একজন সহকর্মী আপনাকে বলে যে আপনার উপস্থাপনা সত্যিই পরিষ্কার ছিল। আপনি ভাবতে পারার আগে, আপনি নিজেকে বলতে শুনবেন, "ওহ, আমি পুরো জিনিসটি তাড়াতাড়ি করেছিলাম।" তারা ঝাঁকুনি দেয়, মুহূর্তটি কেটে যায় এবং পরে আপনি আশ্চর্য হন যে আপনি কেন এমন কিছু নিয়ে তর্ক করেছিলেন।
তাই যখন কেউ আপনাকে প্রশংসা করে, তখন কথোপকথন চলতে থাকে এমনভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভাল প্রতিক্রিয়ার দুটি প্রধান অংশ থাকে - প্রথমত, আপনি ধন্যবাদ বলুন এবং তারপরে আপনি কিছু অতিরিক্ত কিছু যোগ করুন যা সত্য, জিনিসগুলিকে প্রবাহিত রাখতে। যেমন, কেউ যদি আপনার করা কিছু সম্পর্কে চমৎকার কিছু বলে, আপনি বলতে পারেন "ধন্যবাদ, আমি সত্যিই এটিতে কঠোর পরিশ্রম করেছি" - এইভাবে, আপনি তাদের সদয় কথার প্রশংসা করছেন এবং তাদের কথা বলার জন্য কিছু দিচ্ছেন তা দেখাচ্ছেন। নম্র হওয়া সম্পূর্ণ ঠিক, কিন্তু তারপরও দেখান আপনি কৃতজ্ঞ, অন্য কিছুতে যাওয়ার আগে।
নীচের সমস্ত উদাহরণ কাল্পনিক। তাদের সামঞ্জস্য করুন যাতে তারা আপনার মত শোনায়।
আপনি কি বলবেন?
একজন সহকর্মী আপনাকে বলে যে আপনার উপস্থাপনা সত্যিই পরিষ্কার ছিল।
এটি কীভাবে অবতরণ করবে তা দেখতে একটি প্রতিক্রিয়া চয়ন করুন৷
কেন এটি বিচ্যুত করতে লোভনীয়
কখনও কখনও, আমরা মনে করি যে একটি প্রশংসা বন্ধ করা ভদ্র। আমরা আমাদের হাত নেড়ে বলতে পারি "ওহ, না, এটা কিছুই ছিল না" কারণ আমরা মনে করতে চাই না যে আমরা বড়াই করছি। কিন্তু বিষয় হল, যখন কেউ আমাদের প্রশংসা করে, তারা কিছু বলার চেষ্টা করছে। সুতরাং, যখন আমরা দ্রুত "না, না" বলি, তখন আমরা প্রশংসা প্রত্যাখ্যান করছি বলে মনে হতে পারে। আমরা তাদের সদয় শব্দের জন্য "না ধন্যবাদ" বলে মনে হতে পারি।
একটি সম্পর্কিত অনুসন্ধান এমন লোকেদের দিকে তাকায় যারা সত্যিকারের প্রশংসা করতে চলেছেন। আপনি জানেন, তারা অন্য ব্যক্তি কীভাবে এটি গ্রহণ করবে তা নিয়ে ভাবছে। গবেষক ঝাও এবং এপলি একগুচ্ছ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছিলেন - নয়টি সঠিক হতে হবে - এবং তারা যা পেয়েছিল তা বেশ আকর্ষণীয় ছিল। তারা আবিষ্কার করেছিল যে যারা আন্তরিক প্রশংসা করতে চলেছে তারা মনে করেছিল যে প্রাপ্তির প্রান্তে থাকা ব্যক্তি খুশি হবেন, কিন্তু তারা আসলে ততটা খুশি নয়। এবং এটি পান - তারাও ভেবেছিল যে এটি সত্যিই ছিল তার চেয়ে আরও বিশ্রী হবে1. তারা দাতাদের অধ্যয়ন করেছে এবং উত্তর পরীক্ষা করেনি। তবুও, এটি একটি অনুস্মারক যে একটি প্রশংসা অফার করতে কিছু স্নায়ু নিতে পারে।
একটি উত্তর, আলাদা করা
এখানে একটি কাল্পনিক বিনিময়। এক বন্ধু বলে
আপনার বিবাহের টোস্টটি আশ্চর্যজনক ছিল, এটি সত্যিই আমার হৃদয়কে স্পর্শ করেছিল এবং আমি ভেবেছিলাম এটি খুব মিষ্টি ছিল, আমি এর প্রতিটি শব্দ পছন্দ করতাম, এটি সুখী দম্পতির জন্য নিখুঁত ছিল।
আপনি উত্তর:
যে সত্যিই আমার অনেক মানে, আপনাকে ধন্যবাদ! আমাকে মানতে হবে, , কিন্তু আমি স্বস্তি পেয়েছি এটা ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে।
এই ধরনের একটি নির্দিষ্ট বিশদ আপনার বন্ধুকে প্রতিক্রিয়া জানাতে কিছু দেয়, যেমন জিজ্ঞাসা করা যে আপনি কীভাবে এটি বন্ধ করতে পেরেছেন।
যখন কেউ আপনাকে প্রশংসা করে, তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তার জন্য আপনার কাছে কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। একটি সরল "ধন্যবাদ" হট্টগোল না করে এটি স্বীকার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যদি আপনার বন্ধুকে দেখাতে চান যে তাদের কথাগুলি সত্যিই আপনার জন্য কিছু বোঝায়, আপনি "এটি আমার কাছে অনেক কিছু" এর মতো কিছু যোগ করতে পারেন। তবে যদি এটি কেবল একটি ছোট প্রশংসা হয় তবে আপনি সেই অংশটি ছেড়ে দিতে পারেন। আপনি যদি কিছুটা বিশদভাবে বলতে চান তবে আপনি একটি নির্দিষ্ট গল্প বা বিশদ ভাগ করতে পারেন - যেমন আপনি কীভাবে এটি সম্পর্কে সত্যিই নার্ভাস ছিলেন - এবং এটি আসলে কিছু আকর্ষণীয় ফলো-আপ কথোপকথনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন আপনার বন্ধু জিজ্ঞাসা করে যে আপনি কীভাবে এটি বন্ধ করতে পেরেছেন৷
এখন এটির সাথে তুলনা করুন "ওহ, আমি এর অর্ধেক ভুলে গেছি।" এই উত্তরটি আপনার বন্ধুকে আপনার সাথে তর্ক করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়, তাই তাদের উদারতা আশ্বাসের কাজে পরিণত হয়।
সাধারণ পরিস্থিতির জন্য উত্তর
সামগ্রিক আকৃতি একই থাকে, কিন্তু আশেপাশের পরিবেশ সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে পারে যে এটি আমাদের কানে শোনাচ্ছে।
কর্মক্ষেত্রে, যখন কেউ একটি প্রকল্পের প্রশংসা করে
সুন্দর শব্দের জন্য অনেক ধন্যবাদ, আমি সত্যিই এটা প্রশংসা করি! আমি প্রিয়াকেও চিৎকার করতে চাই - সে ডেটা পরিষ্কার করার জন্য একটি আশ্চর্যজনক কাজ করেছে, এটি আমার জন্য একটি বিশাল সাহায্য ছিল এবং আমি তার কঠোর পরিশ্রমের জন্য কৃতজ্ঞ।
ক্রেডিট শেয়ার করুন শুধুমাত্র যখন এটি সত্য হয়। প্রথমে ধন্যবাদ বলুন যাতে ক্রেডিটটি ডজের মতো শোনা না যায়।
বন্ধুর সাথে, ব্যক্তিগত কিছু সম্পর্কে
এটা বলতে আপনার খুব মিষ্টি! আমি রান্নায় ফিরে আসার চেষ্টা করছি, এবং আপনি লক্ষ্য করেছেন জেনে দারুণ লাগছে।
আপনার চেহারা সম্পর্কে
ধন্যবাদ! আমি আসলে গত সপ্তাহে একটি চুল কাটা পেয়েছি।
এই এক সংক্ষিপ্ত রাখুন. ব্যাখ্যা করার দরকার নেই, বা একটি ত্রুটি নির্দেশ করার দরকার নেই যাতে আপনি নম্র বলে মনে হয়।
পাঠ্য দ্বারা বা একটি মন্তব্যে:
টেক্সট বা একটি মন্তব্য দ্বারা কাল্পনিক উত্তর
আপনাকে ধন্যবাদ, এটি সত্যই আমার দিন তৈরি করেছে।
টেক্সট স্বর হারায়, তাই একটু অতিরিক্ত উষ্ণতা একটি সংক্ষিপ্ত উত্তরকে আন্তরিক হিসাবে আসতে সাহায্য করে।
একজন ম্যানেজার বা আরও সিনিয়র কারো কাছ থেকে
এটা জানা সত্যিই ভালো, আমাকে জানানোর জন্য ধন্যবাদ! তাহলে পরবর্তী পদক্ষেপটি কী, বিশেষ করে এমন কিছু আছে যা আপনি আমাকে পরবর্তী প্রকল্পের জন্য ফোকাস করতে চান, নাকি আমি যা করছি তা চালিয়ে যেতে হবে?
ফলো-আপ প্রশ্নটি এখানে মানানসই কারণ এটি প্রশংসাকে কার্যকর দিকনির্দেশে পরিণত করে। মন্তব্যটি হলওয়েতে একটি পাসিং মন্তব্য হলে এটি ছেড়ে দিন।
যখন আপনি এর সাথে একমত হবেন না
কখনও কখনও প্রশংসা কাজের উপর অবতরণ করে আপনি অনিশ্চিত বোধ করেন। আপনি প্রতিটি শব্দে স্বাক্ষর না করেই দয়া গ্রহণ করতে পারেন।
যখন আপনি প্রশংসা সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তখন কাল্পনিক উত্তর
ধন্যবাদ আমি শেষ সম্পর্কে নিশ্চিত ছিলাম না, তাই এটি শুনতে সাহায্য করে।
যখন কেউ আপনাকে প্রশংসা করে, তখন শুধু ধন্যবাদ বলুন এবং আপনার সন্দেহ সম্পর্কে সৎ হন। আপনার নিজের কাজকে আলাদা করতে সেই মুহূর্তটি ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি সত্যিই তাদের সৎ মতামত জানতে চান, তাদের আরেকবার জিজ্ঞাসা করুন। শুধু প্রশংসা নিন এবং পরে জন্য কোনো প্রতিক্রিয়া সংরক্ষণ করুন.
যখন একটি প্রশংসা একটি লাইন অতিক্রম
উদাহরণ বার্তা
প্রকল্পে রাখা যাক।
যদি এটি কর্মক্ষেত্রে ঘটতে থাকে, তাহলে সম্ভবত এমন কারো সাথে চ্যাট করা একটি ভাল ধারণা যার সাথে আপনি এটি সম্পর্কে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন৷ আপনি জানেন, এমন কেউ যিনি কিছু সহায়ক পরামর্শ দিতে পারেন বা যা ঘটছে তা শুনতে পারেন। এবং ভুলে যাবেন না, আপনার কর্মক্ষেত্রে এই ধরনের জিনিসের সাথে ডিল করার জন্য একটি সিস্টেম থাকতে পারে, তাই আপনি এটিও ব্যবহার করতে পারেন।
এই সপ্তাহে এটি চেষ্টা করুন
যখন কেউ আপনাকে একটি সুন্দর প্রশংসা করে, শুধুমাত্র ধন্যবাদ বলুন এবং কিছু যোগ করার আগে একটি শ্বাস নিন। আপনি যদি কিছু যোগ করতে চান তবে এটি সংক্ষিপ্ত রাখুন - হয়ত একটি সত্য বিশদ ভাগ করুন বা চ্যাট চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। তারপরে, অন্য ব্যক্তিকে তাদের চিন্তাভাবনা শেয়ার করতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে দিন। এবং যদি আপনি কিছুটা উদ্বিগ্ন বোধ করেন তবে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য পেতে এই কথোপকথনগুলি উচ্চস্বরে অনুশীলন করতে পারেন, যেমন বন্ধুর সাথে বা এমনকি নিজের দ্বারাও।