বছরের পর বছর কীভাবে একজন পুরানো বন্ধুকে পাঠ্য পাঠাবেন: প্রথম বার্তা এবং কীভাবে উত্তরগুলি পরিচালনা করবেন

হঠাৎ কিছু একটা পুরনো বন্ধুর স্মৃতি ফিরিয়ে আনে জানো? এটি এমন একটি গান হতে পারে যা বাজানো শুরু হয় বা একটি পুরানো ফটো যা আপনার ফোনে পপ আপ হয়৷ যাই হোক না কেন, এত বছর পর আপনার কাছে পৌঁছানো এবং হ্যালো বলার কথা ভাবতে বাধ্য করে। জিনিসটি হল, আপনি তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে সহজ করতে চান, তাই আপনি একটি সাধারণ প্রথম পাঠ্য খুঁজছেন যা কথোপকথন শুরু করবে।

এখানে এমন একটি নমুনা যা আপনি প্রকৃতপক্ষে শেয়ার করেন এমন একটি স্মৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য, এমন কিছু যা আপনার উভয়ের কাছেই বাস্তব এবং অর্থবহ মনে হয়৷

কারও সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের এই উপায়টি ভাল কাজ করতে পারে। এটি আপনাকে পৌঁছানোর একটি প্রকৃত কারণ দেয় এবং আপনি কেন প্রথম স্থানে স্পর্শ হারিয়েছিলেন তা নিয়ে এটি আটকে যায় না। পরিবর্তে, এটি তাদের উপর ফোকাস রাখে এবং তারা এখন কি করছে। পরের অংশে, আমরা দেখব কীভাবে এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য কার্যকর করা যায়, আপনি কেন স্পর্শ হারিয়েছেন এবং আপনি আবার যোগাযোগ করলে তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তার উপর নির্ভর করে।

আপনি কেন আলাদা হয়ে গেলেন তার সাথে মানানসই একটি প্রথম পাঠ্য চয়ন করুন৷

যখন একটি বন্ধুত্ব ধীরে ধীরে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, তখন এটি যেভাবে শেষ হয় তা আপনার প্রথম বার্তার জন্য সুর সেট করতে পারে যখন আপনি পুনরায় সংযোগের জন্য প্রস্তুত হন। এটি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার জন্য আসুন কয়েকটি অনুমানমূলক পরিস্থিতি বিবেচনা করি। আপনার বার্তাকে আরও অর্থপূর্ণ করতে, আপনার বন্ধুত্বের জন্য অনন্য একটি ব্যক্তিগত স্পর্শ যোগ করার চেষ্টা করুন: এমন কিছু যা শুধুমাত্র আপনি দুজনই ভাগ করেন, একটি অভ্যন্তরীণ রসিকতা বা একটি স্মরণীয় মুহূর্ত যা আপনার মধ্যে থাকে। এটি আপনাকে আরও গভীর স্তরে পুনরায় সংযোগ করতে এবং আপনার বার্তাটিকে আরও আন্তরিক বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার বন্ধু এটির জন্য উন্মুক্ত হয়, তবে এটি আপনাকে আপনার একবার যে বন্ধনটি ছিল তা পুনরায় জাগিয়ে তুলতে এবং একটি নতুন কথোপকথন শুরু করতে সহায়তা করতে পারে যা স্বাভাবিক এবং সহজ মনে হয়।

জীবন আপনাকে বিভিন্ন দিকে নিয়ে গেছে। যদি আপনার জীবন পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে যোগাযোগ বিবর্ণ হয়ে যায় এবং কেউ আহত না হয় তবে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ হ্যালো যথেষ্ট হতে পারে।

একটি ভাগ করা স্মৃতিতে বাঁধা একটি প্রশ্ন তাদের আবার লিখতে একটি সহজ প্রথম লাইন দেয়।

তুমিই ছিলে চুপচাপ। আপনি যদি হঠাৎ করে কারোর বার্তার উত্তর দেওয়া বন্ধ করে দেন, তবে শুধুমাত্র একটি দ্রুত স্বীকৃতি একটি বড় পার্থক্য করতে পারে। এটি অন্য ব্যক্তিকে দেখায় যে আপনি এখনও আশেপাশে আছেন এবং তারা কী বলছেন সে বিষয়ে যত্নশীল, তাদের মনে না করে তাদের গভীর কথোপকথন বা আপনাকে সান্ত্বনা দেওয়া দরকার। এটি করার মাধ্যমে, আপনি অন্য ব্যক্তির অনুভূতির প্রতি বিবেচিত হচ্ছেন। একটি সাধারণ বাক্য কথোপকথনটি পুনরায় খোলার জন্য একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে, তাই স্বীকৃতিটি সংক্ষিপ্ত রাখুন।

নীরবতা আগে যখন জিনিস টান, একটি ছোট মতবিরোধের মালিক হওয়া এবং এতে আপনার ভূমিকা স্বীকার করা একটি ভাল ধারণা। জিনিসগুলি হালকা রাখার চেষ্টা করুন এবং বিশদগুলিতে খুব বেশি আটকাবেন না। এটিকে একটি শান্ত মুহুর্তের জন্য সংরক্ষণ করুন, যদি এটি নিয়ে আলোচনা করার প্রয়োজন হয়। কখনও কখনও, শুধুমাত্র সমস্যাটি স্বীকার করা এবং কিছু দোষ নেওয়া উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এই শেষ লাইনটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি তাদের কিছু অস্বীকার করার বা না বলার জন্য একটি পরিষ্কার এবং ভদ্র উপায় প্রদান করে।

প্রথম টেক্সট থেকে কি বাদ দিতে হবে

একটি দীর্ঘ নীরবতার পরে আসা একটি বার্তা একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে, এমনকি এটি ছোট হলেও। কিছু জিনিস আছে যা এটিকে ভারী করে তোলে।

• একটি দীর্ঘ জীবনের সংক্ষিপ্ত বিবরণ. কেউ আরও তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত আপনার পুরো গল্পটি বলতে হবে বলে মনে করবেন না।
• অপরাধবোধে ভারি ওপেনার যেমন "আমি সর্বকালের সবচেয়ে খারাপ বন্ধু।" তারা আপনাকে আশ্বস্ত করার জন্য অন্য ব্যক্তিকে চাপ দেয়।
• একটি অবিলম্বে জিজ্ঞাসা. আপনি যখন কারো সাথে যোগাযোগ করেন একটি অনুগ্রহ চাওয়ার জন্য, একটি কাজের নেতৃত্বের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, বা একটি বিক্রয় পিচ তৈরি করুন, এটি আপনার কাছে পৌঁছানোর আসল কারণ বলে মনে হতে পারে। এটি একটি টার্নঅফ হতে পারে, আপনার বাকি বার্তাটিকে জাল বলে মনে করে৷ এটি এমন যে আপনি কেবল তাদের কাছ থেকে কিছু পাওয়ার চিন্তা করেন। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: কেউ যদি আপনার সাথে কেবল তখনই কথা বলে যখন তারা কিছু চায়, তবে এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে? এটা সম্ভবত মহান না. একটি ভাল পন্থা হতে পারে একটি প্রকৃত কথোপকথন দিয়ে শুরু করা, অন্য ব্যক্তির প্রতি কিছু আগ্রহ দেখান এবং তারপরে আপনার যা প্রয়োজন তা তুলে ধরা। এইভাবে, এটা মনে হয় না যে আপনি কেবল নিজের লাভের জন্য এগুলি ব্যবহার করছেন।
• প্রশ্ন যে একটি বড় উত্তর দাবি, যেমন "তাহলে গত পাঁচ বছরে কি হয়েছে?"

প্রথমে ওয়ার্ম আপ করে পাঠানো সহজ করুন

পুরানো বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ করা আমাদের অনেকের জন্য কঠিন হতে পারে। বিজ্ঞানীরা আসলে পৌঁছানোর জন্য এই দ্বিধাটি দেখেছেন। এক অধ্যয়ন, আকনিন এবং স্যান্ডস্ট্রমের কাগজ থেকে লোকেরা আশ্চর্যজনকভাবে পুরানো বন্ধুদের কাছে পৌঁছাতে দ্বিধাবোধ করে, কিছু আকর্ষণীয় ফলাফল ছিল. তারা যুক্তরাজ্যের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যাম্পাসে একটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করেছিল, যেখানে তারা এলোমেলোভাবে 194 জনকে তিন মিনিট সময় ব্যয় করার জন্য নির্দিষ্ট করে দিয়েছে বেশ কয়েকটি বন্ধু বা পরিচিতদের সাথে তারা ইতিমধ্যেই কথা বলেছে বা সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে স্ক্রোল করছে। তারপর, তারা সবাইকে একটি পুরানো বন্ধুকে বার্তা দিতে বলেছিল। তারা যা খুঁজে পেয়েছিল তা বেশ দুর্দান্ত ছিল: বর্তমান বন্ধুদের সাথে চ্যাট করা প্রায় অর্ধেক লোক আসলে একজন পুরানো বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করেছিল, কিন্তু সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করা লোকদের মধ্যে দশজনের মধ্যে মাত্র তিনজন তা করেছিল। এটি পরামর্শ দেয় যে আমাদের ইতিমধ্যে থাকা বন্ধুদের সাথে কথা বলা আসলে আমাদের পুরানো বন্ধুদেরও বার্তা দেওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি এমন, যখন আমরা ইতিমধ্যেই বন্ধুদের সাথে কথা বলার মোডে থাকি, তখন অন্যদের সাথে যোগাযোগ করা সহজ হতে পারে যাদের সাথে আমরা যোগাযোগ হারিয়েছি।

অংশগ্রহণকারীদের যারা একটি পুরানো বন্ধু একটি বার্তা পাঠান

বর্তমান বন্ধুদের প্রথমে মেসেজ করুন53%

প্রথমে সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করলাম31%

0%50%100%

পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা কিছুটা কঠিন হতে পারে। তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে আপনি সত্যিই নিশ্চিত নন। কিন্তু এখানে একটি সম্পাদকীয় পরামর্শ যা সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি এমন কাউকে একটি বার্তা পাঠানোর কথা ভাবছেন যার সাথে আপনি কিছু সময়ের মধ্যে কথা বলেননি, তবে আপনি নিয়মিত যে বন্ধুর সাথে কথা বলেন তার একটি বার্তার উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে প্রথমে মেসেজিং অনুশীলন করার সুযোগ দেয়। একবার আপনি এটি করে ফেললে, আপনি পুরানো বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করা আরও সহজ খুঁজে পেতে পারেন। এটি অবশ্যই একটি গ্যারান্টি নয়। সবাই আলাদা। কিন্তু এটি একটি পার্থক্য করতে পারে. ধারণাটি মেসেজিংয়ের জন্য নিজেকে সঠিক মানসিকতায় নিয়ে যাওয়া। তাই, এগিয়ে যান এবং সেই পরিচিত বন্ধুকে উত্তর দিন, এবং তারপর দেখুন আপনি অন্য একজনের কাছে পৌঁছানোর বিষয়ে কেমন অনুভব করেন। এটি জিনিসগুলিকে কিছুটা কম বিশ্রী করে তুলতে পারে।

আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি না যে কেউ আমাদের কাছ থেকে শোনাকে কতটা মূল্য দেয়। পূর্ব-নিবন্ধিত পরীক্ষায়, লিউ এবং সহকর্মীরা দেখা গেছে যে আমরা যখন কারো কাছে পৌঁছাতে সময় নিই, তারা সাধারণত আমাদের প্রত্যাশার চেয়ে বেশি প্রশংসা করে। অবশ্যই, এই গবেষণাগুলি এমন পরিস্থিতিতে ফোকাস করেনি যেখানে জিনিসগুলি ভুল হয়ে গেছে বা কারও নিজের জন্য সময় প্রয়োজন। কিন্তু সাধারণভাবে, অন্যদের সাথে সংযোগ করার চেষ্টা করা একটি ভাল ধারণা, যতক্ষণ না আমরা তাদের সীমার প্রতি শ্রদ্ধাশীল। এটি করার মাধ্যমে, আমরা আরও শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারি এবং লোকেদের দেখাতে পারি যে আমরা যত্নশীল। এটি অন্য ব্যক্তির অনুভূতি এবং সীমানা সম্পর্কে বিবেচিত হওয়ার বিষয়ে, যখন এখনও পৌঁছাতে এবং যোগাযোগ করতে ইচ্ছুক।

যদি তারা আন্তরিকভাবে উত্তর দেয়

তাদের শক্তি মেলান এবং একটি বাস্তব কথোপকথনের দিকে এগিয়ে যান। তারা যা জিজ্ঞাসা করেছে তার উত্তর দিন, একটি জিনিস জিজ্ঞাসা করুন, তারপর একটি নির্দিষ্ট সময়ের সাথে একটি কল বা কফির পরামর্শ দিন।

আপনি যখন কারো সাথে কথা বলতে চান, তখন শুধুমাত্র "আমাদের শীঘ্রই কথা বলা উচিত" বলার পরিবর্তে একটি নির্দিষ্ট সময় বেছে নেওয়া সত্যিই সহায়ক। এইভাবে, আপনি দুজনেই ঠিক জানেন যে আপনি কখন কথা বলতে যাচ্ছেন এবং এটি ঘটানো সহজ। আপনি যদি কল সম্পর্কে একটু নার্ভাস বোধ করেন তবে চাপ দেবেন না। শুধু এটা সংক্ষিপ্ত রাখার পরিকল্পনা. আপনি কিছু বলতে পারেন "চলুন 20 মিনিটের জন্য চ্যাট করি এবং দেখুন কিভাবে এটি যায়"; এইভাবে, আপনি যদি এটি অনুভব না করেন তবে আপনি একটি দীর্ঘ কলে আটকে থাকবেন না, এবং আপনি চাইলে সবসময় পরে আরও কথা বলতে পারেন।

যদি তারা সংক্ষেপে উত্তর দেয়

"আরে, আপনার কাছ থেকে শুনে ভালো, আশা করি আপনি ভালো আছেন" এর মতো একটি ছোট বার্তা পাঠালে কেউ আসলে কী বোঝায় তা বোঝা সবসময় সহজ নয়। তারা সত্যিই ব্যস্ত হতে পারে, কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা নিশ্চিত নয় বা শুধু সুন্দর হতে পারে। যেহেতু আপনি শুধুমাত্র একটি লাইন থেকে নিশ্চিতভাবে বলতে পারবেন না, তাই সবচেয়ে ভালো কাজ হল একবার বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে সাড়া দেওয়া, তাদের আরও কথা বলতে হবে এমন মনে না করে আরও কথোপকথনের জন্য দরজা খোলা রেখে। এইভাবে, আপনি তাদের উপর কোন চাপ না দিয়ে উষ্ণ এবং স্বাগত জানাচ্ছেন। আপনি মূলত বলছেন "আরে, আপনি যদি চ্যাট করতে চান তবে আমি এখানে আছি, তবে আপনি ব্যস্ত থাকলে কোন বড় ব্যাপার নয়"। জিনিসগুলি নৈমিত্তিক রাখার এবং তারা আরও কথা বলতে চায় কিনা তা দেখার এটি একটি ভাল উপায়।

জিনিসগুলি ঘটতে বাধ্য করার চেষ্টা করবেন না। শুধু প্রবাহের সাথে যান এবং দেখুন অন্য ব্যক্তি কি করে। যদি তারা আগ্রহী বলে মনে হয় এবং কথোপকথন চালিয়ে যেতে চায়, তাহলে আপনি তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করতে পারেন। কিন্তু যদি তারা সত্যিই সাড়া না দেয়, তাহলে তা চাপিয়ে রাখবেন না। শুধু দরজা খোলা রেখে তাদের সিদ্ধান্ত নিতে দিন যে তারা পরবর্তীতে কী করতে চান। তারা কী ভাবছে বা অনুভব করছে তা বের করার চেষ্টা করবেন না। শুধু তাদের জায়গা দিন এবং তাদের নিজেদের সিদ্ধান্ত নিতে দিন।

যদি তারা উত্তর না দেয়

মানুষ অনেক কারণে উত্তর দিতে পারে না. হয়তো তারা একটি নতুন ফোন নম্বর পেয়েছে, আমাদের বার্তা দেখেনি, বা কিছু কঠিন জিনিস নিয়ে কাজ করছে। কখনও কখনও, তারা আবার আমাদের সাথে কথা বলতে চায় না। সমস্যা হল, আমাদের কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত বা কতবার আমাদের পৌঁছানোর চেষ্টা করা উচিত তার জন্য কোনও দৃঢ় গবেষণা-সমর্থিত নিয়ম নেই। কিন্তু সম্পাদকীয় নির্দেশিকা হিসাবে, আমরা যা করতে পারি তা এখানে: কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন, যেমন দুই বা তিন, এবং তারপর তারা কীভাবে করছে তা দেখতে একটি শেষ মৃদু বার্তা পাঠান। এটাই। এর পরে আমাদের তাদের বিরক্ত করা উচিত নয়।

এটি দুর্দান্ত যে আপনি আপনার বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করতে চান তবে কখনও কখনও কম বেশি হয়। এক বা দুটি বার্তা পাঠানো যথেষ্ট, এবং সেখানে থামানো ভাল। আপনি যদি আরও পাঠাতে থাকেন, তাহলে মনে হতে পারে যে আপনি তাদের উপর চাপ দিচ্ছেন এবং এটি সত্যিই অস্বস্তিকর হতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি তাদের স্থান দেন, তারা প্রস্তুত হলে তাদের পক্ষে প্রতিক্রিয়া জানানো সহজ হয় এবং এটি আপনার উভয়ের জন্য আরও স্বাভাবিক বোধ করবে।

যখন আপনার টেক্সট পাঠানো উচিত নয়

যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কেউ আপনার কাছ থেকে শুনতে চায়, তাহলে একজন পারস্পরিক বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যাকে আপনি বিশ্বাস করেন তারা কি ভাবেন। আপনার বার্তাটি ভালভাবে চলে গেলে তাদের আরও ভাল ধারণা থাকতে পারে। শুধু তাদের আপনার সাথে সৎ হতে বলুন, এবং তাদের বার্তাটি দিতে বলবেন না। আপনি শুধু তাদের মতামত চান. এইভাবে, আপনি আপনার বন্ধুকে একটি বিশ্রী জায়গায় না রেখে কীভাবে আপনার বার্তাটি গৃহীত হতে পারে তার ধারণা পেতে পারেন।

আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ

এমন একটি সময়ের কথা চিন্তা করুন যখন আপনি এবং আপনার বন্ধু একটি বিশেষ মুহূর্ত ভাগ করেছিলেন। এটি কিছু মজার, উত্তেজনাপূর্ণ, বা শুধুমাত্র একটি শান্ত মুহূর্ত হতে পারে যা আপনার উভয়ের সাথে আটকে আছে। আপনার পরিস্থিতির সবচেয়ে কাছের নমুনাটি বেছে নিন এবং সেই স্মৃতিতে অদলবদল করুন। এটি থেকে একটি বিশদ ব্যবহার করুন, যেমন আপনি কী করছেন বা কোথায় ছিলেন। তারপরে, আপনি আপনার পুরানো বন্ধুর কাছে পৌঁছানোর আগে একজন বর্তমান বন্ধুকে উত্তর দিন এবং দেখুন কী ঘটে। আপনি তাদের বার্তা পাঠাতে পারেন. আপনি যদি নার্ভাস বোধ করেন তবে আপনি কুইপিতে যা বলতে চান তা সময়ের আগে অনুশীলন করতে পারেন। হতে পারে আপনি ফোনে কথা বলতে এবং পুরানো সময়গুলি ধরতে পারবেন। কে জানে, এটি একটি দুর্দান্ত কথোপকথনের শুরু হতে পারে।

সূত্র এবং তথ্যসূত্র

1. আকনিন এবং স্যান্ডস্ট্রম (2024)। লোকেরা আশ্চর্যজনকভাবে পুরানো বন্ধুদের কাছে পৌঁছাতে দ্বিধাবোধ করে। যোগাযোগ মনোবিজ্ঞান, অধ্যয়ন 7.একটি ক্যাম্পাস পরীক্ষা, 194 জন অংশগ্রহণকারী। লোকেরা একটি বার্তা পাঠিয়েছে কিনা তা পরিমাপ করা হয়েছে, বন্ধুত্ব পুনরায় শুরু হয়েছে কিনা তা নয়।