किसी को आपकी शक्ल-सूरत पर टिप्पणी करना बंद करने के लिए कैसे कहें?
आपके वजन, शरीर या कपड़ों पर टिप्पणियों को रोकने के लिए सटीक शब्द, शांत पहली पंक्ति से लेकर दृढ़ दोहराव तक, साथ ही परिवार और काम पर क्या कहना है।
रोज़मर्रा की बातचीत
छोटी बातें, बातचीत खत्म करना, प्रशंसा और रोजमर्रा के वे पल जो तय करते हैं कि बातचीत सहज लगेगी या असहज।
19 लेख
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वाक्य के बीच में किसी को टोकने से कैसे रोकें
काटने से पहले आग्रह को पकड़ें, उन्हें ख़त्म होने दें, और पीछे मुड़ने के लिए एक छोटी लाइन का उपयोग करें। जब आप किसी को वाक्य के बीच में रोकते हैं तो उसके लिए सटीक शब्द।
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किसी से संघर्ष में उसका पक्ष कैसे पूछें (स्क्रिप्ट)
किसी संघर्ष में किसी से उनका पक्ष पूछने के लिए छह संदेश, सौम्य से सीधे क्रम में, प्रत्येक क्या संकेत देता है और यदि वे इनकार करते हैं तो क्या कहना है।
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बिना ज़्यादा समझाए किसी आमंत्रण को कैसे अस्वीकार करें
रात्रिभोज के निमंत्रण पर एक ना कहना, दो शांत वाक्यों में चार बार फिर से लिखा गया, साथ ही पुशबैक, देर से उत्तर और रद्द करने के लिए सटीक पंक्तियाँ।
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कई हफ्तों तक चुप रहने के बाद ग्रुप चैट में दोबारा कैसे जुड़ें
समूह वार्ता में फिर से कैसे जुड़ें: सबसे पहले क्या भेजें, अंतर का जिक्र करें या नहीं, और कब निजी संदेश बेहतर है।
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जब आप बीच-बचाव करते रहें या सुनाते रहें तो बेहतर श्रोता कैसे बनें
बातचीत में रुकावट डालना कैसे बंद करें, दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए, इस पर ध्यान दें और फिर उन्हें आपसे बात करने में रुचि बनाए रखने के लिए संक्षेप में साझा करें।
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लोगों के नाम कैसे याद रखें (और जब आप भूल जाएं तो क्या कहें)
नया नाम याद रखने में मदद करने वाली छोटी आदतें, साथ ही जब आप बातचीत के बीच, परिचय के दौरान या अगली बार नाम भूल जाएँ तो क्या कहना है।
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सूखे उत्तर देने वाले किसी व्यक्ति को टेक्स्ट कैसे करें
एक शब्द के जवाब जैसे हाँ या ठीक है आमतौर पर एक पैटर्न दिखाते हैं। इन्हें कैसे समझें, ऐसे संदेश भेजें जिनका जवाब देना आसान हो, और कब रुकना है जानें।
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किसी तारीफ को नजरअंदाज किए बिना उसका जवाब कैसे दें
कार्यस्थल पर, दोस्तों के साथ, संदेश द्वारा और अपने बॉस से तारीफ स्वीकार करने के लिए सरल, स्वाभाविक उत्तर, साथ ही जब तारीफ गलत लगे तो क्या करना चाहिए।
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बातचीत को विनम्रता से कैसे ख़त्म करें
व्यक्तिगत रूप से या फोन पर बातचीत समाप्त करने के गर्मजोशी भरे, ईमानदार तरीके, बात करते रहने वाले लोगों के लिए स्क्रिप्ट, काम पर बातचीत और त्वरित अलविदा।
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छोटा टोस्ट कैसे दें: एक सच्चा विवरण और एक उठा हुआ गिलास
कुछ शब्द कहने के लिए कहा गया? उस व्यक्ति के बारे में एक सच्ची बात पर एक मिनट की शुभकामना बनाएं, अपना गिलास उठाएं, और उनका नाम लेकर समाप्त करें।
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व्यक्तिगत रूप से या ईमेल द्वारा दो लोगों का परिचय कैसे करें
जब आप दो लोगों का पार्टी में या ईमेल से परिचय कराएँ तो क्या कहें, उन्हें बात करने का कारण कैसे दें, और दोनों से पहले पूछना क्यों जरूरी है।
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जब आप उनसे नफरत करते हैं तो फ़ोन कॉल कैसे करें: तैयारी, ओपनर्स और वॉइसमेल
किसी व्यवसाय, डॉक्टर या मित्र को कॉल कर रहे हैं? तीन बिंदुओं और एक शुरुआती वाक्य के साथ शुरुआत करें, फिर होल्ड संगीत, खाली पल और वॉइसमेल को संभालें।
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किसी समस्या के बारे में अपने रूममेट से कैसे बात करें (शुरुआती पंक्तियों के साथ)
एक सह-निवासी समस्या चुनें और अच्छा समय देखें, 'मैं' से शुरू करें, उनकी बात सुनें, और ऐसा समाधान तय करें जिसे दोनों बाद में देख सकें।
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बातचीत में कहानी कैसे कहें तो यह सफल हो जाती है
बातचीत में कहानी कैसे सुनाएँ कि वह असरदार लगे: एक ही धागे पर टिके रहें, भूमिका कम रखें, और उस एक पल पर खत्म करें जिसे लोग याद रखें।
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क्रिंज अटैक: आपका दिमाग पुरानी बातचीत बार-बार क्यों दोहराता है
क्रिंज अटैक पर एक शांत लेख: सालों पुरानी एक शर्मनाक बातचीत नहाते-नहाते अचानक आपको क्यों जकड़ लेती है, और जब वह लहर आए तो क्या करें।
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आप बातचीत होने से पहले उसका रिहर्सल क्यों करते हैं
आपका दिमाग़ उस बातचीत का पूर्वाभ्यास क्यों करता है जो अभी शुरू ही नहीं हुई, वे तीन संकेत जो बताते हैं कि तैयारी अब उधेड़बुन बन चुकी है, और इसके बजाय क्या करना चाहिए।
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रात में बातचीत दोबारा चलाना कैसे रोकें
जब बिस्तर पर बातचीत का लूप शुरू हो जाए, उसके लिए रात 11 बजे का एक शांत मार्गदर्शक। CBT-I और बार-बार सोचते रहने पर हुए शोध पर टिके पाँच कदम, बिना किसी डाँट के।
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आप अपने दिमाग में बातचीत क्यों दोहराते हैं (और इसे कैसे रोकें)
बातचीत के बाद आपका दिमाग़ वह टेप क्यों चलाता है, यह लूप कर क्या रहा है, और रात 11 बजे जब यह शुरू होता है तो असल में क्या काम आता है। शोध पर आधारित, कोई डाँट-फटकार नहीं।
यहाँ कुछ भी मेल नहीं खाता।
या तो खोज बहुत संकीर्ण है, या हमने इसे अभी तक नहीं लिखा है।