మీ మూడవ తేదీ తర్వాత థియో భవనం వెలుపల 11:40. అప్పటికే అతని చేతిలో కీలు ఉన్నాయి. "కొంచెం పైకి రావాలనుకుంటున్నారా?" అతను అడుగుతాడు, మరియు మీ కడుపు ఆఫర్‌లో చిన్న డ్రాప్ చేస్తుంది.
మీరు మీ డేట్‌లో చాలా మంచి సమయాన్ని గడుపుతున్నారు. డిన్నర్ గురించి మాట్లాడటం సులభం, మరియు ఇంటికి నడిచే మార్గం బాగుంది.
ముద్దు చాలా సులభం, మంచి సమయంలో చాలా చేర్చబడింది మరియు మీరు అతనితో చాలా తేలికగా ఉన్నారు.
అయినప్పటికీ, "హా, ఉండవచ్చు" అని మీరే వింటారు, ఇది మిమ్మల్ని ఏమీ చేయదు మరియు ఇంకా తక్కువ వివరిస్తుంది. మీ సరిహద్దులు ఎక్కడ ఉన్నాయో ఎవరికైనా చెప్పడం మంచిది కాదు.
డేటింగ్‌లో ఏ భాగం ప్రస్తుతం మీకు చాలా వేగంగా జరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుందో అతనికి చెప్పండి. అతనిపై మీ ఆసక్తిని మరియు మీరు ప్రస్తుతం సౌకర్యవంతంగా ఉన్న వేగాన్ని తెలియజేయండి. "బహుశా" మీకు థియోతో ఎక్కడికీ వెళ్లదు. అతను ఇలాంటి వాక్యానికి ప్రతిస్పందించగలడు:
నేను ఈ రాత్రిని ప్రేమించాను మరియు నేను మిమ్మల్ని మళ్లీ చూడాలనుకుంటున్నాను. నేను ఇంటికి వెళ్ళబోతున్నాను, అయితే. నేను దానిని ప్రస్తుతానికి ముద్దుగా ఉంచాలనుకుంటున్నాను.
ఆ లైన్ థియోకి ఏది వేగంగా అనిపించిందో మరియు మీరు ఇప్పటికీ అతని పట్ల ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారని చెబుతుంది. స్లో అంటే తక్కువ తేదీలు, లేబుల్‌లు లేవు లేదా మీకు ఏమి కావాలో గుర్తించడం కూడా కావచ్చు. కాబట్టి మీరు ఉద్దేశించిన నిర్దిష్ట విషయం చెప్పండి మరియు మీ ఉద్దేశాల గురించి అతనిని గందరగోళానికి గురిచేయకుండా ఉండండి.
డేటింగ్ చేసేటప్పుడు నెమ్మదిగా తీసుకోవడం అంటే ఏమిటి?
మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు థియోతో థ్రెడ్‌ని తెరిచి, "నేను పనులను నెమ్మదిగా చేయాలనుకుంటున్నాను." మీరు దాన్ని వెంటనే తొలగించి, చివర్లో "lol" అని తిరిగి వ్రాస్తారు. మీరు దానిని కూడా తొలగించండి.
చివర్లో "lol" చాలా జీతం లేని పనిని చేస్తున్నాడు.
అస్పష్టంగా ఉన్నందున 'నెమ్మదిగా' సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది, కానీ అస్పష్టత ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. థియో మీరు అతనితో తక్కువ తేదీలు, అతనితో సెక్స్, లేబుల్స్ లేదా నిష్క్రమించడానికి మర్యాదపూర్వక మార్గం అని అనుకోవచ్చు. అతను ఎక్కువగా ఆందోళన చెందే చెత్త దృష్టాంతాన్ని అతను ఎంచుకుంటాడని నేను అనుమానిస్తున్నాను.
సాధారణ ఫిర్యాదుల కంటే నిర్దిష్ట అభ్యర్థనను పేర్కొనడం అనేది దృఢమైన కమ్యూనికేషన్‌పై VA యొక్క మార్గదర్శకత్వం, ఎందుకంటే నిర్దిష్ట అభ్యర్థన వాస్తవానికి మీకు మార్పును పొందే అవకాశం ఉంది.1 ఉదాహరణకు, థియోకి "నెమ్మదించండి" అని చెప్పే బదులు, మీకు "వారానికి ఒక తేదీ" కావాలని మీరు అతనికి చెప్పవచ్చు, వాస్తవానికి అతను అవును లేదా కాదు అని చెప్పవచ్చు.
ప్రజలు తమ డేటింగ్ జీవితంలో సాధారణంగా 'నెమ్మదిగా' అనుభవించే నాలుగు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. దిగువన మీది కనుగొనండి, ఆపై సరిపోయే లైన్‌కు వెళ్లండి.
మీరు ఏ రకమైన నెమ్మదిగా ఉన్నారు?
మీరు థియో మరియు తేదీలను ఇష్టపడతారు, కానీ వారానికి మూడు పార్ట్‌టైమ్ జాబ్‌గా భావిస్తారు
మీకు తక్కువ తేదీలు కావాలి. వారానికి సెట్ నంబర్ కోసం అడగండి లేదా ఒక సమయంలో ఒక తేదీని ప్లాన్ చేయండి.
తేదీలు తేలికగా అనిపిస్తాయి మరియు వేగవంతమైన భాగం రాత్రి చివరిలో కనిపిస్తుంది
మీరు శారీరక సాన్నిహిత్యాన్ని నెమ్మదించాలనుకుంటున్నారు. మీరు వేచి ఉండాలనుకుంటున్న నిర్దిష్ట విషయం మరియు మీరు ఆనందించే టచ్‌కు పేరు పెట్టండి.
థియో "మేము" అని చెప్పడం లేదా మీరు యాప్‌లను తొలగించారా అని అడగడం ప్రారంభించాడు
మీరు ప్రత్యేకతను తగ్గించాలనుకుంటున్నారు. మీరు అతనితో డేటింగ్ చేయాలనుకుంటున్నారని మరియు మీరు ఇంకా దానికి అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా లేరని చెప్పండి.
మీకు నాల్గవ తేదీ కావాలో లేదో నిజాయితీగా మీరు ఇంకా చెప్పలేరు
మీరు ఇంకా నిర్ణయిస్తున్నారు. ఏమీ బుక్ చేయకుండా, స్పష్టంగా చెప్పండి మరియు అతను ముందుకు వెళ్లవచ్చని అంగీకరించండి.
మీకు మరో తేదీ అక్కర్లేదని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు
నెమ్మదిగా సంభాషణను దాటవేయండి. మీరు డేటింగ్ చేయడం ఇష్టం లేదని అతనికి దయతో మరియు నేరుగా చెప్పండి.
మీరు వారిని తక్కువ తరచుగా చూడాలనుకుంటున్నారని ఎలా చెప్పాలి?
మంగళవారం, గురువారం మరియు శనివారం తేదీలను సెటప్ చేయడానికి థియో ఆదివారం రాత్రి మీకు టెక్స్ట్ చేస్తాడు. అతను నిజంగా మీలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీరు కూడా అతన్ని నిజంగా ఇష్టపడతారు. కానీ అతను టైప్ చేయడం పూర్తి చేసేలోపే మీ వారం మొత్తం నిండిపోయినట్లు మీరు భావించవచ్చు.
- ఇది ఎలా కనిపిస్తుంది: మీరు అతనితో ప్రతి తేదీ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు మరియు మీ ఇప్పటికే రద్దీగా ఉన్న షెడ్యూల్‌కి వాటన్నింటినీ ఎలా సరిపోవాలి అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. మీ లాండ్రీ, మీ స్నేహితులు మరియు మీ నిద్ర నిశ్శబ్దంగా వచ్చే వారం సమస్యలుగా మారాయి.
- ఇది సాధారణంగా అర్థం ఏమిటి: అతనితో డేటింగ్ కొనసాగించాలనే మీ కోరిక మీ షెడ్యూల్‌పై కొంత నియంత్రణను కలిగి ఉండాలనే మీ కోరికతో ఏ విధంగానూ విరుద్ధంగా లేదు. మీరు ఇప్పటికీ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, చదవడానికి, ఎక్కువసేపు స్నానాలు చేయడానికి, నడకలకు వెళ్లడానికి లేదా మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను చూడటానికి స్థలం కావాలి. మీకు గురువారం కావాలని కోరుకోవడం గురువారం గురించి, మరియు అది అతని గురించి చెడుగా ఏమీ చెప్పదు.
ఆపై నంబర్‌ను పేర్కొనండి మరియు అదే సందేశంలో వెచ్చగా ఉంచండి:
నేను మిమ్మల్ని తెలుసుకోవడం ఆనందిస్తున్నాను మరియు మిమ్మల్ని చూడాలని కోరుకుంటున్నాను. ప్రస్తుతానికి, నేను వారానికి ఒక తేదీని ప్లాన్ చేయాలనుకుంటున్నాను. అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
అది అతనికి నిర్దిష్టమైన సమాధానం ఇస్తుంది. మీరు నిజంగా ఇష్టపడే నిర్దిష్ట ఫ్రీక్వెన్సీని మార్చుకోండి మరియు మీరు స్పష్టంగా ఉండాలనుకుంటే, కారణాన్ని పేర్కొనండి, అంటే మీ వారంలో మీరు రక్షించాల్సిన భాగం:
నేను మిమ్మల్ని మళ్లీ చూడాలనుకుంటున్నాను. వారానికి ఒక సాయంత్రం ప్రస్తుతం నాకు పని చేస్తుంది మరియు నేను నా ఇతర సాయంత్రాలను ఉచితంగా ఉంచాలనుకుంటున్నాను.
మీరు నిజంగా అతనిని చాలా చూడాలనుకోవచ్చు మరియు ముందుగానే అన్నిటినీ ప్లాన్ చేసుకోవడం వల్ల వేగంగా అనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు, "శుక్రవారం లాక్ చేద్దాం, ఆ తర్వాత తదుపరి తేదీని గుర్తించవచ్చు" అని మీరు చెప్పవచ్చు. వేగంగా అనిపించేది నిజంగా మధ్యమధ్యలో సందేశాలు పంపడం అయితే, అది టెక్స్టింగ్ స్టైల్స్ గురించి ప్రత్యేక సంభాషణ.
మీరు సెక్స్ కోసం వేచి ఉండాలనుకుంటున్న వ్యక్తికి ఎలా చెప్పాలి?
మీరు మళ్లీ థియో భవనం వెలుపల నిలబడి ఉన్నారు. రాత్రి భోజనం బాగుంది మరియు ఇంటికి నడిచే మార్గం కూడా బాగుంది. ఇప్పుడు కీలు అతని చేతిలో ఉన్నాయి మరియు సాయంత్రం మీతో తనిఖీ చేయకుండానే వేగవంతం చేస్తున్నారు.
- ఇది ఎలా కనిపిస్తుంది: మీరు తేదీలు మరియు ముద్దులను ఆనందించండి. మీ కడుపు పడిపోతున్న అనుభూతి సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో కనిపిస్తుంది: మీరు అతని తలుపు చేరుకున్నప్పుడు, అతను మిమ్మల్ని తన మంచం మీదకి ఆహ్వానించినప్పుడు లేదా అతను "కొద్దిగా" అని చెప్పినప్పుడు.
- ఇది సాధారణంగా అర్థం ఏమిటి: ఆకర్షణ నిజమైనది మరియు మీరు థియోతో మరింత సన్నిహితంగా ఉండే కాలక్రమంపై నియంత్రణను కలిగి ఉండాలన్నారు.
మీరు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, పూర్తి రూపంలో చెప్పండి:
నేను నిన్ను ముద్దుపెట్టుకోవడం ఇష్టం, ఇంకా సెక్స్ చేయాలనుకోలేదు. విషయాలు మరింత ముందుకు వెళ్ళే ముందు దయచేసి నన్ను సంప్రదించండి.
మీరు బ్రేక్‌లు వేయాలనుకుంటున్న ఒక కార్యాచరణ గురించి ప్రత్యేకంగా ఉండండి. మీరు కొంత భౌతిక స్పర్శను ఆస్వాదిస్తున్నట్లయితే, ఇతరులను ఆస్వాదించకపోతే, మీరు ఆనందిస్తున్న భౌతిక స్పర్శను మాత్రమే జాబితా చేయండి.
ఉదాహరణకు, మీరు అతని ముద్దులను ఆస్వాదించకపోయినా, మీరు అతని కౌగిలింతలను నిజంగా ఆస్వాదిస్తున్నట్లయితే, మీరు సానుకూల వ్యాఖ్యలలో కౌగిలింతలను మాత్రమే ప్రస్తావిస్తారు.
మీరిద్దరూ సెక్స్ చేసిన తర్వాత కూడా ఈ పరిమితిని ఎప్పుడైనా సెట్ చేయవచ్చు. శాంటా క్లారా యూనివర్శిటీ వెబ్‌సైట్‌లోని సమ్మతిపై సమాచారం ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో ఒక నిర్దిష్ట కార్యాచరణకు సమ్మతి దానిలో ఎక్కువ లేదా ఆ కార్యాచరణకు భవిష్యత్తు సందర్భాలలో సమ్మతిని ఇవ్వదు.2
మీరు ప్రత్యేకంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా లేరని ఎలా చెబుతారు?
మీరు బ్రంచ్ వద్ద థియోకి ఎదురుగా కూర్చున్నారు. అతను తన ఫోన్‌లోని యాప్‌లను డిలీట్ చేసానని, ఆపై కొంచెం పొడవుగా అనిపించినందుకు మీ వైపు చూస్తానని చెప్పాడు.
- ఇది ఎలా కనిపిస్తుంది: మీరు అతనితో తదుపరి తేదీని కోరుకుంటున్నారు మరియు బహుశా ఆ తర్వాత కూడా ఉండవచ్చు. "గర్ల్‌ఫ్రెండ్" లేదా "బాయ్‌ఫ్రెండ్" అనే పదం మీరు ఇంకా చదవని ఫారమ్‌లా మీపైకి వస్తుంది.
- ఇది సాధారణంగా అర్థం ఏమిటి: అతనితో డేటింగ్ కొనసాగించాలనే కోరిక మీకు ఉంది కానీ అతని స్నేహితురాలు లేదా ప్రియుడుగా ఉండకూడదు, కాబట్టి మీరు మరెవరినీ చూడలేరని వాగ్దానం చేయడానికి సిద్ధంగా లేరు.
ఆ క్రమంలో రెండు భాగాలను చెప్పండి:
నేను మీతో డేటింగ్ కొనసాగించడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నాను. నేను ఇంకా ప్రత్యేకతను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా లేను.
మీలో ప్రతి ఒక్కరికి ప్రత్యేకత అంటే ఏమిటో మాట్లాడటానికి స్థలాన్ని వదిలివేయండి, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తికి అది "ఎవరూ కాదు" మరియు మరొకరికి "మేము ఒకరి గురించి మరొకరు ప్రజలకు చెప్పుకుంటాము."
ఆపై మీరిద్దరూ ప్రస్తుతం ఆశించినవి పని చేయవచ్చో లేదో తనిఖీ చేయండి. థియో ఏమి ఆశిస్తున్నాడో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, డేటింగ్‌లో అతను ఏమి చూస్తున్నాడో అడగండి లేబుల్ మళ్లీ పైకి వచ్చే ముందు.
మీకు మరొక తేదీ కావాలని ఖచ్చితంగా తెలియనప్పుడు మీరు ఏమి చెబుతారు?
థియో వచ్చే వారాంతం గురించి అడిగారు మరియు మీ నిజాయితీ సమాధానం భుజం తట్టింది. మొరటుగా కనిపించని ఆ రకమైన భుజాల కోసం ఏ ఎమోజీ లేదు.
- ఇది ఎలా కనిపిస్తుంది: అతనితో గడిపిన తేదీలు ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నాయి, కానీ మీరు ప్రతి ఒక్కటి తర్వాతి వైపు ఎక్కువ లాగకుండా వదిలివేస్తారు. మీరు మరింత ఖచ్చితంగా అనుభూతి చెందడానికి వేచి ఉండండి.
- ఇది సాధారణంగా అర్థం ఏమిటి: ఈ వ్యక్తితో డేటింగ్ చేయడానికి మీకు ఆసక్తి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు మరింత సమయం కావాలి. ఈలోగా, మీరు అతనికి ఏ విధంగానైనా తప్పుడు అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వకూడదు.
నేను మా తేదీలను ఆస్వాదించాను మరియు నేను ఇంకా కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను. నేను ఇంకా మరొక తేదీని ఏర్పాటు చేయదలచుకోలేదు.
ఈ రకమైన సందేశం నిజమైతే మాత్రమే పంపండి మరియు దానిని చదివిన తర్వాత అతను ముందుకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు ఖచ్చితంగా ఈ వ్యక్తితో మరొక తేదీని కోరుకోవడం లేదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, బదులుగా దయతో మరియు సూటిగా అతనికి చెప్పండి.
వేగాన్ని తగ్గించమని అడుగుతున్నప్పుడు మీరు ఆసక్తిని ఎలా చూపుతారు?
నెమ్మదిగా జరిగిన వెంటనే, మీ నోరు "కానీ ఇది ఎక్కడికో వెళ్లడాన్ని నేను పూర్తిగా చూడగలను" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అది బయటకు రాకముందే మీ ఉద్దేశ్యం కాదో తెలుసుకోండి.
మీకు ఆసక్తి ఉన్న దానితో నాయకత్వం వహించండి, ఆపై మీ స్లో డౌన్ అభ్యర్థనను జోడించండి. కలిసి భవిష్యత్తు గురించిన హామీలు మీ కోసం క్షణాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, కానీ ఈ అభ్యర్థనలో, వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ క్షణానికి అవి చాలా పెద్దవి మరియు విషయాలు పని చేయకపోతే తరువాత థియోకి మరింత కష్టతరం కావచ్చు.
- ఇప్పటికే ఉన్న ఆసక్తిని చెప్పండి. ఇది మీకు ఇప్పటికే కావలసిన దానితో ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ఈ రాత్రి చాలా బాగా గడిపారు మరియు ఉదాహరణకు శనివారం మాదిరిగానే అతన్ని మళ్లీ చూడాలనుకుంటున్నారు మరియు అది స్పష్టంగా ఉంది.
- మీరు నిర్ణయించుకోని ఫ్యూచర్‌లను వదిలివేయండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న వెంటనే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వారి వద్దకు తిరిగి రావచ్చు. అప్పటి వరకు, ఇబ్బందికరమైన విరామం నుండి బయటపడటానికి "నేను మనల్ని దీర్ఘకాలంగా కలిసి చూడగలిగాను" వంటి వాగ్దానం చేయవద్దు, ఎందుకంటే మీరు దానిని తర్వాత తిరిగి తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
- ఒక వాక్యానికి ఏదైనా కారణం ఉంచండి. ఉదాహరణగా: పనిలో ఈ నెల మీకు చాలా బిజీగా ఉంది. మీ చివరి బంధం గురించి సుదీర్ఘంగా వివరించవద్దు లేదా అది అసలైన అభ్యర్థనను పాతిపెట్టేలా చేస్తుంది. అది బహుశా ఎప్పటికీ వేచి ఉండగలదు.
సంభాషణకు ముందు మీరు ఏమి గుర్తించాలి?
మీరు దీన్ని నెమ్మదిగా మరియు స్పష్టంగా, బిగ్గరగా, ఎలివేటర్‌లో చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తారు. 4వ అంతస్తులో ఎవరైనా దిగడం ద్వారా మీరు వాక్యం మధ్యలో కత్తిరించబడతారు, ఆపై మిగిలిన రైడ్‌లో దాన్ని మీ తలపై ముగించండి, దానిని చక్కటి పాయింట్‌కి మెరుగుపరుస్తుంది.
మీరు రిహార్సల్ చేస్తున్నది మీకు తెలిసినంత వరకు రిహార్సల్ సహాయపడుతుంది. VA నిశ్చయత వర్క్‌షీట్ మీరు మీ అవసరాలను ఎలా వ్యక్తీకరిస్తారనే దాని గురించి ముందుగానే ఆలోచించాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.3 ఇది సాధారణ దృఢత్వం కోసం వ్రాయబడింది, కానీ దానిని మీ డేటింగ్ పరిస్థితికి వర్తింపజేయడం మరియు దాని కోసం పూరించడం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.
మీ అభ్యర్థన చాలా ఇరుకైనదిగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఉదాహరణకు మీరు ప్రతి వారం థియోతో డిన్నర్ డేట్‌లకు వెళ్లాలనుకోవచ్చు, కానీ తర్వాత కూడా ఇంటికి వెళ్లండి, అంటే మీరు రాత్రిపూట బస చేయాలనుకుంటున్నారు. ప్రస్తుతం మీకు ఏమి కావాలో అడగడానికి మీరు గడిపిన అన్ని తేదీలను లేదా మీరు ఇంతకు ముందు డేటింగ్ చేసిన వ్యక్తులందరినీ వివరించాల్సిన అవసరం లేదు.
వారు మీ కంటే వేగంగా వెళ్లాలనుకుంటే?
మీరు మీ కోరికలు చెప్పండి. కొన్ని సెకన్ల పాటు నిశ్శబ్దం ఉంది మరియు ఆ నిశ్శబ్దం సమయంలో మీరు ఆదివారం కూడా అంగీకరించారు.
వేగవంతమైన వేగం కోసం అతని కోరికను గుర్తించండి, కానీ ప్రతిసారీ మీ స్లో డౌన్ అభ్యర్థనను పునరుద్ఘాటించండి. మీ ప్రస్తుత కంఫర్ట్ లెవెల్‌లో మీరిద్దరూ నిజంగా కోరుకునే కొన్ని సాధారణ మైదానాలను శోధించండి.
మీరు ఇంకా చేయడానికి సిద్ధంగా లేని నిబద్ధతను అతను కోరుకుంటున్నట్లు కూడా తేలిపోవచ్చు. మీ అవసరాలు మరియు కోరికలు అతనితో విరుద్ధంగా ఉంటే, అతను మీతో డేటింగ్ ఆపడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
ఒక వ్యక్తి పట్ల ఆసక్తిని వ్యక్తం చేయడం, నెమ్మదిగా వెళ్లమని పదే పదే చెప్పడంతో విభేదించాల్సిన అవసరం లేదు. నిశ్శబ్దం ఇబ్బందికరంగా ఉన్నందున మీరు అధిక వేగాన్ని అంగీకరించడం లేదని నిర్ధారించుకోండి.
వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు పరిమితిని పట్టుకోవడం (ఇలస్ట్రేటివ్)
- థియో
ఓహ్. మేము ఒకే పేజీలో ఉన్నామని నేను అనుకున్నాను.
- మీరు
నేను నిన్ను నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను మరియు నేను నిన్ను చూడాలనుకుంటున్నాను. నేను సెక్స్ ముందు వేచి ఉండాలనుకుంటున్నాను.
- థియో
నేను చేసిన పనేనా?
- మీరు
లేదు, మీరు గొప్పగా ఉన్నారు. ఇది నా స్వంత వేగం గురించి.
- థియో
సరే. ఎంతసేపు మాట్లాడుకుంటున్నాం?
- మీరు
దానికి నా దగ్గర తేదీ లేదు. ప్రస్తుతానికి నేను దానిని ముద్దుగా ఉంచాలనుకుంటున్నాను మరియు అది మారితే నేను మీకు చెప్తాను.
- థియో
సరిపోయింది. శుక్రవారం విందులో ఇంకా ఉందా?
- మీరు
శుక్రవారం పర్ఫెక్ట్.
మీరు చెప్పిన తర్వాత విరామం మీ ఇద్దరికీ చెందుతుంది. మీరు దానిని పెద్ద వాగ్దానముతో నింపవలసిన అవసరం లేదు.
థియో ఒకేసారి అనేక విషయాల గురించి అడిగినప్పుడు కూడా (ఉదా. మరిన్ని తేదీలు, సెక్స్, ప్రత్యేకంగా ఉండటం), మీరు ఒక్కో ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. మీరు ప్రస్తుతం సౌకర్యవంతంగా ఉన్న దానితో ప్రారంభించండి, ఆపై అక్కడి నుండి వెళ్లండి.
మీ సరిహద్దులను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒకరి ఉత్సుకత మరియు మీరు ఇప్పటికే నో చెప్పిన తర్వాత మీ మనసు మార్చుకోవాలని ఒకరి ఒత్తిడికి మధ్య చాలా వ్యత్యాసం ఉందని గమనించండి. ఒత్తిడి కొనసాగితే, సంభాషణను పాజ్ చేయడం లేదా నిష్క్రమించడం సరైందే. దాని కోసం మరిన్ని పదాలను చూడవచ్చు ఈ మార్గదర్శిని కాదు అనేదానిని కొనసాగించే వ్యక్తులపై.
మీరు నెమ్మదిగా చేయాలనుకుంటున్నారని ఎవరికైనా చెప్పడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?
రాత్రి 11:40 గంటలకు కాలిబాటలో అతని కీలను ఇప్పటికే అతని చేతిలో ఉంచుకోవడం కంటే చాలా రిలాక్స్‌డ్ సెట్టింగ్‌లో ఈ రకమైన సంభాషణ చేయడం చాలా ఉత్తమం, అయితే దాని కోసం మీకు ఇప్పుడు లైన్ ఉంది. సుదీర్ఘంగా నడవడం మరియు మాట్లాడడం, నిశ్శబ్దమైన కేఫ్ లేదా మీరిద్దరూ నిశ్శబ్ద మధ్యాహ్నం సమయంలో నిష్క్రియంగా ఉన్నప్పుడు టెక్స్ట్ చేయడం, మెరుపుదాడి లేకుండా సమాధానం చెప్పడానికి థియోకి గదిని ఇస్తుంది.
"నెమ్మదిగా" మీ స్వంత వెర్షన్‌కు సరిపోయే పంక్తిని మీ స్వంత మాటలలో తిరిగి వ్రాయండి మరియు ఈరోజు ఎలివేటర్‌లో కూడా బిగ్గరగా చెప్పండి.
మీ టేక్-ఇట్-స్లో లైన్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి
మీ రకమైన స్లోను ఎంచుకోండి, ఆపై క్విప్పీలో థియోకి ఖచ్చితమైన లైన్ చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయండి, దాని ముందు “హా, బహుశా” లేకుండా వస్తుంది.
మూలాలు మరియు సూచనలు
- యుఎస్ డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ వెటరన్స్ అఫైర్స్. నిశ్చయాత్మక కమ్యూనికేషన్ కోసం ప్రాథమిక చిట్కాలు. VA VISN 5 MIRECCక్లినికల్ కమ్యూనికేషన్ గైడెన్స్, ఒక అధ్యయనం కాదు.
- శాంటా క్లారా యూనివర్సిటీ వెల్నెస్ సెంటర్. సమ్మతి. శాంటా క్లారా విశ్వవిద్యాలయంసమ్మతిపై విశ్వవిద్యాలయ విద్య మార్గదర్శకం.
- యుఎస్ డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ వెటరన్స్ అఫైర్స్. అసెర్టివ్‌గా ఉండటం ప్రాక్టీస్ చేయండి (వర్క్‌షీట్). PTSD కోచ్ ఆన్‌లైన్సాధారణ నిశ్చయత వర్క్‌షీట్, అధ్యయనం కాదు.