एखाद्याला आपल्या स्वरूपावर टिप्पणी करणे थांबवण्यास कसे सांगावे
तुमचे वजन, शरीर किंवा कपड्यांवरील टिप्पण्या थांबवण्यासाठी अचूक शब्द, शांत पहिल्या ओळीपासून ते दृढ पुनरावृत्तीपर्यंत, तसेच कुटुंबाला आणि कामाच्या ठिकाणी काय बोलावे.
दररोजच्या संभाषणां
साधी गप्पा, संवाद संपवणे, कौतुक आणि दररोजचे क्षण जे ठरवतात की संभाषण सोपे वाटेल की अवघड.
१९ लेख
-
-
एखाद्याला वाक्याच्या मध्यभागी व्यत्यय आणणे कसे थांबवायचे
आपण कट करण्यापूर्वी आग्रह पकडा, त्यांना पूर्ण करू द्या आणि वळण परत देण्यासाठी एक लहान ओळ वापरा. तुम्ही एखाद्याला वाक्याच्या मध्यभागी व्यत्यय आणता तेव्हा अचूक शब्द.
-
एखाद्याला त्यांच्या संघर्षाची बाजू कशी विचारायची (स्क्रिप्ट)
एखाद्याला त्यांच्या संघर्षाची बाजू विचारण्यासाठी सहा संदेश, सौम्य ते थेट आदेश दिलेले, प्रत्येक संकेत काय आणि त्यांनी नकार दिल्यास काय बोलावे.
-
जास्त स्पष्टीकरण न देता आमंत्रण कसे नाकारायचे
रात्रीच्या जेवणाच्या आमंत्रणाला नकार देणारा, दोन शांत वाक्यांमध्ये चार वेळा पुन्हा लिहिला, तसेच पुशबॅक, उशीरा प्रतिसाद आणि रद्द करण्यासाठी अचूक ओळी.
-
कसे पुन्हा गट चॅटमध्ये सामील व्हावे काही आठवडे शांत राहिल्यानंतर
गट संभाषणात पुन्हा सामील होण्यासाठी: प्रथम काय पाठवावे, अंतराचा उल्लेख करावा का, आणि केव्हा खासगी संदेश चांगला असतो.
-
जेव्हा तुम्ही व्यत्यय आणता किंवा संबंध ठेवता तेव्हा चांगले श्रोते कसे व्हावे
संभाषणात व्यत्यय आणणे कसे थांबवायचे, समोरच्या व्यक्तीला काय हवे आहे याचा पाठपुरावा करा आणि नंतर त्यांना तुमच्याशी बोलण्यात रस ठेवण्यासाठी थोडक्यात शेअर करा.
-
लोकांची नावे कशी लक्षात ठेवावी (आणि विसरल्यावर काय बोलावे)
नवीन नाव लक्षात ठेवण्यासाठी छोटे सवयी, तसेच संभाषणाच्या मध्ये, ओळख करून देताना किंवा पुढच्या वेळी नाव विसरलात तर काय बोलावे.
-
कोरडे उत्तरे देणाऱ्या व्यक्तीला कसे पाठवायचे
lol किंवा k सारखी एक शब्दाची उत्तरे बहुतेक वेळा एका पद्धतीकडे निर्देश करतात. ती कशी ओळखावी, उत्तर देणे सोपे असे संदेश कसे पाठवावे, आणि केव्हा थांबावे हे कसे ओळखावे.
-
प्रशंसा न करता त्याला प्रतिसाद कसा द्यावा
कामावर, मित्रांसह, मजकूराद्वारे आणि तुमच्या बॉसकडून प्रशंसा स्वीकारण्यासाठी साधे, नैसर्गिक प्रत्युत्तरे, तसेच जेव्हा प्रशंसा चुकीची वाटते तेव्हा काय करावे.
-
विनम्रपणे संभाषण कसे समाप्त करावे
जे लोक बोलत राहतात त्यांच्यासाठी स्क्रिप्टसह, वैयक्तिकरित्या किंवा फोनवर संभाषण समाप्त करण्याचे उबदार, प्रामाणिक मार्ग.
-
एक लहान टोस्ट कसा द्यायचा: एक खरा तपशील आणि वाढलेला ग्लास
काही शब्द बोलायला सांगितले आहे का? त्या व्यक्तीबद्दल एक खरी गोष्ट घेऊन एक मिनिटाचा टोस्ट तयार करा, तुमचे पेय उंच करा आणि त्यांच्या नावाने समाप्त करा.
-
दोन व्यक्तींचा परिचय कसा करायचा, वैयक्तिकरित्या किंवा ईमेलद्वारे
पार्टीत किंवा ईमेलद्वारे दोन लोकांची ओळख करून देताना काय बोलावे, त्यांना बोलण्यासाठी कारण कसे द्यावे, आणि आधी दोघांना विचारणे का महत्त्वाचे आहे.
-
जेव्हा आपण त्यांचा तिरस्कार करता तेव्हा फोन कॉल कसे करावे: तयारी, सलामीवीर आणि व्हॉइसमेल
व्यवसाय, डॉक्टर किंवा मित्राला फोन करताय? तीन मुद्दे आणि एक सुरुवातीचे वाक्य तयार ठेवा, मग होल्ड संगीत, शांत क्षण आणि ध्वनी संदेश हाताळा.
-
एखाद्या समस्येबद्दल आपल्या रूममेटशी कसे बोलावे (ओपनिंग लाइनसह)
एक रूममेट समस्या आणि योग्य वेळ निवडा, 'मी' विधानाने सुरुवात करा, त्यांचे मत ऐका, आणि दोघेही नंतर तपासू शकता असा उपाय ठरवा.
-
संभाषणात एक कथा कशी सांगायची म्हणून ती उतरते
संवादात कथा सांगताना ती प्रभावी कशी करावी: एकच धागा ठेवा, सुरुवात लहान ठेवा, आणि लोकांना लक्षात राहील असा एक क्षण शेवटी सांगा.
-
क्रिंज अटॅक: तुमचा मेंदू जुनी संभाषणे पुन्हा पुन्हा का रीप्ले करतो
क्रिंज अटॅकवर एक शांत वाचन: वर्षांपूर्वीचे एक लाजिरवाणे संभाषण आंघोळ करताना अचानक तुमचा ताबा का घेते, आणि ती लाट आल्यावर काय करायचे.
-
संभाषणे घडण्याआधीच तुम्ही त्यांची तालीम का करता
अजून सुरूही न झालेल्या संभाषणाची तुमचा मेंदू उजळणी का करतो, तयारीचे रूपांतर विचारांच्या चक्रात कधी झाले हे सांगणारे तीन संकेत, आणि त्याऐवजी काय करावे.
-
रात्री संभाषणे डोक्यात पुन्हा पुन्हा चालवणे कसे थांबवायचे
अंथरुणावर पडल्यावर संभाषणाचा लूप सुरू होतो, त्या वेळेसाठी रात्री 11 वाजताचे एक शांत मार्गदर्शन. CBT-I आणि विचारचक्रावरील संशोधनावर आधारित पाच कृती, बोल लावणे नाही.
-
तुम्ही डोक्यात संभाषणे का चालवता (आणि ते कसे थांबवायचे)
संभाषणानंतर तुमचा मेंदू तीच टेप का चालवतो, ते चक्र नेमके काय करते आणि रात्री 11 वाजता ते सुरू झाल्यावर खरोखर काय उपयोगी पडते. संशोधनावर आधारित, कोणतेही फटकारणे नाही.
येथे काहीही जुळत नाही.
एकतर शोध खूप मर्यादित आहे, किंवा आम्ही अजून त्यावर लिहिलेले नाही.