如何要求别人停止评论你的外表
停止评论您的体重、身体或衣服的确切用词，从平静的第一句话到坚定的重复，以及对家人和工作说的话。
Jonathan Li 写个文章
-
-
发什么短信才能与朋友的朋友成为朋友
通过精确的短信与朋友的朋友成为朋友，从温和的回电到直接邀请，无需将你们共同的朋友置于中间。
-
如何停止打断别人说话
在你切入之前抓住冲动，让他们完成，然后用一条短线将转弯转回来。当你打断别人说话时的确切用词。
-
如何围绕最后一刻的计划设定界限（附文本）
当日邀请吃掉你的夜晚？说出您需要多少通知，然后用这些确切的文字善意地拒绝最后一刻的计划。
-
如何告诉某人你想在约会时慢慢来
四种慢的确切用词是：减少约会、等待性爱、推迟排他性或仍在做决定。加上如果他们推动的话该怎么说。
-
搬到新城市后该说什么来交朋友
搬到新地方却没人认识？选择一项常规活动，一次与一个人交谈，并使用这些精确的台词将一张熟悉的面孔变成朋友。
-
如何询问某人在冲突中的立场（脚本）
询问某人在冲突中站在哪一边的六条信息，按从温和到直接的顺序排列，每条信息都包含什么信号以及如果他们拒绝的话该怎么说。
-
如何拒绝额外工作并保持声誉
对六种要求的额外工作说“不”的确切词语，从同事的帮忙到经理的新截止日期，听起来并不困难。
-
如何在不过度解释的情况下拒绝邀请
一封对晚宴邀请的漫无目的的拒绝，被改写了四次，变成了两个平静的句子，再加上用于拒绝、迟回复和取消的确切台词。
-
分手后如何安慰朋友而不修复它
当朋友说他们分手时，该发短信做什么：用准确的语言来承认损失，倾听而不修复，询问他们需要什么并提供真正的帮助。
-
隔老早弗响后咋样再进群聊
群聊安静后怎么回归：先发啥、要不要提断档、啥时候私聊更好。
-
如何通过短信向朋友道歉（举例）
怎么发消息跟朋友道歉：讲啥、删啥、示例消息、对方冷淡或不回你咋办。
-
如何向你的经理询问你可以实际使用的反馈
一对一带一份工作和一个具体问题去，把模糊的表扬或批评变成下一步。附带示例消息。
-
当你不断打断或联系时如何成为更好的倾听者
如何停止打断谈话，跟进对方的需求，然后简短分享，以保持他们与你交谈的兴趣。
-
如何在社交活动中用两句话介绍自己
适合交际会、聚会搭讪、职业交流会用个两句自我介绍：讲清自己是谁，讲一个具体方向，来点吸引人小细节，再问对方一个问题。
-
成年人如何交朋友：出现，然后改变环境
同一个人参加活动？通过露面、进行一小部分个人接触然后跟进来发展友谊。
-
第一次约会后发什么短信
当您想要再次约会、感到不确定或想将其留在那里时，可以使用首次约会后续短信。包括清晰的示例和处理回复的方法。
-
如何记住别人的名字（以及忘记时该怎么说）
让新名字记得住的小习惯，忘了时、介绍时、下次见面时怎么说。
-
如何给多年后的老朋友发短信：第一条消息以及如何处理回复
给阔别多年的老朋友发一条低压力的短信，说明你是如何随波逐流的，以及如何处理热情、简短或缺失的回复。
-
当你总是错过时机时如何在会议上发言
你开会有想法但总错过时机。准备好一个点，留意机会说出来，错过了会后再跟进。
-
当有人打扰你工作时如何回应
在不升级会议的情况下完成您的观点的简短方法，以及示例交换和针对重复中断的私人后续行动。
-
如何给回复枯燥的人发短信
像“呵呵”“嗯”这种单字回复往往有规律。怎么读懂、怎么发更好回的消息、啥时候该停。
-
如何在不拒绝的情况下回应赞美
在工作中、与朋友、通过短信和老板接受赞美时的简单、自然的回复，以及当赞美感觉不对时该怎么做。
-
如何要求加薪：带什么、说什么以及如何处理不加薪
先约好会，带三条成果，讲明你要多少，想好上司要是讲不行、现在不行、要问问别人你怎么回。
-
如何礼貌地结束谈话
面对面或通过电话以温暖、诚实的方式结束对话，为继续交谈、工作聊天和快速告别的人提供脚本。
-
如何问候看似疏远的朋友（没有压力）
朋友安静了。发条不带指责的消息，提个具体约见计划，再跟进一次。每步都有示例消息。
-
如何尊重父母的不同意见
作为一个成年人，解释一个决定，听取父母的担忧并保持界限。包括措辞示例和暂停困难对话的方法。
-
如何在工作面试后跟进，每个阶段都发送电子邮件
24小时内发封简短感谢邮件，等决定日过几天再跟进一次。每步都有示例邮件。
-
如何邀请某人出去玩
将良好的谈话转化为具体的计划。邀请示例、个性化详细信息以及当有人说“是”、“可能”或“否”时该怎么做。
-
如何短暂祝酒：一个真实的细节和举起的玻璃杯
要你讲几句？围绕对方一个真实细节讲一分钟祝酒词，举起酒杯，最后讲对方名字。
-
如何亲自或通过电子邮件介绍两个人
介绍两个人时怎么说、怎么给他们找话题、为啥要先问问两边。
-
如何在工作中寻求澄清而又不会造成尴尬
使用简短、具体的措辞询问同事和经理他们的意思。包括前后示例、四个步骤以及发送前的快速自检。
-
当你讨厌打电话时如何打电话：准备、开场白和语音信箱
打给公司、医生还是朋友？准备好三点内容和一句开场白，再应对等待音乐、冷场和语音信箱。
-
如何在 LinkedIn 上向某人发送消息寻求建议（包含示例）
怎么在LinkedIn上问陌生人建议：一个明确问题、为啥选他、让人容易拒绝的说法、再跟进一次。
-
如何与室友讨论问题（使用开场白）
挑一个室友问题和合适时机，先用“我”开头讲，听听对方想法，最后定个两人都能查的解决办法。
-
如何在对话中讲故事，使其落地
怎么把故事讲得有意思：只讲一条主线，开头简短，结尾留个让人记得住的瞬间。
-
如何告诉你的老板你的工作太多了（并询问有什么变动）
怎么跟上司讲你手头事太多，问他哪件先做，要是上司只让你尽力怎么回。
-
尴尬突袭：为啥侬个脑子会得重放老早个对话
一篇讲尴尬突袭个定心文章：为啥几年前一场难为情个对话会得勒冲淋浴个辰光突然劫牢侬，还有迭股浪头打上来个辰光好哪能应付。
-
为啥对话还呒没发生侬就勒排练
侬个脑子为啥会预演一场还呒没开始个对话，哪三个信号讲明准备已经变成反刍，还有该做点啥。
-
夜里向哪能勿再重放对话
夜里 11 点，对话循环勒床浪开场个辰光，一份定心个操作指南。五个动作，来自 CBT-I 搭反刍研究，勿骂人。
-
为啥侬会得勒脑子里向重放对话（还有哪能停下来）
对话过脱之后侬个脑子为啥要倒带，迭只循环到底勒做啥，还有夜里 11 点伊开场个辰光啥个真正有用。有研究撑腰，勿骂人。
