பிரியா "நாங்கள் பிரிந்தோம்" என்று எழுதினார். பின்னர் சில தட்டச்சு புள்ளிகள் இருந்தன, அவை இரண்டு முறை வந்து மறைந்தன.
நீங்கள் "ஓ இல்லை, நீங்கள் நலமா?" அதை உடனடியாக நீக்க வேண்டும். நீங்கள் மிக விரைவாக நீக்குவது "அவர் உங்களுக்கு ஒருபோதும் போதுமானதாக இல்லை." உங்கள் நண்பரின் புள்ளிகள் மீண்டும் தோன்றும் போது, உங்கள் கட்டைவிரல் விசைப்பலகையில் வட்டமிடுகிறது, மேலும் தட்டச்சு செய்ய தயாராக உள்ளது.
அவளுடைய வார்த்தைகளை நீங்கள் படிக்கும்போது, அவளுக்கான விஷயங்களை "சரிசெய்ய" இப்போது நீங்கள் ஒரு வழியைத் திட்டமிடுகிறீர்கள், மேலும் அந்த மீட்புத் திட்டத்தை உடனடியாகக் கைவிட விரும்புகிறீர்கள். இன்றிரவு அதை ஒரு பக்கத்தில் வையுங்கள்.
ப்ரியாவுக்கு ஆறுதல் கூறுவது: 1) இழப்பை ஒப்புக்கொள், 2) அவளுக்காக "சரிசெய்ய" முயற்சிக்காமல் அவள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், 3) அவள் எந்த வகையான ஆதரவை விரும்புகிறாள் என்று அவளிடம் கேட்கவும், 4) அவள் வேண்டாம் என்று சொல்லும் குறிப்பிட்ட உதவியை வழங்கவும்.
உங்கள் கருத்துக்கள் அவள் கேட்கும் வரை காத்திருக்கலாம்.
NHS ஒரு உறவின் முடிவை ஒரு இழப்பாகக் கருதுகிறது, இது துக்க உணர்வுகளைக் கொண்டுவரும்.1 சில மாதங்களுக்கு முன் வருவதை நீங்கள் பார்த்திருந்தாலும், அந்தப் புள்ளிகளுக்குப் பின்னால் இருக்கும் நண்பர் இப்போது வருத்தப்படலாம்.
அவர்கள் பிரிந்ததாக ஒரு நண்பர் சொன்னால் நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும்?
புள்ளிகளைத் தட்டச்சு செய்த சில வினாடிகளுக்குப் பிறகு வார்த்தைகள் தோன்றும்: "அது அவருடைய யோசனை. நான் வேலைக்கு வெளியே காரில் அமர்ந்திருக்கிறேன், என்னால் உள்ளே செல்ல முடியாது." அவர் அவளுடன் பிரிந்து செல்வது நியாயமானதா, அல்லது அவர்கள் மீண்டும் ஒன்றிணைய வேண்டுமா என்று நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை. இப்போதே நல்ல நண்பராக இருங்கள்.
அது எவ்வளவு வலிக்கிறது என்பதை உணர்ந்து, அதைப் பற்றி அவள் விரும்பும் அளவுக்கு அவளிடம் சொல்ல விடுங்கள்.
நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். என்ன நடந்தது என்று என்னிடம் சொல்ல விரும்புகிறீர்களா அல்லது அதைப் பற்றி பேசாமல் ஏதாவது நிறுவனத்தை வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?
சில செய்திகளுக்குப் பிறகு, "அடுத்த மாதம் நாங்கள் ஒன்றாகச் செல்லவிருந்தோம்" என்று எழுதுகிறார். நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டிய விவரம் இதுதான். இதைப் பற்றி நீங்கள் எந்த நேர்மறையான விஷயங்களையும் தேட வேண்டியதில்லை.
நீங்கள் ஒரு முழு அடுத்த அத்தியாயத்தை ஒன்றாக திட்டமிடுகிறீர்கள். அந்தத் திட்டங்கள் திடீரென மாறிவிட்டதற்கு வருந்துகிறேன்.
எனவே அவள் சரியான நேரத்தில் அதைக் கடந்துவிடுவாள் அல்லது அவள் சிறந்த ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பாள் என்று சொல்லாதீர்கள். நிறுத்தப்பட்ட காரில் அமர்ந்திருக்கும் ஒருவருக்கு, அது போன்ற வரிகள் அவள் தேவையை விட விரைவாக சோகமாக இருக்க வேண்டும் என்ற பணிவான வேண்டுகோளாக ஒலிக்கும். அவள் உங்களிடம் சொன்னதை அப்படியே கடைபிடித்து, அவளுடைய பக்கத்திலிருந்து நீங்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு நண்பரிடம் அறிவுரை கூறாமல் எப்படி கேட்பது?
அது வியாழன் இரவு. நீங்கள் ப்ரியாவின் சோபாவில் உங்கள் முழங்காலில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் ஒரு எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். அவளுடன் மூன்றாவது முறையாக தனது கடைசி உரையாடலைப் பற்றி பேசுகிறாள்.
இதற்கிடையில், உங்கள் தலையில் 5-புள்ளி திட்டத்தை ரகசியமாக கோடிட்டுக் காட்டுகிறீர்கள், ஒவ்வொன்றிற்கும் நிறைய துணைப் புள்ளிகள் உள்ளன.
போராடும் ஒருவரை ஆதரிப்பதற்கான சமாரியர்களின் அறிவுரை என்னவென்றால், உடனடியாக ஆலோசனை வழங்க வேண்டாம், அவர்களின் அனுபவத்தை உங்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம் மற்றும் அவர்களின் பிரச்சினைகளை "சரிசெய்ய" முயற்சிக்க வேண்டாம்.2 இது மிகவும் பொதுவான ஆதரவு வழிகாட்டலாகும் மற்றும் முறிவின் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் உள்ளடக்காது. எனவே இந்த மாலையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த வேலை, அவள் உங்களிடம் சொன்னதைப் புரிந்துகொள்வதே.
இந்த வரிசையை முயற்சிக்கவும்:
- அவள் பேசி முடிக்கட்டும். உங்கள் மொபைலைக் கீழே வைத்து, அவர் தனது பைக்கை காருக்கு எடுத்துச் செல்லும் தருணத்தை அவள் விவரிக்கும் போது பதிலை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
- அவள் சொல்வதை நீங்கள் கேட்ட ஒன்றை நினைத்துப் பாருங்கள். அவளுடைய சரியான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். "அலமாரியின் வெற்றுப் பக்கம்" என்று அவள் சொன்னால், அந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும், அவள் வெளிப்படுத்தாத உணர்வுகளை யூகிக்க வேண்டாம்.
- அவள் மேலும் கூறுவதற்கு இடத்தை விடுங்கள். அவள் செய்ய விரும்பும் ஒரு இறுதிப் புள்ளி இருக்கலாம், அதை அவள் சிந்திக்க சில நொடிகள் ஆகலாம். மூன்று மெதுவான வினாடிகள் காத்திருந்து பின்னர் பதிலளிக்கவும்.
ஒரு காலியான அபார்ட்மெண்ட் வீட்டிற்கு வருவதை அவள் குறிப்பிடுகையில், நீங்கள் கூறலாம்:
மாலையில் வீடு திரும்புவது என்பது இப்போது மிகவும் கடினமான பகுதியாகத் தெரிகிறது. எனக்கு அது சரியா?
உங்கள் தவறான புரிதலை அவள் சரிசெய்தால், அதை ஏற்றுக்கொண்டு அவளுடைய வழியைப் பின்பற்றுங்கள் (எ.கா. "விளக்கத்திற்கு நன்றி. எந்தப் பகுதி கடினமாக உணர்கிறது?").
உரையாடலைத் திறக்கும்போது கேள்விகள் உதவுகின்றன. "இன்று எப்படி இருந்தது?" அடுத்தது எங்கே போகிறது என்பதை அவள் தீர்மானிக்கட்டும். “நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கவில்லையா…” என்பது இன்னும் இறுதியில் கேள்விக்குறியுடன் கூடிய ஆலோசனையாகும், அது அப்படியே கேட்கப்படும்.
ஒரு நண்பருக்கு எப்படி ஆதரவு தேவை என்று கேட்பது எப்படி?
NHS, மக்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எப்படிப் பேசுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி எழுதுவது, அவர்கள் விரும்பும் மூன்று விஷயங்களைப் பிரிக்கிறது: ஆலோசனை, ஆதரவு அல்லது கேட்கப்பட வேண்டும்.3 உங்கள் நண்பர் உங்களிடம் ஒரு பிரச்சனையை விவரித்தார், ஆனால் நீங்கள் அவளுடைய வார்த்தைகளைக் கேட்க வேண்டும் என்று அவள் விரும்பலாம்.
எனவே அவளிடம் கேளுங்கள். அனைத்து வெவ்வேறு விருப்பங்களையும் பட்டியலிட்டு, நேர்காணல் போன்ற கட்டமைப்பிற்குள் நுழைவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உதவக்கூடிய இரண்டு வழிகளை வழங்குங்கள், அதே வழியில் "உங்களுக்கு தேநீர் வேண்டுமா?"
நான் கேட்க வேண்டுமா அல்லது அடுத்து என்ன செய்வது என்று யோசிக்க உதவுமா?
"எனக்குத் தெரியாது" என்று அவள் சொன்னால், இது இன்னும் ஒரு பதிலாகக் கருதப்படுகிறது, நீங்கள் அதை கைவிட வேண்டும். அவளை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.
அது பரவாயில்லை. நாம் இங்கே கொஞ்சம் உட்காரலாம். நீங்கள் என்னுடன் எதையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டியதில்லை.
ஒரு கட்டத்தில் அவள் உண்மையில் உங்கள் பார்வையை கேட்கலாம். திரையில் அவனது கடைசி உரையுடன் அவள் போனை நீட்டி “இது விசித்திரமா அல்லது நான் இதைப் படிக்கிறேனா?” என்று சொன்னால், அந்த ஒரு கேள்விக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கலாம்.
ஆனால் அதன் பிறகு, அவளைக் கேட்கவும் ஆதரவளிக்கவும் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் மற்றும் உறவைப் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், மேலும் அவரைப் பற்றி நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் நினைத்த அனைத்தையும் தவிர்க்கவும்.
பிரிந்த பிறகு நண்பரிடம் என்ன சொல்லக்கூடாது?
தொடக்கத்தில் நீங்கள் தட்டச்சு செய்து நீக்கிய வரியை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இப்போதே அதை உங்கள் மூளையிலிருந்து வெளியேற்ற முயற்சிக்கவும். அவனைப் பற்றிய பிட் ஒருபோதும் அவளுக்கு போதுமானதாக இல்லை. அவள் அவனைப் பற்றி அன்பாகப் பேசும்போது இது உங்களுக்குத் திரும்பும்.
இந்த வரிகள் மிகவும் தனித்துவமான வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன: அவை எதையாவது உண்மை என்று அறிவிக்கின்றன, கால அளவை அமைக்கின்றன அல்லது அவள் கேட்காத ஒன்றைச் செய்யும்படி கூறுகின்றன.
"நீங்கள் அவரைத் தடுக்க வேண்டும்" என்று அவளிடம் சொல்லாதீர்கள். அவருடன் தொடர்பு கொள்ளும் தலைப்பை நீங்கள் கொண்டு வர முடியுமா என்று முதலில் அவளிடம் கேளுங்கள்.
தொடர்பில் இருப்பது பற்றிய எனது எண்ணங்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா அல்லது நான் கேட்க வேண்டுமா?
"குறைந்த பட்சம் நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை" என்று அவளிடம் சொல்லாதீர்கள். இழப்பை வரிசைப்படுத்தாமல், அவள் கொண்டிருந்த உறவை அங்கீகரிக்கவும்.
இந்த உறவு உங்களுக்கு முக்கியமானது. அது முடிந்ததற்கு மன்னிக்கவும்.
"எப்படியும் அவரை நான் விரும்பியதில்லை" என்று சொல்லாதீர்கள். இன்றிரவு அவரைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்க வேண்டாம். அவளிடமும் அவளுடனான உங்கள் நட்பிலும் ஒட்டிக்கொள்க.
நான் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறேன். நீங்கள் இன்னும் ஏன் அவர்களை இழக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் விளக்க வேண்டியதில்லை.
அவள் அவனை சத்தமாக இழக்கட்டும். உதவி செய்ய வந்த தோழி தான் அதைக் காப்பாற்ற வேண்டிய கடைசி நபர்.
உங்கள் கடந்த காலத்தில் இதுபோன்ற சில சூழ்நிலைகள் இருக்கலாம், அவை பொருத்தமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் 2019ல் இருந்து பிரிந்து செல்வதை அவர் இயக்குனரால் விரும்பவில்லை. நீங்கள் எப்படிச் சமாளித்தீர்கள் என்பதைப் பற்றிக் கேட்டால் அவருக்கு உதவ முடியுமா என்று முதலில் அவளிடம் கேளுங்கள், பிறகு ஒன்றிரண்டு வாக்கியங்களைப் பகிர்ந்துவிட்டு அவளிடம் திரும்பிச் செல்லுங்கள்.
அவளுடைய உணர்வுகள் உங்களுக்குப் புரியாமல் இருக்கலாம், அது சரி. இதோ சில ஒருவரின் உணர்வுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும் சரிபார்ப்பதற்கு உதவும் வார்த்தைகள், மற்றும் நீங்கள் அவர்களுடன் உடன்படவோ வாதிடவோ தேவையில்லை.
பிரிந்த பிறகு, பொறுப்பேற்காமல் நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது?
சனிக்கிழமையன்று, ப்ரியா செவ்வாய் முதல் சிற்றுண்டியில் வாழ்வதாகக் குறிப்பிடுகிறார். பிரிந்த பிறகு ஒருவரை ஆதரிப்பது என்பது நீங்கள் உண்மையில் செய்யக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்வதாகும். எனவே, சரியான உணவை மீண்டும் சமைக்கச் சொல்வதை விட, அவளிடம் எதுவும் கேட்காத இரவு உணவைக் கொண்டு வரச் சொல்லுங்கள்.
சலுகையை குறிப்பிட்டதாகவும் சிறியதாகவும் ஆக்குங்கள், மேலும் அவள் வேண்டாம் என்று கூறுவதை எளிதாக்குங்கள்.
நான் ஆறு மணிக்கு இரவு உணவை எடுத்துக்கொள்கிறேன். நான் உங்களுக்கு ஏதாவது கொண்டு வந்து சிறிது நேரம் இருக்க வேண்டுமா? நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்பினால் பரவாயில்லை.
பொருந்தக்கூடிய பிற சலுகைகள்:
- ஒரு குறுகிய நடை. மாலை 5 மணிக்கு நீங்கள் பூங்காவை சுற்றி பார்க்கப் போகிறீர்கள் என்று சொல்லி, அவளிடம் வந்து உங்களுடன் நடக்கச் சொல்லுங்கள். பேச வேண்டிய அவசியமில்லை, அவளுடன் பழக வேண்டும்.
- அவளது பொதிக்கு உதவுதல். இந்த வாரயிறுதியில் அவள் அவனது பொருட்களை குத்துச்சண்டை செய்தால், அவளுடன் தரையில் அமர்ந்து பொருட்களைப் பெட்டியில் வைக்கும்போது மடிக்க உதவுங்கள்.
- அவளுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சி. அவருக்குப் பிடித்த பேக்கிங் ஷோவின் கடைசி சீசனை அடுத்த நாள் உங்கள் இடத்தில் பார்க்க பரிந்துரைக்கவும்.
முதலில் கேட்காமல் அவள் வீட்டுக்குப் போகாதே. அவளைச் சரிபார்க்காமல் திட்டங்களை உருவாக்காதீர்கள் அல்லது மற்றவர்களை அழைத்து வராதீர்கள். அவளைப் பற்றி கவலைப்படும் நண்பர்கள் குழுவிற்கு அவளது செய்திகளை அனுப்ப வேண்டாம். அவள் உங்களிடம் வெளிப்படையாகக் கேட்டால் மட்டுமே அவளுக்காக அவளுடைய முன்னாள் நபரைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
உங்கள் நண்பர் தனது முன்னாள் நபரைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசினால் அல்லது அவரைத் திரும்பப் பெற விரும்பினால் என்ன செய்வது?
2 வாரங்கள் கடந்து. ப்ரியாவிடமிருந்து 7 நிமிட நீண்ட குரல் குறிப்பு அதிகாலை 1:12 மணிக்கு வருகிறது. சமையலறையில் அவர்களின் கடைசி உரையாடலின் மற்றொரு பதிப்பு.
அதே உரையாடல். ஆனால் ஒரு முக்கிய கூடுதலாக: அவர் தனது சாவியை வைத்திருக்கும் போது என்ன சொன்னார்.
அவளைச் சோதித்து, நீங்கள் அவளுக்குக் கொடுத்த அறிவுரைகளை அவள் பின்பற்றுகிறாளா என்று பார்ப்பது மிகவும் ஆவலாக இருக்கிறது, ஆனால் செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அந்த உரையாடலின் போது அவளது பகுதியை மீண்டும் மீண்டும் ஒப்புக்கொள்ள முயற்சிக்கவும், ஆனால் அதை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.
அந்த உரையாடல் இன்னும் உங்கள் மனதில் இருக்கிறது. இன்றிரவு எந்தப் பகுதியைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள்?
அவள் அவனைத் திரும்பப் பெற வேண்டும் என்று சொன்னால், அவளிடம் வாதிடுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. அவனிடம் திரும்புவதற்கான அவளது விருப்பத்தையும் நீங்கள் பாராட்ட வேண்டியதில்லை. அவளிடம் இப்போதே அவளுக்கு என்ன தேவை என்று கேள்.
நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு இழக்கிறீர்கள் என்று நான் கேள்விப்படுகிறேன். அந்த உணர்வைப் பற்றி நீங்கள் பேச விரும்புகிறீர்களா அல்லது மீண்டும் ஒன்று சேர்வதைப் பற்றி நான் என்ன நினைக்கிறேன் என்று கேட்கிறீர்களா?
அவளுடைய உணர்வுகளுக்கு நேர வரம்பு இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த நேரமும் ஒன்று இருக்கலாம்.
இன்று இரவு ஒன்பது வரை என்னால் பேச முடியும். அதன் பிறகு நான் தூங்க வேண்டும், ஆனால் நான் நாளை செக்-இன் செய்யலாம்.
உங்கள் நண்பரை ஆதரிப்பது என்பது அவர் உங்களை வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுவார் என்று அர்த்தமல்ல. எனவே செக்-இன்களுக்கு மட்டும் உறுதியளிக்கவும்.
மிகைப்படுத்தாமல் ஒரு நண்பரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது இதை இன்னும் முழுமையாகச் சென்று குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளுக்கான சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் பட்டியலிடுகிறது. நீங்கள் கொடுக்கக்கூடியதை விட ஆதரவு அதிகரிக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் நண்பரின் முக்கிய ஆதரவாளராக நீங்கள் இருக்க முடியாது என்பதை உங்கள் நண்பருக்குத் தெரியப்படுத்துவது அவசியமாகலாம். ஒருவரின் முக்கிய ஆதரவு நபராக நீங்கள் இருக்க முடியாது என்று எப்படி சொல்வது அதை எப்படி சொல்வது என்பதை உள்ளடக்கியது.
பிரிந்த உரையாடல் மீண்டும் வரும்போது
அவள் மீண்டும் அதே தருணத்தை எழுப்புகிறாள்
அதைப் பிரதிபலித்து, இன்றிரவு அவள் மனதில் எந்தப் பகுதி இருக்கிறது என்று கேளுங்கள். புதிய தீர்வை விட்டு விடுங்கள்.
அவள் அவனைத் திரும்பப் பெற வேண்டும் என்கிறாள்
அவள் அவனை எவ்வளவு மிஸ் செய்கிறாள் என்பதை உணர்ந்து, அந்த உணர்வைப் பற்றி அவள் பேச விரும்புகிறாளா அல்லது உங்கள் பார்வையைக் கேட்க விரும்புகிறாளா என்று கேளுங்கள்.
நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று நேரடியாகக் கேட்கிறாள்
ஒரு கேள்விக்கு நேர்மையாகவும் சுருக்கமாகவும் பதிலளிக்கவும், பின்னர் உரையாடலை அவளிடம் ஒப்படைக்கவும்.
அவளுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரியவில்லை என்கிறாள்
அவள் அதை உங்களுடன் கண்டுபிடிக்க வேண்டியதில்லை என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள், மேலும் அவளுடன் இணைந்திருங்கள்.
உங்களுக்கு நேரம் அல்லது சக்தி குறைவாக உள்ளது
நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பேசலாம், அடுத்து எப்போது செக்-இன் செய்வீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், பிறகு அந்த வாக்குறுதியைக் காப்பாற்றுங்கள்.
உங்கள் நண்பர் கேட்காத அறிவுரையை நீங்கள் ஏற்கனவே கொடுத்திருந்தால் என்ன செய்வது?
அது நழுவியது. நீங்கள் ப்ரியாவுக்கு பதிலளித்து, "உண்மையாக நீங்கள் அவரைத் தடுக்க வேண்டும்" என்று சொன்னீர்கள். அவள் எமோஜி இல்லாமல் "ஆம் இருக்கலாம்" என்று பதிலளித்தாள்.
இப்போது அதை மீண்டும் படிக்க இரண்டு முறை மேலே ஸ்க்ரோல் செய்துள்ளீர்கள்.
அதை ரிப்பேர் செய்யுங்கள். அவளிடம் நம்பிக்கையைத் தேடாதே.
மன்னிக்கவும், நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நேரடியாகச் சொன்னேன். நீங்கள் அதைக் கேட்கவில்லை. நான் கேட்கிறேன்.
இதுபோன்ற தவறை சரி செய்ய சிறந்த வழி, அதை தொடர்ந்து சரி செய்யாமல் இருப்பதே. ஒருமுறை சொல்லிவிட்டு அங்கேயே நிறுத்துங்கள். "ஆனால் நான் இதை நான் கவலைப்படுவதால் மட்டுமே சொல்கிறேன்" என்று சேர்க்க வேண்டாம், அது அறிவுரையை மீண்டும் திறக்கிறது, மேலும் தடுக்கும் வாதத்திற்கு செல்ல வேண்டாம்.
அடுத்த செய்தியில் நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்பதை மாற்றி, அவளைத் தொடர அனுமதிக்கவும், முற்றிலும் மாறுபட்ட விஷயத்திற்குச் செல்லவும் அல்லது உரையாடலை முழுவதுமாக முடிக்கவும். முதலில் அவள் சொல்வதை நீங்கள் தவறவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால், நீங்கள் கேட்கவில்லை என்பதை உணர்ந்தால் என்ன சொல்வது பழுது என்று உள்ளடக்கியது.
இரவின் ஒற்றைப்படை நேரங்களில் அவளது புள்ளிகள் தோன்றுவதை நிறுத்த சிறிது நேரம் எடுக்கும், எனவே அவை வார்த்தைகளாக மாறுவதற்கு முன் உங்கள் முதல் செய்தியை தயார் செய்து வைத்திருப்பது நல்லது. வாரத்தின் பிற்பகுதியில் செக்-இன் செய்திகளுக்கு, பார்க்கவும் கடினமான வாரத்திற்குப் பிறகு ஒரு நண்பரை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்.
உங்கள் அடுத்த செக்-இனைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஒரு செக்-இன் ஒன்றை எழுதுங்கள், அது உங்கள் நண்பரின் இழப்பைக் குறிப்பிடுகிறது மற்றும் பேசுவதற்கும் அமைதியான நிறுவனத்திற்கும் இடையே ஒரு தேர்வை வழங்குகிறது, பின்னர் அதை ஒத்திகை பார்க்கவும் மற்றும் Quippy இல் ஒரு உரையாடல் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும் பதில்களை.