వ్యక్తుల పేర్లను ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి (మరియు మీరు మరచిపోయినప్పుడు ఏమి చెప్పాలి)

మీ మెమరీ నుండి ఒక పేరు అదృశ్యం కావడానికి కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది. మీరు హ్యాండ్‌షేక్‌పై మరియు మీ స్వంత ప్రతిస్పందనపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తున్నప్పుడు పేరు వినబడుతుందనే సాధారణ కారణంతో ఇది జరుగుతుంది. కాబట్టి పేరును గుర్తుంచుకోగలిగేలా, మనం దానిని విన్నప్పుడు దానికి కొన్ని సెకన్లు ఎక్కువ కేటాయించాలి. ఆ పేరు బహుశా మనతోనే ఉండిపోతుంది. మరియు అది జరగకపోతే, ఈ దృగ్విషయాన్ని సమయానికి ఎదుర్కోవటానికి మనం ఒక మార్గం గురించి ఆలోచించాలి. మొదటి నిమిషంలో మరచిపోయిన పేరు కోసం మళ్లీ అడగడం సులభం మరియు అరుదుగా ఎవరినీ ఇబ్బంది పెట్టదు. మీరు ఇప్పటికే మరచిపోయిన పేరును అడగడానికి మీరు ఎంత కాలం వేచి ఉన్నారో, అది కష్టం అవుతుంది.

మీరు ఇప్పుడే కలుసుకున్న వ్యక్తుల పేర్లను గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడే అనేక అలవాట్లు క్రింద ఉన్నాయి. "నేను ఇప్పటికే వారి పేరును మర్చిపోయాను" మరియు వాటిలో ప్రతిదాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో దాని క్రింద 4 దృశ్యాలు ఉన్నాయి.

మొదటి కొన్ని సెకన్లలో పేరును పట్టుకోండి

మేము గ్రీటింగ్‌కి ప్రతిస్పందనతో నిమగ్నమై ఉన్నందున చాలా మంది మరచిపోయిన పేర్లు సరిగ్గా వినబడలేదు. ఈ సమస్యతో పాటు, మరింత ప్రాథమికమైనది ఒకటి: "ఒకరి పేరు మరియు ఒకరి ముఖానికి మధ్య అంతర్లీన సంబంధం లేదు"¹, కాబట్టి రెండింటిని లింక్ చేయడానికి నిజమైన కృషి అవసరం.

ఆ ప్రయత్నం చిన్నదే కావచ్చు. ఈ ఆర్డర్‌ని ప్రయత్నించండి:

1. వ్యక్తి మొదట తమను తాము పరిచయం చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు వారి పేరును వినండి (అనగా పేరు మీ వర్కింగ్ మెమరీని నమోదు చేయడానికి అనుమతించండి).
2. మీ మొదటి ప్రత్యుత్తరంలో తిరిగి చెప్పండి.
3. మీకు స్పష్టంగా తెలియకపోతే, మళ్లీ పేరు కోసం అడగండి.
4. వారు పేర్కొన్న నిర్దిష్ట వాస్తవాన్ని గమనించండి (ఉదా. వారి ఉద్యోగం, వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారు, వారికి హోస్ట్ ఎలా తెలుసు మొదలైనవి).
5. మీరు వీడ్కోలు చెప్పినప్పుడు పేరును మరోసారి ఉపయోగించండి.

తిరిగి చెప్పడం సాధారణమైనది కావచ్చు:

సంభాషణలో పేరును రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ పునరావృతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మొదటి పరిచయం తర్వాత, వీడ్కోలు సందేశాలలో అవతలి వ్యక్తి పేరును తీసుకురావడానికి సరిపోతుంది, తద్వారా మీరు దృష్టిని ఆకర్షించకుండా వారి పేరును గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి మీకు రెండు అవకాశాలు ఉన్నాయి.

కానీ కొన్ని పేర్లు మీకు తెలియనివిగా ఉంటాయి మరియు అది కూడా సరే. పేరుపై సందేహం ఉంటే, ఉచ్చారణ కోసం అడగడం ఎల్లప్పుడూ స్వాగతం, లేదా అది ‘y’తో వ్రాయబడిందా లేదా అని కూడా అడగవచ్చు.

వివరాలు ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే ఇది మీకు తర్వాత గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి ఏదైనా ఇస్తుంది. ప్రారంభ గ్రీటింగ్ తర్వాత గుర్తుంచుకోవడానికి ఏదైనా కలిగి ఉండటం (ఎవరైనా ఉన్న ప్రదేశం వంటివి) అమలు చేయడం చాలా సులభం. కాబట్టి కేవలం "జోర్డాన్" అని గుర్తుంచుకోవడానికి బదులుగా "జోర్డాన్, ఇప్పుడే డెన్వర్ నుండి మారారు" అని గుర్తుంచుకోండి.

మీకు వీలున్నప్పుడు వ్రాతపూర్వకంగా పేరు పొందండి

వ్యక్తి యొక్క వ్రాతపూర్వక పేరు (అనగా, పేరు ట్యాగ్‌లో లేదా వ్రాతపూర్వక సంప్రదింపు సమాచారం నుండి) వ్యక్తి పేరును తర్వాత గుర్తుంచుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడవచ్చు. UCLA అండర్ గ్రాడ్యుయేట్‌లతో 5 ప్రయోగాలలో వ్యక్తులు తమను తాము పరిచయం చేసుకునే వీడియోలను వీక్షించారు, ట్యాగ్‌లలో కూడా చూపబడిన పేర్లు ముఖాలను చూపినప్పుడు గుర్తుకు వచ్చే అవకాశం ఉంది.¹. అయినప్పటికీ, ఇవి రికార్డ్ చేయబడిన పరిచయాలను వీక్షించే యువకుల పరీక్షలు, అదే సెషన్‌లో రీకాల్ పరీక్షించబడింది, కాబట్టి ఈ ఫలితాల నుండి ఎక్కువగా ఆశించవద్దు.

గుర్తుంచుకోండి: మీరు ఒకరి పేరు యొక్క వ్రాతపూర్వక సంస్కరణల కోసం వెతకడానికి అనేక సందర్భాలు ఉన్నాయి.

• మీరు ఒక వ్యక్తిని పరిచయం చేసినప్పుడు అతని పేరు ట్యాగ్ లేదా బ్యాడ్జ్‌లో పేరును చదువుతారు.
• సమావేశానికి ముందు హాజరైనవారి జాబితా లేదా క్యాలెండర్ ఆహ్వానాన్ని తనిఖీ చేయండి.
• ఇమెయిల్ దిగువన ఉన్న ఇమెయిల్ సంతకాన్ని చదవండి.
• మీ ఫోన్‌లో వారి పేరును టైప్ చేసేలా వారిని చేయండి మరియు మీరు దానిని తర్వాత చూసుకోగలరు.

వాస్తవానికి మీరు గుర్తుచేసుకున్న వ్యక్తి పేరు పక్కన వివరాలను వ్రాయడం కూడా సహాయపడవచ్చు. ల్యాబ్ ప్రయోగాలు వ్రాతపూర్వక పేరు ట్యాగ్‌లను మాత్రమే ఉపయోగించాయి కాబట్టి అధ్యయనం దీనిని కొలవలేదు. అయితే, మీరు మీ కాంటాక్ట్ లిస్ట్‌ని అప్‌డేట్ చేయడానికి మీ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్‌కి తిరిగి వచ్చే వరకు, వ్యక్తి గురించి కొన్ని పదాలు వ్రాసి, మీరు రీకాల్ చేయగలిగిన ఒక వివరాలు సరిపోతాయి.

123

1. 1
   పేరు ట్యాగ్‌ని చూడండి

   మీరు విన్నట్లు వ్రాసిన పేరును చూడటం, దానిని తర్వాత గుర్తుచేసుకోవడానికి మీకు రెండవ మార్గం ఇస్తుంది.

2. 2
   వెంటనే తిరిగి చెప్పు

   సామ్ మొదటి ప్రత్యుత్తరంలో పేరును పునరావృతం చేస్తాడు. హలో వద్ద ఒక ఉపయోగం మరియు వీడ్కోలు వద్ద ఒకటి పుష్కలంగా ఉంది.

3. 3
   మీ ఫోన్‌ని అప్పగించండి

   వారి స్వంత పరిచయాన్ని టైప్ చేయడానికి వారిని అనుమతించడం వలన మీకు వ్రాతపూర్వకంగా పేరు వస్తుంది, వారు దానిని స్పెల్లింగ్ చేసే విధంగా స్పెల్లింగ్ చేస్తారు.

మీరు చాలా మంది వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు పేర్లను వేరుగా ఉంచండి

మీరు ఒక పెద్ద పార్టీకి లేదా వివాహానికి, సమావేశానికి లేదా కొత్త ఉద్యోగంలో మీ మొదటి రోజు పనికి వెళ్ళినప్పుడు, పేర్లు గుర్తుంచుకోవడం సరిపోదు. మీరు ఈ పేర్లను సరైన ముఖాలకు కూడా లింక్ చేయాలి.

పెద్ద సమూహాలతో ఈవెంట్‌లలో వ్యక్తిగత పేర్లను గుర్తుంచుకోవడం అనేది పరిష్కరించడానికి కష్టతరమైన సమస్యగా ఉంటుంది, అయితే వ్యక్తుల సమూహాల మధ్య పేర్ల యొక్క చిన్న స్వీయ-క్విజ్ ద్వారా పేర్లను కలపడం తగ్గించవచ్చు. 14 నుండి 83 సంవత్సరాల వయస్సు గల 94 మంది పెద్దల యొక్క ఆన్‌లైన్ అధ్యయనంలో ముఖం మరియు పేరు జంటల జాబితాలను నేర్చుకోవడం, ఇది సరైన రీకాల్‌ని మళ్లీ అధ్యయనం చేయడం కంటే ఎక్కువ కాదు మరియు ఇది మునుపటి వ్యక్తుల జాబితాలలో ఉన్న వ్యక్తుల పేర్లను తప్పుగా గుర్తుచేసింది.². ఇవి చిన్న ల్యాబ్ జాబితాలు, కాబట్టి ఇది పై పరిస్థితిలో మిక్స్-అప్‌లకు వ్యతిరేకంగా నిరాడంబరమైన సహాయాన్ని అందిస్తుంది.

సమూహాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు, సమూహంలోని ప్రతి వ్యక్తిని ఒక్కొక్కటిగా చూసి, నిశ్శబ్దంగా వారి పేరును గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు వారి పేరు గుర్తులేకపోతే వెనక్కి వెళ్లి వారి పేరు అడగండి. ఒకేసారి కొన్ని కొత్త పేర్లను మాత్రమే సమీక్షించాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు తదుపరి సమూహంలోని మిగిలిన వ్యక్తులను సమీక్షించడానికి వెళ్లే ముందు ఒకేసారి 2-3 కొత్త పేర్లను సమీక్షించడం చాలా సులభం.

మీరు ఇప్పటికే మరచిపోయినప్పుడు ఏమి చెప్పాలి

ఒకరి పేరు గుర్తుకు రాకపోవడం సర్వసాధారణం. పరిచయం తర్వాత మొదటి నిమిషంలో నేరుగా వారి పేరును అడగడం సాధారణంగా సమస్య కాదు. ఆ తర్వాత క్షణాల్లో మీరు దానిని పదబంధంగా చెప్పగల విధానం పరిచయం నుండి గడిచిన సమయం మరియు సంభాషణలో పాల్గొన్న ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

నేను ఇప్పటికే పేరు మర్చిపోయాను. ఇప్పుడు ఏమిటి?

వాళ్ళు చెప్పి ఒక్క నిమిషం కూడా కాలేదు+

నేరుగా అడగండి: "క్షమించండి, మీ పేరు నాకు అర్థం కాలేదు."

మీరు మంచి సంభాషణ మధ్యలో ఉన్నారు+

తేలికగా ఒప్పుకోండి, అడగండి, వెంటనే పేరును ఒకసారి ఉపయోగించండి.

మీరు వారిని ఎవరికైనా పరిచయం చేయాలి+

ముందుగా మీకు తెలిసిన వ్యక్తి పేరు మరియు పాజ్ చేయండి. వారు తమ పేరు చెప్పకపోతే, క్షమాపణలు చెప్పండి మరియు అడగండి.

మీరు వారిని రోజులు లేదా వారాల తర్వాత మళ్లీ చూస్తున్నారు+

మీరు ఎక్కడ కలుసుకున్నారో పేర్కొనండి, పేరు కోసం అడగండి, ఆపై దానిని వ్రాయండి.

మీరు వారి గురించి నెలల తరబడి తెలుసు+

ముందుగా నిశ్శబ్దంగా చూడు. మీరు కనుగొనలేకపోతే, ప్రైవేట్‌గా మరియు తేలికగా అడగండి. అక్కడ ఆగి ముందుకు సాగండి.

పరిచయం అయిన వెంటనే. వెంటనే అడగండి. మొదటి నిమిషంలో, ఇది సాధారణ వింటున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది.

సంభాషణ మధ్యలో. మీరు 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం మాట్లాడుతున్నారు మరియు ఇప్పుడు మీరు వ్యక్తి పేరును మర్చిపోయారు. మీరు వారి సంభాషణను ఎంతగా ఆస్వాదించారో మరియు వారి పేరు మీకు గుర్తులేదని తేలికగా పేర్కొనండి.

మీరు ప్రయత్నించడానికి వెంటనే పేరును ఉపయోగించండి మరియు దాన్ని మళ్లీ అంటుకునేలా చేయండి.

సంభాషణ మధ్యలో కోల్పోయిన పేరును తిరిగి పొందడం (ఇలస్ట్రేటివ్)

1. 
   సామ్

   నేను మీ గార్డెన్ ప్రాజెక్ట్ గురించి వినడానికి చాలా ఇష్టపడ్డాను మరియు నేను మీ పేరును కోల్పోయానని చెప్పడానికి సిగ్గుపడుతున్నాను. నాకు గుర్తు చేస్తున్నారా?

2. 
   జోర్డాన్

   హా, ఇది జోర్డాన్. చింతించకండి, ఈ రాత్రికి నేను ఇప్పటికే కొన్ని మర్చిపోయాను.

3. 
   సామ్

   జోర్డాన్. ధన్యవాదాలు. టమోటా తోటతో జోర్డాన్, నేను ఇప్పుడు దాన్ని పొందాను.

4. 
   జోర్డాన్

   మరియు మీరు సామ్, సరియైనదా?

5. 
   సామ్

   అది నేనే. జోర్డాన్, మరొక కాఫీ పట్టుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీరు ఒకరి పేరు మర్చిపోయారని అంగీకరించడం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటే, మీరు నంబర్‌లను ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం మరియు మీ ఫోన్‌లో వారి పేరును టైప్ చేయమని సూచించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, సంభాషణకు మరొక వ్యక్తిని పరిచయం చేయడం ద్వారా అన్ని రౌండ్ల పరిచయాలను ప్రాంప్ట్ చేయవచ్చు.

వారిని ఇతరులకు పరిచయం చేయడం. ఇది కార్యాలయంలో జరిగే సమావేశంలో కావచ్చు మరియు మీరు వారిని బాస్ లేదా కొత్త సహోద్యోగికి పరిచయం చేస్తున్నారు. మీకు తెలిసిన వ్యక్తిని పరిచయం చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. "మీరు నా స్నేహితుడు సామ్‌ని కలిశారా?" విరామం తర్వాత వారు సాధారణంగా హ్యాండ్‌షేక్‌తో తమను తాము పరిచయం చేసుకుంటారు మరియు మీరు "అవును, మిమ్మల్ని కలవడం చాలా బాగుంది" అని చెప్పి ముందుకు సాగండి. వారు చేయకపోతే, నిజాయితీగా ఉండండి.

తదుపరి సమావేశంలో. ఇది రోజులు లేదా వారాలు అయినప్పటికీ, వర్క్‌షాప్‌లో ఎన్‌కౌంటర్‌ను తెలియజేయండి. అవసరమైతే, గత ఇమెయిల్ లేదా చాట్ సందేశాన్ని తనిఖీ చేయండి లేదా వారి పేరును మీకు గుర్తు చేయడానికి మరొక పరస్పర పరిచయాన్ని కూడా అడగండి.

మీరు వ్యక్తిని నెలల తరబడి తెలుసుకుంటే, వారితో మీ చివరి కరస్పాండెన్స్ గురించి ఆలోచించండి. పాత ఇమెయిల్, గ్రూప్ చాట్ కోసం చూడండి లేదా పరస్పర స్నేహితుడిని అడగండి. ఇవేవీ పని చేయకుంటే, ప్రైవేట్‌గా మరియు తేలికగా అడగండి మరియు దానిని వ్రాయండి.

మీ తదుపరి దశ

మీ తదుపరి ఈవెంట్ లేదా మీటింగ్‌లో మీరు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉన్న పరిస్థితుల్లో పై పంక్తులను చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయడానికి సన్నివేశ భాగస్వామితో క్విప్పీని ఉపయోగించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఈ కొత్త నైపుణ్యాలను పరీక్షించడానికి ఒక వ్యక్తిని ఎంచుకోండి, వారి పేరును తిరిగి చెప్పండి, వారి సంప్రదింపు వివరాలను వ్రాతపూర్వకంగా గుర్తించండి మరియు వారు ఎవరో మీకు గుర్తు చేసే మరొక వివరాలతో గమనికను జోడించండి.

మీ రికవరీ లైన్ రిహార్సల్ చేయండి

1:00

మీరు ఎక్కువగా భయపడే మరచిపోయిన పేరును ఎంచుకుని, ఆ వ్యక్తి మీ ముందు ఉన్నట్లుగా మూడుసార్లు బిగ్గరగా చెప్పండి.

టైమర్‌ని ప్రారంభించండిరీసెట్ చేయండిపూర్తయినట్లు గుర్తు పెట్టండి

మూలాలు మరియు సూచనలు

1. ముర్రే, టార్లో, రిస్మాన్ & షామ్స్ (2022). నేమ్ ట్యాగ్‌ల ద్వారా పేర్ల మల్టీసెన్సరీ ఎన్‌కోడింగ్ గుర్తుంచుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అప్లైడ్ కాగ్నిటివ్ సైకాలజీ.UCLA అండర్ గ్రాడ్యుయేట్‌లతో ఐదు ల్యాబ్ ప్రయోగాలు (ప్రయోగానికి దాదాపు 38 నుండి 49) వ్యక్తులు తమను తాము పరిచయం చేసుకునే వీడియోలను వీక్షించారు; వ్రాతపూర్వక పేరును (పేరు ట్యాగ్) చూడడంతోపాటు అది వినడం ద్వారా ముఖం-క్యూడ్ పేరు రీకాల్ మెరుగుపడింది; ల్యాబ్ వీడియోలు, యువ విద్యార్థులు, రీకాల్ అదే సెషన్‌ను పరీక్షించారు. UCLA ల్యాబ్ సైట్‌లో ఉచిత రచయిత కాపీ (జర్నల్ ఆర్టికల్ కాపీరైట్ విలే).
2. సోల్‌బర్గ్, ఓల్సన్ & గాండర్ (2021). పరీక్ష సందర్భాలు మరియు స్టడీ మెటీరియల్ యొక్క విధిగా ఫార్వర్డ్ టెస్టింగ్ యొక్క ప్రభావం. బిహేవియరల్ సైన్సెస్.ఆన్‌లైన్ ప్రయోగం, 14 నుండి 83 సంవత్సరాల వయస్సు గల 94 మంది పెద్దలు, 10 ముఖ-పేరు జతల జాబితాలను అధ్యయనం చేస్తున్నారు; జాబితాల మధ్య మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడం వలన సరైన పేరు రీకాల్ మరియు పునఃస్థాపన పెరగలేదు, కానీ ఇది మునుపటి జాబితాల నుండి పేర్లను కలపడం తగ్గించింది; ఆన్‌లైన్‌లో, దాదాపు 16 మందితో కూడిన చిన్న సమూహాలు, స్వల్పకాలిక ప్రయోగశాల జాబితాలు మాత్రమే. ఓపెన్ యాక్సెస్ ద్వారా CC.