El blog de Quippy. Ensayos y notas de campo sobre el lenguaje de las conversaciones difíciles. Busca, filtra por tema o explora el archivo completo.
13 min Una lectura tranquila sobre los ataques de vergüenza, por qué una conversación vergonzosa de hace años te secuestra en medio de la ducha y qué hacer cuando llega la ola.
13 min Por qué tu cerebro ensaya una conversación que todavía no ha empezado, las tres señales de que la preparación se convirtió en rumia y qué hacer en su lugar.
12 min Un recorrido tranquilo de las 11 de la noche para cuando el bucle de conversación arranca en la cama. Cinco movimientos basados en CBT-I y en la investigación sobre la rumiación, sin regaños.
11 min Por qué tu cerebro reproduce la cinta después de una conversación, qué hace el bucle y qué ayuda realmente cuando comienza a las 11 p.m. Respaldado por investigaciones, sin regaños.
O la búsqueda es demasiado limitada o aún no la hemos escrito.
