Maliit na usapan, pagtatapos ng usapan, papuri at mga pang-araw-araw na sandali na nagtatakda kung madali o naiilang ang usapan.
19 na artikulo
Mga eksaktong salita upang ihinto ang mga komento sa iyong timbang, katawan o damit, mula sa isang mahinahong unang linya hanggang sa isang matatag na pag-uulit, at kung ano ang sasabihin sa pamilya at sa trabaho.
Mahuli ang pagnanasa bago ka pumasok, hayaan silang matapos, at gumamit ng isang maikling linya upang ibalik ang pagliko. Mga eksaktong salita para sa kapag naputol mo ang isang tao sa kalagitnaan ng pangungusap.
Anim na mensahe upang tanungin ang isang tao para sa kanilang panig ng isang salungatan, na iniutos mula sa malumanay hanggang sa direktang, kung ano ang senyales ng bawat isa at kung ano ang sasabihin kung tumanggi sila.
Isang rambling no to a dinner invite, rewritten four times into two calm sentences, plus mga eksaktong linya para sa pushback, late replies at cancelling.
Paano muling sumali sa usapan ng grupo pagkatapos manahimik: ano ang unang ipapadala, kung babanggitin ba ang katahimikan, at kailan mas mainam ang pribadong mensahe.
Paano ihinto ang pag-abala sa mga pag-uusap, subaybayan kung ano ang kailangan ng ibang tao at pagkatapos ay ibahagi nang maikli upang panatilihing interesado silang makipag-usap sa iyo.
Maliliit na gawi na tumutulong matandaan ang bagong pangalan, pati na rin ang sasabihin kapag nakalimutan mo ito sa gitna ng usapan, sa pagpapakilala, o sa susunod na pagkikita.
Ang mga sagot na isang salita tulad ng haha o ok ay kadalasang palatandaan ng isang pattern. Paano ito basahin, magpadala ng mga text na madaling sagutin, at malaman kung kailan titigil.
Simple, natural na mga tugon para sa pagtanggap ng papuri sa trabaho, sa mga kaibigan, sa pamamagitan ng text at mula sa iyong boss, at kung ano ang gagawin kapag may nararamdamang mali ang isang papuri.
Mainit, matapat na paraan upang tapusin ang isang pag-uusap nang personal o sa telepono, na may mga script para sa mga taong patuloy na nagsasalita, nakikipag-chat sa trabaho at mabilis na paalam.
Hiniling na magsalita ng kaunti? Bumuo ng isang minutong pagbati batay sa isang totoong detalye tungkol sa tao, itaas ang iyong baso, at tapusin sa kanilang pangalan.
Ano ang sasabihin kapag ipinakilala mo ang dalawang tao sa isang salu-salo o sa pamamagitan ng email, paano bigyan sila ng dahilan para mag-usap, at bakit dapat tanungin muna ang pareho.
Tatawag ka ba sa negosyo, doktor o kaibigan? Maghanda ng tatlong punto at isang pambungad na pangungusap, pagkatapos harapin ang tugtog habang naghihintay, tahimik na sandali at mensahe sa makina.
Pumili ng isang isyu sa katuwang sa bahay at tamang oras, magsimula sa pahayag na nagsisimula sa 'Ako', pakinggan ang panig nila, at magkasundo sa solusyon na pareho ninyong masusubaybayan.
Paano magkuwento sa usapan na tatatak: manatili sa isang paksa, paikliin ang panimula, at tapusin sa isang sandaling madaling tandaan.
Isang mahinahong basa tungkol sa cringe attack, kung bakit inaagaw ka ng isang nakakahiyang pag-uusap mula noong nakaraang mga taon habang naliligo, at kung ano ang gagawin kapag dumating ang alon.
Kung bakit nag-eensayo ang iyong utak ng isang pag-uusap na hindi pa nagsisimula, ang tatlong senyales na nagsasabing ang paghahanda ay naging paulit-ulit nang pag-iisip, at kung ano ang gagawin sa halip.
Isang mahinahong gabay para sa alas-11 ng gabi kapag nagsimula na sa kama ang loop ng pag-uusap. Limang hakbang na nakabatay sa CBT-I at sa pananaliksik tungkol sa rumination, walang pangangaral.
Bakit pinapatakbo ng iyong utak ang tape pagkatapos ng isang pag-uusap, kung ano ang ginagawa ng loop, at kung ano talaga ang nakakatulong kapag nagsisimula ito ng 11pm. May saliksik na batayan, walang sermon.
Maaaring masyadong makitid ang paghahanap, o hindi pa namin ito naisulat.
