بندی و راه‌هایی برای توقف مکالمه دشوار است.
-
نحوه پیگیری پس از مصاحبه شغلی، با ایمیل برای هر مرحله
یک ایمیل تشکر کوتاه ظرف ۲۴ ساعت بفرستید، چند روز پس از تاریخ تصمیم‌گیری صبر کنید و سپس یک بار پیگیری کنید. نمونه ایمیل برای هر مرحله ارائه شده است.
-
چگونه از کسی بخواهیم که با هم بنشیند
یک مکالمه خوب را به یک برنامه خاص تبدیل کنید. نمونه‌های دعوت‌نامه، جزئیاتی که باید شخصی‌سازی شوند و وقتی کسی می‌گوید بله، شاید یا نه، چه باید کرد.
-
چگونه یک نان تست کوتاه بدهیم: یک جزئیات واقعی و یک لیوان برآمده
از شما خواسته‌اند چند کلمه بگویید؟ یک تشویق یک دقیقه‌ای را حول یک نکته واقعی درباره آن شخص بسازید، لیوان خود را بالا ببرید و با نام او پایان دهید.
-
نحوه معرفی دو نفر به صورت حضوری یا از طریق ایمیل
چه بگویید وقتی دو نفر را در مهمانی یا با ایمیل به هم معرفی می‌کنید، چگونه دلیلی برای صحبت به آنها بدهید و چرا باید از هر دو نفر اول اجازه بگیرید.
-
چگونه در محل کار توضیح بخواهیم بدون اینکه آن را ناخوشایند کنیم
از همکاران و مدیران بپرسید که منظور آنها از کلمات کوتاه و خاص چیست. شامل مثال‌های قبل و بعد، چهار مرحله و یک بررسی سریع قبل از ارسال است.
-
نحوه برقراری تماس تلفنی هنگامی که از آنها متنفر هستید: آمادگی، بازکننده و پست صوتی
تماس با یک کسب‌وکار، پزشک یا دوست؟ با سه نکته و یک جمله آغازین وارد شوید، سپس با موسیقی انتظار، لحظات سکوت و پیام‌گیر تلفنی کنار بیایید.
-
چگونه در لینکدین برای مشاوره به کسی پیام بدهیم (با مثال)
چگونه از یک غریبه در LinkedIn مشاوره بخواهیم: یک پرسش روشن، یک دلیل برای انتخاب او، راهی آسان برای رد کردن و یک پیگیری.
-
چگونه با هم اتاقی خود در مورد مشکل صحبت کنیم (با خطوط باز)
یک مشکل مشخص با هم‌اتاقی و یک زمان مناسب را انتخاب کنید، با جمله‌ای از خودتان شروع کنید، حرف او را بشنوید و بر راه‌حلی توافق کنید که بعداً هر دو بتوانید بررسی کنید.
-
چگونه در مکالمه یک داستان بگوییم تا به پایان برسد
چگونه داستانی تعریف کنیم که در گفت‌وگو تأثیرگذار باشد: فقط یک خط اصلی را دنبال کنید، مقدمه را کوتاه کنید و با همان لحظه‌ای که در ذهن می‌ماند پایان دهید.
-
چگونه به رئیس خود بگویید که کار زیادی دارید (و بپرسید چه حرکتی می کند)
چگونه همه کارهای خود را به مدیرتان نشان دهید و بپرسید کدام کار باید جابه‌جا شود، به‌علاوه چه بگویید اگر گفت فقط بهترین تلاش خود را بکن.
-
حمله‌های شرم: چرا مغز شما مکالمه‌های قدیمی را دوباره مرور می‌کند
خواندنی آرام دربارهٔ حمله‌های شرم، اینکه چرا یک مکالمهٔ خجالت‌آور از سال‌ها پیش وسط دوش گرفتن ذهن شما را می‌رباید، و وقتی موج می‌رسد چه می‌توان کرد.
-
چرا مکالمه‌ها را پیش از آنکه رخ دهند تمرین می‌کنید
چرا مغز شما مکالمه‌ای را که شروع نشده تکرار می‌کند، سه علامتی که می‌گویند آمادگی به نشخوار فکری تبدیل شده است، و در عوض چه باید کرد.
-
چگونه شب‌ها مرور ذهنی مکالمه‌ها را متوقف کنیم
راهنمایی آرام برای ساعت 11 شب، وقتی حلقهٔ مکالمه در رختخواب راه می‌افتد. پنج حرکت بر پایهٔ CBT-I و پژوهش‌های نشخوار فکری، بدون سرزنش.
-
چرا مکالمه‌ها را در ذهنتان مرور می‌کنید (و چطور متوقفش کنید)
چرا مغز شما بعد از یک مکالمه نوار را دوباره پخش می‌کند، این حلقه چه کاری می‌کند، و وقتی ساعت 11 شب راه می‌افتد واقعاً چه چیزی کمک می‌کند. با پشتوانه پژوهش، بدون سرزنش.
