আপনি বারটির দিকে তাকান এবং বুঝতে পারেন প্রিয়া প্রায় 20 মিনিট ধরে সেখানে আটকে আছে। তুমি আর নাদিয়া এতক্ষণ কথা বলছ। ঈশ্বর জানেন আপনি শনিবারের বাজার থেকে কীভাবে এসেছেন নাদিয়া তার অসহায় বাড়িওয়ালা এবং বাইরে বাইকের র্যাকের সাথে তার চলমান ঝগড়ার জন্য এত জেদ করছে, কিন্তু কোথাও কোথাও এটি ছোট ছোট কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছে।
তোমার মুখ গরম। আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশ ইতিমধ্যে একটি পরিকল্পনা তৈরি করছে।
ঠিক তখনই প্রিয়া তার নিজের জন্মদিনের ডিনারে ফিরে আসে, দুই হাতে ভারসাম্যপূর্ণ তিনটি পানীয়। কথোপকথনটি আবার পুরো টেবিলে ছড়িয়ে পড়ে এবং আপনি মুহূর্তটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন।
নাদিয়াকে একটি টেক্সট দিয়ে আবার খুলুন। আপনি দুজন আসলে যে বিষয়ে কথা বলেছেন তা উল্লেখ করুন এবং একটি নির্দিষ্ট দিন এবং সময়ের সাথে খুব ছোট কিছু প্রস্তাব করুন।
তিনি ব্যাখ্যা না করে এটি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন এবং আপনি প্রিয়াকে আপনার জন্য কিছু সেট আপ করতে বলবেন না।
নীচের বার্তাগুলি আপনি নাদিয়াকে পাঠাতে পারেন, কমপক্ষে সরাসরি থেকে সর্বাধিক সরাসরি ক্রমানুসারে। প্রত্যেকে একটি নোট নিয়ে আসে যখন এটি পাঠানো উপযুক্ত হবে।
একজন বন্ধুর বন্ধুর সাথে আপনি কীভাবে বন্ধু হন?
কানসাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণার উপর ভিত্তি করে, পরিচিতদের থেকে নৈমিত্তিক বন্ধুদের কাছে যেতে পঞ্চাশ ঘন্টা বা তারও বেশি সময় লাগে।1 পরিসংখ্যান জরিপ থেকে আসে এবং মোটামুটি. বলাই বাহুল্য, নাদিয়ার সঙ্গে এক ঘণ্টা (অর্থাৎ সেই কফি) আপনি দুজন বন্ধু হবেন কিনা তা ঠিক করতে যাচ্ছে না।
এটি আপনার অনুভব করা চাপের কিছুটা উপশম করা উচিত। আপাতত আপনি তার সাথে একটু বেশি সময় কাটাতে এবং আপনি দুজনেই একে অপরকে জানতে চান কিনা তা দেখার উপর ফোকাস করতে পারেন।
এই তালিকাটি মৌলিক উপাদানগুলিকে কভার করে যা আপনি নাদিয়াকে আপনার প্রথম বার্তা তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন:
- একটি বাস্তব শেয়ার করা বিস্তারিত. এমন কিছু ব্যবহার করুন যা আপনি আপনার কথোপকথনের সাথে জুড়ে দিতে পারেন, যেমন শনিবারের বাজার নদীয়া নিয়ে আসা। এটি দেখায় যে আপনি শুনছেন এবং বার্তাটির অস্তিত্বের একটি কারণ দেয়।
- একটি সময় সঙ্গে একটি ছোট পরিকল্পনা. সহজ কিছু সাজেস্ট করুন, যেমন ইভেন্টের পরে কফি খেতে যাওয়া বা হাঁটতে যাওয়া, এবং বলুন কখন, শনিবারে 10 টায় বাজারে এক ঘন্টা। এটি সংক্ষিপ্ত রাখুন এবং আশা করবেন না যে নাদিয়া আপনার জন্য তার পুরো দিনটি পরিষ্কার করবে।
- না বলার রুম। "আপনি ব্যস্ত থাকলে কোন চিন্তা নেই" এর মত একটি লাইন অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে নাদিয়া আপনাকে একটি প্রবন্ধ না লিখেই প্রত্যাখ্যান করতে পারে।
আপনি কোথায় দেখা করেছেন তা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য প্রিয়াকে উল্লেখ করতে পারেন, এবং তারপর বাকি বার্তায় নিজের জন্য কথা বলুন। মনে রাখবেন যে প্রিয়া আপনাকে এটি না বললে এবং এটি পুনরাবৃত্তি করা আপনার পক্ষে ঠিক না হওয়া পর্যন্ত আপনি "প্রিয়া মনে করেন আমরা একত্রিত হব" বাক্যাংশটি ব্যবহার করবেন না।
আপনি তাদের নম্বর না পেলে কি বলবেন?
সবাই মেশিনে কার্ড ট্যাপ করে এবং তাদের কোট পরে রাতের খাবারের সমাপ্তি ঘটায়। নাদিয়ার প্রথম নাম এবং তার বাড়িওয়ালার সম্পর্কে আশ্চর্যজনক পরিমাণ জানা সত্ত্বেও আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনার সাথে যোগাযোগ করার কোন উপায় নেই তখন আপনি বাড়িতে হাঁটছেন।
আপনি এখানে দুটি পছন্দ আছে. হয় আপনি পরবর্তী অনুষ্ঠানের জন্য অপেক্ষা করুন যখন প্রিয়ার বন্ধুরা সবাই একসাথে থাকবে এবং নাদিয়ার কাছে তার নম্বর চাইবে, অথবা আপনি প্রিয়াকে আপনার নম্বরটি তার কাছে দিতে বলবেন।
আপনি যদি নাদিয়াকে জিজ্ঞেস করেন, কারো সাথে দেখা করার পরে যোগাযোগের বিশদ বিনিময় করা আপনি যদি তার সাথে আলোচনা করেছেন এমন কিছুর সাথে এটি লিঙ্ক করতে পারেন তবে সহজ:
আমি আপনার উল্লেখ করা বাজারের কথা ভাবতে থাকি। নম্বরগুলি অদলবদল করতে চান যাতে আমি আপনাকে বলতে পারি যদি আমি এটি তৈরি করি?
আপনি যদি প্রিয়ার মাধ্যমে যান, অনুগ্রহ একবার আপনার নম্বর বরাবর পাস. তাকে নাদিয়ার কাছ থেকে একটি উত্তর তাড়া করতে বলা সেই সুবিধার শর্তগুলির সম্পূর্ণ পরিপন্থী।
যদি আপনি এবং নাদিয়া শুধুমাত্র নাম পরিবর্তন করেন এবং মেনু সম্পর্কে একটি রসিকতা করেন, তাহলে আপনার চেয়ে আরও গভীর কথোপকথনের ভান করবেন না। প্রিয়ার অন্যান্য সমাবেশে তার সাথে আড্ডা দিন এবং তারপরে আপনি শুধুমাত্র দুজনের জন্য একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসতে পারেন।
বন্ধুর বন্ধুর কাছে আপনার প্রথম বার্তা কী বলা উচিত?
এটা রবিবার সকাল। আপনি নাদিয়ার নম্বর পেয়েছেন, আপনার নোট অ্যাপে একটি বার্তা মোটামুটিভাবে তৈরি করা হয়েছে এবং এর পরিবর্তে আপনার পুরো মশলা র্যাকটি পুনর্গঠিত করার জন্য হঠাৎ তাগিদ রয়েছে।
আপনি টাইপ করেছেন "যদি আপনি ব্যস্ত থাকেন তবে চিন্তার কিছু নেই," এটি মুছে ফেলেছেন কারণ এটি প্রয়োজনের মতো শোনাচ্ছে, তারপরে আবার টাইপ করেছেন কারণ এটি ছাড়াই বার্তাটি সমনের মতো পড়ে৷
সেই পিছে পিছে স্বাভাবিক। নীচের উদাহরণের বার্তাগুলি কমপক্ষে থেকে সর্বাধিক সরাসরি পর্যন্ত যায়, তাই আপনি নাদিয়াকে কতটা ভালভাবে চেনেন তার সাথে মেলে এমন রাং বেছে নিন। তারা স্যাম নাম দিয়ে সাইন অফ করা হয়েছে, কিন্তু যখন আপনি উপযুক্ত মনে করেন তখন আপনার নিজের নামে অদলবদল করতে দ্বিধা বোধ করুন।
রাং 1: কলব্যাক, কোন প্ল্যান সংযুক্ত নেই
আরে, এটা প্রিয়ার ডিনার থেকে স্যাম। আমি আপনার উল্লেখ করা শনিবারের বাজারটি অতিক্রম করেছি এবং এটি 9 দ্বারা পরিপূর্ণ ছিল। আপনি অতিরঞ্জিত ছিলেন না।
কখন এটি ব্যবহার করবেন: আপনি নাদিয়ার সাথে অনেক কিছু নিয়ে কথা বলার সময় পেয়েছেন, বিশদটি এখনও তাজা, এবং আপনি এখনও পরিকল্পনা শুরু করতে চান না। আপনি যদি সত্যিই তার উল্লেখ করা বাজার অতিক্রম করেন তবেই এটি পাঠান।
এটা কি সংকেত: আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আপনি বাজার সম্পর্কে কথোপকথন মনে রাখবেন। কোনও পরিকল্পনায় হ্যাঁ বলার জন্য নাদিয়ার কোনও বাধ্যবাধকতা নেই, তাই এটি বার্তাগুলির মধ্যে সবচেয়ে নৈমিত্তিক। এটি আরও বার্তার দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে এটি করতে হবে না।
রাং 2: একটি গ্রুপ প্ল্যান যা আপনি নিজে হোস্ট করেন
আরে, এটা প্রিয়ার ডিনার থেকে স্যাম। আমরা কয়েকজন বৃহস্পতিবার ফক্সে 7-এ ট্রিভিয়া করছি: আমি, আমার রুমমেট লিও এবং কর্মস্থল থেকে দুজন লোক। আসতে চান? আপনি ব্যস্ত থাকলে সহজ না।
কখন এটি ব্যবহার করবেন: আপনি তাকে আবার দেখতে চান কিন্তু এই প্রাথমিক পর্যায়ের জন্য একের পর এক পরিকল্পনা অনেক বেশি। এটিও উপযুক্ত যখন আপনি ইতিমধ্যে একটি গোষ্ঠী কার্যকলাপ সংগঠিত করছেন এবং আপনি যাদের আমন্ত্রণ জানাতে যাচ্ছেন তাদের তালিকায় তাকে যোগ করুন।
এটা কি সংকেত: জিনিসগুলি সহজ রাখতে আশেপাশের অন্যান্য লোকেদের সাথে আপনি উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ। আর কে আসছেন তা উল্লেখ করতে ভুলবেন না এবং এটি আপনার সংগঠিত একটি গ্রুপ কার্যকলাপ। আপনি তালিকায় তার নাম যোগ করার আগে প্রিয়া প্রকৃতপক্ষে অন্তর্ভুক্ত হওয়ার জন্য হ্যাঁ বলেছে তা নিশ্চিত করুন এবং এমন একটি গ্রুপ আউটিংয়ের পরামর্শ দেবেন না যা আপনার সংগঠিত করার কোনো ইচ্ছা নেই।
ধাপ 3: নির্দিষ্ট একের পর এক আমন্ত্রণ
এই বার্তাই সবচেয়ে বেশি মানুষের প্রয়োজন। এটি অনুমান করা হয় যে নাদিয়া প্রিয়ার ডিনারে একটি স্থানীয় বাজারের কথা উল্লেখ করেছেন:
আরে, এটা প্রিয়ার ডিনার থেকে স্যাম। আপনি শনিবারের বাজারের কথা উল্লেখ করেছেন, এবং আমি এই সপ্তাহান্তে প্রায় 10টার দিকে যাওয়ার পরিকল্পনা করছি। ঘুরে দেখার জন্য আমার সাথে যোগ দিতে চান? আপনি ব্যস্ত থাকলে কোন চিন্তা নেই।
কখন এটি ব্যবহার করবেন: আপনি তার সাথে একটি বাস্তব শেয়ার করা বিশদ আছে এবং আপনি সত্যিই তার সাথে কিছু করতে চান, শুধুমাত্র আপনি দুজন.
এটা কি সংকেত: আপনি একটি কার্যকলাপের জন্য তার কোম্পানিতে আগ্রহী যে আপনি উপভোগ করবেন. আপনি তাকে মনে করিয়ে দিন আপনি কে, প্রিয়ার ডিনারে সে যে বাজারের কথা বলেছিল তা নিয়ে আসুন এবং একটি সময়সীমা দিন। তারপরে তিনি কেবল "হ্যাঁ" বা "না" বলতে পারেন।
যদি এটি সত্য হয় তবে শুধুমাত্র "আমি যাওয়ার পরিকল্পনা করছি" বলুন এবং আপনি সত্যিই করতে চান এমন কিছুর জন্য বাজার অদলবদল করুন৷ একবার সেই প্রথম পরিকল্পনাটি হয়ে গেলে, এর জন্য একই বিন্যাসটি ব্যবহার করুন হ্যাং আউট করার জন্য একটি নতুন বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানানো আবার
পরিসংখ্যান 4: স্পষ্টভাবে বলুন
আরে, এটা স্যাম। আমি প্রিয়ার ডিনারে আপনার সাথে কথা বলতে সত্যিই পছন্দ করেছি এবং আমি তার পার্টির বাইরে আপনাকে জানতে চাই। পরের সপ্তাহে এক সকালে কফি? সহজে না যদি আপনি তিরস্কার করেন।
কখন এটি ব্যবহার করবেন: আপনি দুই বা তিনবার নাদিয়ার সাথে দেখা করেছেন এবং জিনিসগুলি এখনও ঠিকঠাক চলছে, অথবা আপনি উভয়ই উল্লেখ করেছেন যে আপনি আরও লোকের সাথে দেখা করার চেষ্টা করছেন।
এটা কি সংকেত: যে আপনি নাদিয়ার সাথে খোলাখুলি বন্ধুত্ব চান। এটি সবচেয়ে উন্মুক্ত রঙ্গ, তাই আগেরগুলি ভাল হয়ে যাওয়ার পরে এটি সংরক্ষণ করুন।
সর্বোত্তম আমন্ত্রণটি প্রত্যাখ্যান করা সহজ। এটিই হ্যাঁ বলা নিরাপদ বোধ করে।
পারস্পরিক বন্ধুকে মাঝখান থেকে কীভাবে দূরে রাখবেন?
সোমবার সকাল ৯টা ৪০ মিনিটে প্রিয়া টেক্সট করে “তুমি আর নাদিয়া কি এটা বন্ধ করেছ? 👀”। এক দুর্বল সেকেন্ডের জন্য আপনি তাকে নাদিয়া আপনাকে পছন্দ করেন কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
প্রিয়াকে মাঝখান থেকে দূরে রাখুন। তিনি আপনার প্রতিভা এজেন্ট না হয়ে তার হাত পূর্ণ আছে. আপনি যেভাবে দেখা করেছেন সেরকম হতে পারে, কিন্তু এরপর যা ঘটবে তার জন্য সে দায়ী নয়।
তাকে উত্তরগুলি ব্যাখ্যা করতে বলবেন না, নাদিয়া আপনাকে পছন্দ করে কিনা তা খুঁজে বের করুন বা নাদিয়ার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। তাকে আরও একটি বার্তা পাঠাতে যত সময় লাগবে, আপনি সরাসরি নাদিয়ার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
- আপনার ইতিমধ্যেই আছে এমন একটি যোগাযোগের রুট ব্যবহার করুন। সেটি হতে পারে আপনার ফোনে টাইপ করা নাদিয়া নম্বর, অথবা একটি গ্রুপ চ্যাট যার আপনি উভয়ই ইতিমধ্যে অংশ।
- আপনার নিজের কথোপকথন থেকে একটি বিশদ উল্লেখ করুন। নাদিয়া যে মার্কেটে নিজেকে বড় করে তুলেছেন তা নিখুঁত। প্রিয়া আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে যা বলেছে (যেমন নাদিয়ার চাকরির সন্ধান) মেসেজে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়।
- প্রত্যাখ্যান সহজ পরিকল্পনা রাখুন. আপনি "ব্যস্ত থাকলে কোন চিন্তা নেই" বলতে পারেন এবং সে তখন অপরাধবোধ বা কারণ ছাড়াই প্রত্যাখ্যান করতে পারে।
- প্রিয়াকে সর্বাধিক একটি জিনিস জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনার কাছে নাদিয়ায় পৌঁছানোর কোনো উপায় না থাকে, তাহলে প্রিয়া একবার আপনার নম্বরটি পাস করতে পারে এবং তারপরেই এটি।
প্রিয়া বলেছিল তুমি আমাকে পুরোপুরি ভালবাসবে, তাই আমি ভেবেছিলাম আমি যোগাযোগ করব। আপনি এই সপ্তাহান্তে বিনামূল্যে?
আরে, এটা প্রিয়ার ডিনার থেকে স্যাম। শনিবার ১০টার দিকে আপনি যে বাজারে উল্লেখ করেছেন আমি সেখানে যাচ্ছি। আসতে চান?
আপনার আর নাদিয়ার মধ্যে অনিশ্চয়তা বজায় রাখুন। প্রিয়া এবং নাদিয়া উভয়ের সাথেই ইতিবাচক থাকুন, তবে প্রিয়াকে কী ঘটেছে তার হিসাব জিজ্ঞাসা করবেন না।
যদি তারা উত্তর না দেয় বা "হয়তো" বলে?
আপনার বার্তা বলছে "দুপুর 2:14 মিনিটে দেখা হয়েছে।" আপনি কি সারা বিকেলে এটা চেক করেছেন? হ্যাঁ, সম্ভবত আপনি সারা সপ্তাহের আবহাওয়ার পূর্বাভাস চেক করেছেন তার চেয়ে বেশি।
একটি উত্তরহীন বার্তা আপনাকে বলে না কেন সে উত্তর দেয়নি৷ কিছুক্ষণ অপেক্ষা করা ভাল, তারপর সিদ্ধান্ত নিন যে খুব সংক্ষিপ্ত ফলো-আপ প্রয়োজন বা আমন্ত্রণটি বিশ্রাম নেওয়া উচিত কিনা।
প্রিয়ার মতো তৃতীয় পক্ষকে জিজ্ঞাসা করবেন না কেন আপনার প্রতিক্রিয়া নেই। এবং একই আমন্ত্রণের একাধিক সংস্করণ পাঠাবেন না। তৃতীয়টি দ্বারা, আপনি মূলত একটি নিউজলেটার পাঠাচ্ছেন।
একটি ফলো-আপ শুধুমাত্র তখনই বোঝা যায় যদি নিশ্চিত করার জন্য এখনও একটি বাস্তব পরিকল্পনা থাকে। শনিবার পেরিয়ে গেলে একা ছেড়ে দিন। পরের বার যখন আপনি তাকে দেখবেন তখন সাধারণভাবে হ্যালো বলুন। দেখুন নতুন বন্ধু উত্তর না দিলে কিভাবে ফলো আপ করবেন এই বিষয়ে আরো জন্য.
আপনি আমন্ত্রণ পাঠানোর পরে কি করবেন
সে হ্যাঁ বলে
একটি সংক্ষিপ্ত বার্তায় স্থান এবং সময় নিশ্চিত করুন, তারপর দেখান৷
তিনি একটি ভিন্ন দিন প্রস্তাব
যেদিন সে প্রস্তাব করেছিল তার উত্তর দিন। যদি এটি কাজ করে তবে একই বার্তায় এটি নিষ্পত্তি করুন।
সে অস্পষ্টভাবে উত্তর দেয়, যেমন "হয়তো। আমাকে জানান"
তার সাথে পরবর্তী পদক্ষেপটি ছেড়ে দিন: "অবশ্যই, যদি একটি দিন আপনার জন্য কাজ করে তবে আমাকে জানান।" তাহলে আপাতত পরিকল্পনা সাজানোর চেষ্টা বন্ধ করুন।
সে অস্বীকার করে
সংক্ষেপে এবং সদয়ভাবে এটি স্বীকার করুন। পরবর্তী ভাগ করা সমাবেশে, তাকে শুভেচ্ছা জানান এবং তার উত্তর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা না করে যথারীতি কথা বলুন।
কোন উত্তর নেই, এবং আপনি এখনও যাচ্ছেন
একটি ফলো-আপ পাঠান: "আমি এখনও শনিবার বাজারে যাচ্ছি। আপনি যদি যোগ দিতে চান তবে আমাকে জানান। অন্যথায়, আপনার সাথে দেখা হবে।" আপনি যদি সত্যিই এখনও যাচ্ছেন তবেই এটি ব্যবহার করুন।
কোন উত্তর নেই, এবং পরিকল্পনা পাস হয়েছে
সেই আমন্ত্রণ বিশ্রাম দিন। পরের বার যখন আপনি তাকে দেখবেন তখন সাধারণভাবে হ্যালো বলুন।
আপনার বন্ধুর মাধ্যমে দেখা কাউকে টেক্সট করা কি অদ্ভুত?
আপনার ভয় সম্ভবত প্রমাণকে ছাড়িয়ে যাবে। গবেষণা দেখায় যে লোকেরা উল্লেখযোগ্যভাবে অবমূল্যায়ন করে যে অন্যরা যোগাযোগ করার জন্য কতটা প্রশংসা করে।2
মনে রাখবেন যে এই গবেষণাটি বিদ্যমান সামাজিক বৃত্তের মধ্যে থাকা লোকেদেরকে দেখেছে, অর্থাৎ সম্পূর্ণ অপরিচিত নয়। তাই নাদিয়া বাজারে হ্যাঁ বলবে এমন প্রতিশ্রুতি নয়, পৌঁছানোর বিষয়ে আশ্বাস হিসেবে নিন।
আপনার কাছে একটি যুক্তিসঙ্গত যোগাযোগের পথ থাকলে সংযোগ করুন, এমন কিছু যা আপনি দুজন আসলে আলোচনা করেছেন এবং একটি আমন্ত্রণ যা আপনি তার সাথে চলে যেতে ইচ্ছুক। যদি আপনার খসড়াটিতে একটি দুর্বল পয়েন্ট থাকে, আপনি এটি পাঠানোর আগে এটি সংশোধন করুন, অথবা আপনি তাকে আবার না দেখা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
এই চেকটি আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব শেষ করবেন কিনা তা অনুমান করার জন্য নয়। এটি আপনাকে একটি বিবেচ্য এবং স্পষ্ট বার্তা নিয়ে আসতে সহায়তা করার জন্য বোঝানো হয়েছে এবং তারপরে সে যা চায় তা করতে পারে।
দ্বিতীয়বার ক্লিক না করলে কী হবে?
বাজারের অর্ধেক পয়েন্টে, নাদিয়া তার ফ্যান্টাসি ফুটবল লিগের একটি বরং বিশদ ব্যাখ্যা শুরু করে। বয়সের মতো মনে হওয়ার জন্য আপনি একই টমেটোতে মাথা নাড়ছেন।
নাদিয়ার সাথে কানেকশন আর এগোতে হবে না। প্রিয়ার পার্টিতে বন্ধুত্বপূর্ণ থাকুন এবং সততার সাথে ভবিষ্যতের আমন্ত্রণ গ্রহণ বা প্রত্যাখ্যান করুন।
যদি নাদিয়া পরে আপনাকে আবার আমন্ত্রণ জানায়, একটি সংক্ষিপ্ত, সদয় উত্তর যথেষ্ট। আপনি কেন যেতে চান না তা বিশদভাবে ব্যাখ্যা করার দরকার নেই এবং বাধ্যবাধকতার বাইরে আপনি তাকে আরেকটি মিটিং দেন না। অতিরিক্ত ব্যাখ্যা না করে একটি আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করা সঠিক শব্দবন্ধ কভার করে।
দৃঢ়তার বিষয়ে NHS পরামর্শ হল অন্যের অধিকার লঙ্ঘন না করে আপনার অধিকারের জন্য দাঁড়ানো।3 নাদিয়ার প্রতি সৎ, সদয় উত্তর উভয়ই করে, এবং কাউকে প্রিয়াকে পক্ষ নিতে বলতে হয় না।
সূত্র এবং তথ্যসূত্র
- কানসাস বিশ্ববিদ্যালয় (2018)। কিভাবে বন্ধু বানাবেন? অধ্যয়ন প্রকাশ করে যে কত ঘন্টা সময় লাগে। কেইউ নিউজরিপোর্টস হল (2018), সামাজিক এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের জার্নাল: 112 জন প্রথম বর্ষের ছাত্র সহ স্ব-প্রতিবেদিত সমীক্ষা; ঘন্টা গণনা মোটামুটি অনুমান.
- ইউনিভার্সিটি অফ কানসাস স্কুল অফ বিজনেস। লোকেরা পৌঁছানোর আশ্চর্যজনক প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করে, গবেষণায় দেখা গেছে। KU স্কুল অফ বিজনেসLiu, Rim, Min and Min (2022), জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজি: 13টি প্রাক-নিবন্ধিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা প্রায় 6,000 অংশগ্রহণকারীর সাথে, একটি বিদ্যমান সামাজিক বৃত্তের লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার বিষয়ে।
- লিসেস্টারশায়ার পার্টনারশিপ NHS ট্রাস্ট। দৃঢ়তা (রোগীর লিফলেট 492)। লিসেস্টারশায়ার পার্টনারশিপ NHS ট্রাস্টস্ব-সহায়তা নির্দেশিকা, একটি অধ্যয়ন নয়।