あなたのテーブルにいた人が「一言だけ言っていただけませんか？」と言いました。誕生日です。同僚の最後の出勤日。いとこの結婚式。長いスピーチは必要ありません。 1分ほどの短い乾杯で十分です。 4 つの重要なポイントを中心に考えを組み立てることができれば、準備は完了です。あなたは主賓に対して自分が何者であるかを語り、彼らがしているのを見てきた本当のことを一つ語り、その瞬間がそのゲストについて何を物語っているかを説明し、グラスを上げて一口飲みながら彼らへの良い願いを分かち合います。
具体的で実際の詳細を 1 つ選択してください
一般的な賞賛のおかげで、多くの追悼の言葉や乾杯の言葉が非常に忘れられやすくなります。ジョーダンは親切で寛大で、いつも人々のために寄り添ってくれたと言うと、ほぼ誰でも表現できます。あなたが目撃した小さな瞬間が、ゲストに何かイメージできるものを与えます。
通常、その人についてのありふれた詳細は、賞賛よりも記憶に残ります。したがって、あなた自身が見た小さな具体的な瞬間を選択してください。人について何か言うべきことを選ぶ最良の方法は、「この人は実際どんな人なのか」と見知らぬ人に尋ねられたら、私なら何と答えるだろうかと自問することです。次に、その人との関係についての思い出の中で、その質問に対するあなたの答えを最もよく表している瞬間を探してください。
2 分で詳細を確認
ジョーダン今夜はおばあちゃんの90歳です。一言言っていただけますか？あなたは彼女をずっと知っています。
サム確かに。ちょっと本当のことを考えてください。
- ジョーダン
彼女は素晴らしいと言えるでしょう。
- サム
誰もがそう言うだろう。私は彼女が私に波止場から泳ぐことを教えてくれて、それでも辞めさせてくれなかった夏のことをいつも考えています。
- ジョーダン
それが彼女なんです。
- サム
それでは乾杯です。私が誰なのか、波止場、彼女について書かれていること、そしてあと90回の夏までの一杯。
選択した詳細をテーブルの他の部分と共有する前に、その詳細について 2 つの簡単なチェックを実行します。まず、それは本当ですか？本当にそれが起こったのを見ましたか？第二に、主賓は、あなたがその話をこの特定のグループの人々と共有するのを聞いて誇りに思いますか?これらの質問のいずれかに対する答えが「ノー」の場合は、それを共有しないでください。説明が必要な内輪のジョーク、過去の人間関係、お金、主賓にとって恥ずかしいと思われる可能性のあるものは避けてください。たとえテーブルの他のメンバーが笑っていたとしても、主賓が愚かに見えたり感じたりするようなことを共有した場合、それは間違ったことをしたことになります。
トーストを 4 行で作成します
スピーチの詳細を特定したら、残りのスピーチはそれを囲むフレームになります。各セクションを 1 文か 2 文に収めるようにしてください。
- あなたが誰であるかを言ってください。 一行で済むので、あなたのことを知らないゲストでもあなたを紹介できます。
- 詳細を教えてください。 場所や時間を使って、その瞬間をわかりやすく説明します。
- それが示していることを言ってください。 その瞬間とその人を一文で結びます。
- 願いを込めてグラスを掲げます。 未来を見据えて、最後にその人の名前を言って、全員がグラスを上げて飲みましょうという合図をします。
簡単に考え出した例: サムは、退職する同僚のジョーダンに別れの乾杯の挨拶をしています。サムは自分が何者であるかを語り始めます。
メッセージの例
私はサム、3年間ジョーダンの隣に座っていました。
次に、詳細:
メッセージの例
最初の週、ジョーダンは私が予算スプレッドシートの中で迷っていることに気づき、頼まれもしないのに遅くまで残って説明をしてくれました。
そして、それが示すものと願いは次のとおりです。
メッセージの例
それがジョーダンであり、気づく人です。ジョーダンに、そして次にあなたの隣に座れる人に。
これらを声に出して読むのにかかる時間は 1 分以内です。
4 行のトーストを自分のものにしましょう
私は[あなたの名前]、そして私は[どうやって彼らを知っているのか]です。 [ある瞬間、あなたは彼らがそうしているのを見ました]。それが[彼らの名前]であり、[その瞬間が示すもの]です。 [彼らの名前]と[彼らへの願い]へ。
彼らをどのように知っていますか
ゲストが設定できる短い条項は 1 つだけです。一緒に働いた年月、大学のルームメイト、隣人などです。
ある瞬間、あなたは見た
時間や場所によって、あなた自身が目撃したもの。恥ずかしい話や裏話が必要な話は飛ばしてください。
その瞬間が示すもの
気づく人、やめない人など、その資質を表す一言。
あなたの願い
来年、新しい仕事、両方のパートナー、またはテーブルにいる人々など、状況に合わせて調整してください。
シーンに合わせて調整してください
4 行構造はこれらすべてのイベントに機能します。変わるのは、乾杯の最後のセリフと、目の前のグループが期待する温かさだけです。
- 誕生日: 来年を見据えて。相手が喜ぶとわかっている場合を除き、年齢に関連したジョークを言わないでください。
- さようなら: 去っていく人について寂しいことを伝え、新しい場所での成功を祈ります。
- 結婚式、ゲストとして： たとえどちらか一方しかよく知らない場合でも、両方のパートナーを願い事に含めてください。
- ディナーまたは同窓会: ホストに乾杯するか、ディナーや同窓会に参加した理由を伝えます。
カップルの半分をほとんど知っている結婚式の場合、詳細と希望は次のようになります。
メッセージの例
あなたが毎分単位で旅行の計画を立てているのを見てきましたが、予定を忘れて喜んでいるのを見たのは今夜が初めてです。お二人へ。
自分が話していることに気づいたばかりの場合は、磨きをかける必要はありません。詳細と語尾を選択し、スピーチの途中を少し荒っぽくしましょう。 1 つの詳細を含む短いスピーチでは、スピーチの途中でいくつかのつまずきが発生する可能性があります。
立ち上がる前に神経を整える
人前で話す前に緊張するのはよくあることです1。自分を落ち着かせようとするのではなく、不安を興奮として再評価してみてください。研究所の研究がこれを裏付けています。多くの実験では、不安な状態でカラオケを歌ったり、スピーチをしたり、数学の問題を解いたりした人々に、自分の感情が興奮していると再評価するよう指示しました。彼らは落ち着こうとする人々よりも興奮しており、パフォーマンスが良かった1。 「楽しみだよ」と声に出して言うなど、最小限の戦略でした。1。これらの研究は、パーティーやイベントなど、乾杯の発声をするような実際の状況では行われていないことに注意してください。でもお試しなら安いですよ。
「興奮しています！」と言ってください。そこに立つ前に、数回息を潜めてください。自分自身への乾杯の最初と最後のセリフも練習してください。そうすれば、乾杯の途中で迷ってしまっても、いつでも最後までまっすぐに進むことができます。
トーストが揺れたら
最初の一行で頭が真っ白になる
記憶した最後の行までスキップし、グラスを上げて名前を言います。
自分が 2 番目のストーリーを追加しているのが聞こえます
現在の文の後で停止し、願い事に進みます。
オープニングで声が震える
同じペースで進み続けてください。乾杯の長さは 1 分で、詳細がそれを伝えます。
最後の行を終了します
飲んで座ってください。これで完了です。
立ち上がってグラスを上げて終わり
立ち上がって乾杯するのは簡単で、1分以内に終わることもあります。まず最初に、会話が自然に途切れるのを待ってから立ち上がってグラスを胸の高さまで持ち上げるのが良い方法です。この時点から、携帯電話のメモを参照して、「3 年、スプレッドシート、通知」という 3 つの単語を読み、最後に「ジョーダンへ」と言って、酒を飲んで再び座ります。
4 つの単語が書かれたカード、または 4 つの単語が書かれた携帯電話のメモでも、乾杯には十分です。文章の合間に数回視線を落としてから目を離します。最後のセリフでは、相手に向かってグラスを上げ、目を合わせて名前を言います。飲んでから座ってください。名前は、あなたが完了したという他の人への合図であることを忘れないでください。
- 胸の高さのガラス
顔が見えないように、話すときはグラスを胸の高さくらいに保ちます。最終ラインのみ高く上げます。
- いくつかの言葉が書かれたカード
カードや電話に数言伝えるだけで十分です。文の合間にそれらをちらっと見てください。
- 人を見る目
詳細を伝えながら乾杯する相手を見て、願い事を求めてテーブルの周りを見渡します。
一度声に出して練習してみてください
自分の作品を読んでください。イベントに向かう前に、完成したスピーチを全文声に出して読む練習をしてください。 1 分を超える場合は途中から切り戻しても、そもそもスピーチのきっかけとなったストーリーの重要な部分がまだ含まれていれば、それでも素晴らしいものに聞こえます。書かれた作品を黙って読むと、乾杯の音頭では弱点が隠れてしまいますが、鏡の前で声を出して読むと、同じ弱点が非常に明白になります。
実際の機会の前に予習が必要な場合は、Quippy でシーン パートナーと乾杯の練習をしてください。
出典と参考文献
- A.W. ブルックス (2014)。興奮する：パフォーマンス前の不安を興奮として再評価します。実験心理学ジャーナル: 一般、143(3)、1144-1158。研究室では、カラオケで歌ったり、人前で話したり、数学のタスクを行ったりして、興奮している神経を再評価するように言われた人々と、落ち着くように言われた人々を比較する実験を行った。サンプルサイズと効果の大きさはここでは報告されておらず、実際のイベントでの乾杯については調査されていません。