আপনার স্মৃতি থেকে একটি নাম উধাও হতে মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় লাগে। আপনি হ্যান্ডশেক এবং আপনার নিজের প্রতিক্রিয়াতে মনোনিবেশ করার সময় নামটি শোনার সাধারণ কারণে এটি ঘটে। একটি নাম মনে রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আমরা যখন এটি শুনি তখন আমাদের এটিতে আরও কয়েক সেকেন্ড সময় দিতে হবে। তখন নামটা হয়তো আমাদের সাথেই থাকবে। এবং যদি তা না হয়, আমাদের সময়মতো এই ঘটনাটি মোকাবেলা করার উপায় চিন্তা করা উচিত ছিল। প্রথম মিনিটে ভুলে যাওয়া নামটির জন্য আবার জিজ্ঞাসা করা সহজ এবং খুব কমই কাউকে বিরক্ত করে। আপনি ইতিমধ্যে ভুলে গেছেন এমন একটি নাম জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনি যত বেশি অপেক্ষা করবেন, এটি তত কঠিন হবে।
নীচে এমন অনেকগুলি অভ্যাস রয়েছে যা আসলে আপনার দেখা লোকদের নাম মনে রাখতে সাহায্য করে। তারপরে নীচে "আমি ইতিমধ্যে তাদের নাম ভুলে গেছি" এবং সেগুলির প্রতিটিকে কীভাবে পরিচালনা করবেন তার জন্য 4টি পরিস্থিতি রয়েছে।
প্রথম কয়েক সেকেন্ডে নাম ধরুন
অনেক ভুলে যাওয়া নাম কখনই সঠিকভাবে শোনা যায়নি কারণ আমরা একটি অভিবাদনের প্রতিক্রিয়া নিয়ে ব্যস্ত থাকি। এই সমস্যাটি ছাড়াও, আরও একটি মৌলিক বিষয় রয়েছে: "কারও নাম এবং মুখের মধ্যে কোন অন্তর্নিহিত সম্পর্ক নেই"1, তাই দুটি লিঙ্ক করার জন্য প্রকৃত প্রচেষ্টা লাগে।
সেই প্রচেষ্টা ছোট হতে পারে। এই অর্ডার চেষ্টা করুন:
- যখন তারা প্রথমে নিজেদের পরিচয় দিতে শুরু করে তখন তার নাম শুনুন (অর্থাৎ নামটিকে আপনার কাজের স্মৃতিতে প্রবেশ করার অনুমতি দিন)।
- আপনার প্রথম উত্তরে এটি বলুন।
- যদি আপনি এটি পরিষ্কারভাবে না ধরতে পারেন, আবার নাম জিজ্ঞাসা করুন।
- তারা উল্লেখ করা একটি নির্দিষ্ট তথ্য লক্ষ্য করুন (যেমন তাদের কাজ, তারা কোথা থেকে এসেছেন, তারা হোস্টকে কীভাবে চেনেন ইত্যাদি)।
- আপনি বিদায় বলার সময় আরও একবার নাম ব্যবহার করুন।
এটা আবার বলা এই সাধারণ হতে পারে:
উদাহরণ বার্তা
জর্ডান, আপনার সাথে দেখা করে ভাল লাগল। আপনি হোস্ট কিভাবে জানেন?
কথোপকথনে একটি নাম দুইবারের বেশি পুনরাবৃত্তি করার দরকার নেই। প্রথম পরিচয়ের পরে, বিদায় বার্তাগুলিতে অন্য ব্যক্তির নাম তুলে ধরার জন্য এটি যথেষ্ট, এবং এইভাবে আপনি এটির দিকে মনোযোগ না দিয়ে তাদের নাম স্মরণ করার দুটি সুযোগ পেয়েছেন।
কিন্তু কিছু নাম আপনার কাছে অপরিচিত হবে এবং সেটাও ঠিক আছে। কোনো নামের বিষয়ে সন্দেহ থাকলে, উচ্চারণ বা 'y' দিয়ে বানান করা হোক বা না হোক তা জিজ্ঞাসা করা সবসময়ই স্বাগত।
বিশদটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে পরে মনে করার মতো কিছু দেয়। প্রাথমিক অভিবাদনের পরে মনে রাখার মতো কিছু থাকা (যেমন লোকেশন যেখান থেকে কেউ) বাস্তবায়িত করা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ। তাই শুধু "জর্ডান" মনে রাখার পরিবর্তে শুধু "জর্ডান, যিনি ডেনভার থেকে চলে এসেছেন" মনে রাখবেন।
আপনি যখন পারেন লিখতে নাম পান
ব্যক্তির লিখিত নাম (অর্থাৎ, একটি নামের ট্যাগে বা লিখিত যোগাযোগের তথ্য থেকে) এমনকি আপনাকে সেই ব্যক্তির নাম পরে মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে। UCLA আন্ডারগ্র্যাজুয়েটদের সাথে 5টি পরীক্ষায় যারা নিজেদের পরিচয় দিচ্ছেন তাদের ভিডিও দেখছেন, যে নামগুলি ট্যাগগুলিতে দেখানো হয়েছিল তাদের মুখগুলি দেখানোর সময় প্রত্যাহার করার সম্ভাবনা বেশি ছিল1. তবুও, এইগুলি একই সেশনে প্রত্যাহার পরীক্ষিত সহ রেকর্ড করা পরিচিতিগুলি দেখা তরুণদের পরীক্ষা ছিল, তাই এই ফলাফলগুলি থেকে খুব বেশি আশা করবেন না।
মনে রাখবেন: এমন বেশ কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে যেখানে আপনি কারও নামের লিখিত সংস্করণগুলি সন্ধান করতে পারেন।
- আপনি যখন একজন ব্যক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দেন তখন আপনি তার নামের ট্যাগ বা ব্যাজের নামটি পড়েন।
- মিটিংয়ের আগে অংশগ্রহণকারীদের তালিকা বা ক্যালেন্ডার আমন্ত্রণ পরীক্ষা করুন।
- একটি ইমেলের নীচে ইমেল স্বাক্ষর পড়ুন।
- তাদের আপনার ফোনে তাদের নাম টাইপ করতে বলুন, এবং আপনি পরে এটি দেখতে সক্ষম হবেন।
প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তির নামের পাশে বিস্তারিত লিখুন যেমন আপনি মনে করেন এটিও সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় এটি পরিমাপ করা হয়নি, যেহেতু ল্যাব পরীক্ষায় শুধুমাত্র লিখিত নাম ট্যাগ ব্যবহার করা হয়েছে। যাইহোক, যতক্ষণ না আপনি আপনার যোগাযোগের তালিকা আপডেট করতে আপনার ফোন বা কম্পিউটারে ফিরে আসছেন, সেই ব্যক্তির সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ লিখে এবং আপনি যে বিশদটি স্মরণ করতে পেরেছেন তা যথেষ্ট হবে।
- নাম ট্যাগ এক নজরে
আপনি যে নামটি শুনেছেন তা লিখিত দেখে আপনাকে পরে এটি স্মরণ করার দ্বিতীয় উপায় দেয়।
- এখুনি বলুন
স্যাম প্রথম উত্তরে নামটি পুনরাবৃত্তি করে। হ্যালোতে একটি ব্যবহার এবং বিদায়ে একটি ব্যবহার প্রচুর।
- আপনার ফোন ধরিয়ে দিন
তাদেরকে তাদের নিজস্ব পরিচিতি টাইপ করতে দিলে আপনাকে লিখিত নাম দেয়, তারা যেভাবে বানান করে সেভাবে বানান করে।
আপনি যখন অনেক লোকের সাথে দেখা করেন তখন নাম আলাদা রাখুন
আপনি যখন একটি বড় পার্টিতে যান, একটি বিবাহ, একটি সম্মেলন বা এমনকি একটি নতুন চাকরিতে কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রথম দিন, তখন নাম মনে রাখা যথেষ্ট নয়। আপনাকে সঠিক মুখের সাথে এই নামগুলি লিঙ্ক করতে হবে।
বৃহৎ গোষ্ঠীর লোকেদের সাথে ইভেন্টে স্বতন্ত্র নামগুলি মনে রাখা একটি কঠিন সমস্যা সমাধান করতে পারে, তবে নামগুলিকে মিশ্রিত করা মানুষের গোষ্ঠীর মধ্যে নামগুলির একটি ছোট স্ব-কুইজ দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে। 14 থেকে 83 বছর বয়সী 94 জন প্রাপ্তবয়স্কদের উপর একটি অনলাইন গবেষণায় মুখ এবং নামের জোড়ার তালিকা শিখেছে, এটি সঠিকভাবে স্মরণ করাকে কেবল আবার পড়াশুনা করার চেয়ে বেশি নয়, এবং এটি ভুলভাবে স্মরণ করা লোকদের নাম হ্রাস করেছে যারা আগের তালিকায় ছিল।2. এগুলি ছিল সংক্ষিপ্ত ল্যাব তালিকা, তাই এটি উপরোক্ত পরিস্থিতিতে মিক্স-আপগুলির বিরুদ্ধে সামান্য পরিমাণ সহায়তা প্রদান করবে।
গ্রুপ ছেড়ে যাওয়ার সময় গ্রুপের প্রতিটি ব্যক্তির দিকে একবারে একবার ফিরে দেখুন এবং নীরবে তাদের নাম মনে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তাদের নাম মনে করতে না পারেন তবে ফিরে যান এবং তাদের নাম জিজ্ঞাসা করুন। একবারে শুধুমাত্র কয়েকটি নতুন নাম পর্যালোচনা করতে মনে রাখবেন। আপনি পরবর্তী গ্রুপে বাকিদের পর্যালোচনা করতে যাওয়ার আগে একবারে 2-3টি নতুন নাম পর্যালোচনা করা সবচেয়ে সহজ।
আপনি যখন ইতিমধ্যে ভুলে গেছেন তখন কী বলবেন
কারো নাম মনে রাখতে না পারা খুবই সাধারণ ব্যাপার। একটি ভূমিকার পরে প্রথম মিনিটে সরাসরি তাদের নাম জিজ্ঞাসা করা সাধারণত কোন সমস্যা নয়। পরের মুহুর্তগুলিতে আপনি যেভাবে এটিকে শব্দগুচ্ছ করতে পারেন তা নির্ভর করে ভূমিকা এবং কথোপকথনের সাথে জড়িত অন্যান্য ব্যক্তিদের পর থেকে অতিবাহিত হওয়া সময়ের উপর।
নামটা আগেই ভুলে গেছি। এখন কি?
তারা এটা বলার পর এক মিনিটেরও কম সময় হয়েছে
সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন: "দুঃখিত, আমি আপনার নামটি পুরোপুরি ধরতে পারিনি।"
আপনি একটি ভাল কথোপকথনের মাঝখানে আছেন
হালকাভাবে স্বীকার করুন, জিজ্ঞাসা করুন, তারপর এখুনি একবার নামটি ব্যবহার করুন।
আপনাকে তাদের কারো সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে
প্রথমে আপনি যাকে চেনেন তার নাম দিন এবং বিরতি দিন। যদি তারা তাদের নাম প্রস্তাব না করে, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি কয়েক দিন বা সপ্তাহ পরে তাদের আবার দেখতে পাচ্ছেন
আপনি কোথায় দেখা করেছেন তা উল্লেখ করুন, নাম জিজ্ঞাসা করুন, তারপর এটি লিখুন।
আপনি তাদের কয়েক মাস ধরে চেনেন
আগে চুপচাপ তাকাও। যদি আপনি এটি খুঁজে না পান, ব্যক্তিগতভাবে এবং হালকাভাবে জিজ্ঞাসা করুন। সেখানে থামুন এবং এগিয়ে যান।
পরিচয়ের পরপরই। সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন। প্রথম মিনিটের মধ্যে, এটি স্বাভাবিক শোনার মতো শোনাচ্ছে।
উদাহরণ বার্তা
দুঃখিত, আমি আপনার নাম ঠিক ধরতে পারিনি। আপনি আমাকে আবার বলতে পারেন?
কথোপকথনের মাঝখানে। আপনি 10 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে কথা বলছেন এবং এখন আপনি ব্যক্তির নাম ভুলে গেছেন। হালকাভাবে উল্লেখ করুন যে আপনি তাদের কথোপকথন কতটা উপভোগ করেছেন এবং আপনি তাদের নাম মনে রাখেন না।
উদাহরণ বার্তা
আমি সত্যিই এটি উপভোগ করেছি, এবং আমি সম্পূর্ণরূপে আপনার নাম হারিয়েছি। আমাকে মনে করিয়ে দেবেন?
আপনি সরাসরি নামটি ব্যবহার করুন এবং এটি আবার আটকে রাখার চেষ্টা করুন।
কথোপকথনের মাঝখানে হারিয়ে যাওয়া নাম পুনরুদ্ধার করা (দৃষ্টান্তমূলক)
স্যামআমি সত্যিই আপনার বাগান প্রকল্পের কথা শুনে পছন্দ করেছি, এবং আমি বলতে বিব্রত বোধ করছি যে আমি আপনার নাম হারিয়েছি। আমাকে মনে করিয়ে দেবেন?
জর্ডানহা, এটা জর্ডান। চিন্তা করবেন না, আজ রাতের কিছু কথা আমি ইতিমধ্যেই ভুলে গেছি।
- স্যাম
জর্ডান। ধন্যবাদ টমেটো বাগানের সাথে জর্ডান, আমি এখন এটি পেয়েছি।
- জর্ডান
এবং আপনি স্যাম, তাই না?
- স্যাম
যে আমি. অন্য কফি ধরতে চান, জর্ডান?
যদি স্বীকার করা যে আপনি কারও নাম ভুলে গেছেন তা খুব বিব্রতকর হয়, তাহলে আপনি নম্বরগুলি অদলবদল করে আপনার ফোনে তাদের নাম টাইপ করার পরামর্শ দিতে পারেন। বিকল্পভাবে, একটি কথোপকথনের সাথে অন্য ব্যক্তিকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া সমস্ত বৃত্তাকার ভূমিকাকে প্রম্পট করতে পারে।
অন্যদের সাথে তাদের পরিচয় করিয়ে দেওয়া। এটি কর্মক্ষেত্রে একটি মিটিংয়ে হতে পারে এবং আপনি তাদের বস বা নতুন সহকর্মীর সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন। আপনি যার নাম জানেন তাকে পরিচয় করিয়ে দিয়ে শুরু করুন। "আপনি কি আমার বন্ধু স্যামের সাথে দেখা করেছেন?" একটি বিরতির পরে তারা সাধারণত হ্যান্ডশেকের মাধ্যমে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেবে এবং আপনি বলতে পারেন "আহ হ্যাঁ, আপনার সাথে দেখা করতে পেরে ভালো লাগছে" এবং এগিয়ে যেতে পারেন। যদি তারা না করে, সৎ হন।
উদাহরণ বার্তা
আমি খুব দুঃখিত, আমার মন খালি হয়ে গেছে। আবার আপনার নাম বলুন?
পরের মিটিং এ. যদিও এটি দিন বা সপ্তাহ হয়ে গেছে, কর্মশালায় এনকাউন্টারটি আনুন। প্রয়োজনে, একটি অতীতের ইমেল বা চ্যাট বার্তা চেক করুন, অথবা এমনকি অন্য একজন পারস্পরিক পরিচিতকে তাদের নাম মনে করিয়ে দিতে বলুন।
উদাহরণ বার্তা
আপনাকে আবার দেখে ভালো লাগছে। আমরা কর্মশালায় দেখা করেছি, কিন্তু আপনার নাম মনে করিয়ে দেবেন?
আপনি যদি কয়েক মাস ধরে ব্যক্তিটিকে চেনেন তবে তাদের সাথে আপনার শেষ চিঠিপত্রের কথা চিন্তা করুন। একটি পুরানো ইমেল দেখুন, একটি গ্রুপ চ্যাট বা একটি পারস্পরিক বন্ধু জিজ্ঞাসা করুন. যদি এগুলোর কোনোটিই কাজ না করে তবে একান্তে এবং হালকাভাবে জিজ্ঞাসা করুন এবং তারপরে লিখুন।
আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ
আপনার পরবর্তী ইভেন্ট বা মিটিং এ আপনি যে পরিস্থিতিতে সম্মুখীন হতে পারেন সেই পরিস্থিতিতে উপরের লাইনগুলি বলার অনুশীলন করতে একটি দৃশ্য অংশীদারের সাথে Quippy ব্যবহার করে অনুশীলন করুন। এই নতুন দক্ষতাগুলি পরীক্ষা করার জন্য একজনকে বেছে নিন, তাদের নাম আবার বলুন, লিখিতভাবে তাদের যোগাযোগের বিশদ সনাক্ত করুন এবং অন্য একটি বিশদ সহ একটি নোট যুক্ত করুন যা আপনাকে তারা কে মনে করিয়ে দেবে।
আপনার পুনরুদ্ধার লাইন মহড়া
ভুলে যাওয়া নামের মুহূর্তটি বেছে নিন যা আপনি সবচেয়ে বেশি ভয় পান এবং তার লাইনটি জোরে তিনবার বলুন, যেন সেই ব্যক্তিটি আপনার সামনে রয়েছে।
সূত্র এবং তথ্যসূত্র
- মারে, টারলো, রিসম্যান এবং শামস (2022)। নাম ট্যাগের মাধ্যমে নামের বহুসংবেদনশীল এনকোডিং মনে রাখার সুবিধা দেয়। ফলিত জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান।UCLA আন্ডারগ্র্যাজুয়েটদের সাথে পাঁচটি ল্যাব পরীক্ষা (প্রতি পরীক্ষায় প্রায় 38 থেকে 49) লোকেদের নিজেদের পরিচয় দেওয়ার ভিডিও দেখা; লিখিত নাম (একটি নাম ট্যাগ) দেখার পাশাপাশি এটি শোনার সাথে পরবর্তীতে মুখমন্ডিত নাম স্মরণে উন্নতি হয়েছে; ল্যাব ভিডিও, তরুণ ছাত্র, একই সেশন পরীক্ষা প্রত্যাহার. UCLA ল্যাব সাইটে বিনামূল্যে লেখক কপি (জার্নাল নিবন্ধ কপিরাইট Wiley)।
- সোহলবার্গ, ওলসন এবং গ্যান্ডার (2021)। পরীক্ষার উপলক্ষ এবং অধ্যয়ন উপাদানের একটি ফাংশন হিসাবে ফরোয়ার্ড পরীক্ষার প্রভাব। আচরণগত বিজ্ঞান।অনলাইন পরীক্ষা, 14 থেকে 83 বছর বয়সী 94 জন প্রাপ্তবয়স্ক, 10টি মুখ-নাম জোড়ার তালিকা অধ্যয়নরত; তালিকার মধ্যে নিজেকে পরীক্ষা করার ফলে সঠিক নাম প্রত্যাহার বনাম পুনঃঅধ্যয়ন করা হয়নি, তবে এটি আগের তালিকা থেকে নামের মিশ্রণ কমিয়ে দিয়েছে; অনলাইন, প্রায় 16 জনের ছোট গ্রুপ, শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ল্যাব তালিকা। সিসি বাই ওপেন এক্সেস।