உங்கள் தலையில் அதே உரையாடலை மீண்டும் மீண்டும் ஒத்திகை பார்க்கிறீர்கள். அதே பிரச்சனையைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் புகார் செய்கிறீர்கள். ஞாயிற்றுக்கிழமை உணவுகள் இன்னும் மடுவில் அமர்ந்திருக்கின்றன. இன்னும் 1 மணிக்கு இசை ஒலிக்கிறது. இதோ பதில். மற்றொரு நபருடன் ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க, நீங்கள் ஒரு சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைத் தீர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு அமைதியான நேரத்தில் அதைக் கொண்டு வர வேண்டும் (இந்த நபருடன் மற்றொரு பிரச்சனையின் மத்தியில் அதை எழுப்புவதைத் தவிர்க்கவும்). நீங்கள் என்ன கவனித்தீர்கள் மற்றும் அது உங்களை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை விவரிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறீர்கள். கதையின் பக்கத்தை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். நீங்கள் இருவரும் பார்க்கக்கூடிய மாற்றத்தைச் செயல்படுத்துவதற்கான வழியை நீங்கள் ஒன்றாகக் கொண்டு வருகிறீர்கள். உணவுகள், இசை, உங்கள் வீட்டில் உள்ள விருந்தினர்கள் மற்றும் பகிரப்பட்ட செலவுகள் பற்றி உங்கள் ரூம்மேட்டுடன் உரையாடுவதற்கான சில தொடக்க வரிகள் இங்கே உள்ளன. உரையாடலைத் தொடர சில வழிகளும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
சில வாரங்களாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் போது, உங்களுக்கும் உங்கள் ரூம்மேட்டிற்கும் இடையே உருவாகி வரும் பிரச்சனைகளின் முழுப் பட்டியலையும் கொண்டு வர தூண்டும். ஆனால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள், இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் நீங்கள் கொண்டு வரும்போது, உங்கள் ரூம்மேட் உங்கள் ரூம்மேட்டின் குணாதிசயங்களைப் பற்றிய குற்றச்சாட்டுகளாகக் கேட்கலாம், விரைவில் உங்கள் ரூம்மேட் ஒரு மோசமான நபரா இல்லையா என்பது பற்றி சூடான விவாதத்தில் ஈடுபடுவீர்கள். பிற்காலப் பேச்சுக்களுக்காக உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் மீதமுள்ள சிக்கல்களைச் சேமித்து, உங்களை அடிக்கடி பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- அடுக்கப்பட்ட மடு
ஒரே இரவில் எஞ்சியிருக்கும் பாத்திரங்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் இருவரும் பார்க்கக்கூடியவற்றை விவரிக்கவும். "நீங்கள் ஒருபோதும் சுத்தம் செய்ய மாட்டீர்கள்" என்பதை விட ஒரு குறிப்பிட்ட படத்தை சரிசெய்ய எளிதானது.
- குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள விளக்கப்படம்
ரோட்டா போன்ற ஒரு புலப்படும் அமைப்புடன் முடிக்க இலக்கு. ஒரு விளக்கப்படம் பகிரப்பட்ட திட்டமாக செயல்படுகிறது. அதே குளிர்சாதனப்பெட்டியில் உள்ள புகார்க் குறிப்பு உங்கள் ரூம்மேட்க்கு விளக்கமளிக்க வாய்ப்பில்லை.
- சோபாவில் பேசுபவர்
அடுத்த நாள் அமைதியான நேரத்தில் சத்தத்தை எழுப்புங்கள். இசை ஒலித்துக் கொண்டிருக்கும் போதே அதைக் கொண்டு வருவது உங்கள் இருவரையும் மிகவும் எரிச்சலடையச் செய்யும்.
உறுதியான செயலில் கவனம் செலுத்துங்கள். எனவே "நீங்கள் ஒருபோதும் சுத்தம் செய்யாதீர்கள்" என்பது மிகவும் விரிவானது, ஏனெனில் இது "ஒருபோதும்" என்ற வார்த்தையைப் பற்றிய வாதத்தை அழைக்கிறது. "இரவு உணவில் இருந்து பான்கள் அடுத்த மாலை வரை மடுவில் இருக்கும்" என்பதை நீங்கள் இருவரும் பார்த்து ஒரு தீர்வை உருவாக்க முடியும் என்பதால் விவாதிப்பது நல்லது.
அமைதியான தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, குளிர்சாதன பெட்டி குறிப்பைத் தவிர்க்கவும்
இசை இன்னும் சத்தமாக இருக்கும்போது அல்லது நீங்கள் அழுக்குப் பாத்திரத்தின் மேல் நின்றுகொண்டிருக்கும்போது, நிகழ்வின் நடுவில் பிரச்சனையைக் கைவிடுவது, இயல்பாகவே மற்ற தரப்பினரிடமிருந்து மிகவும் எரிச்சலூட்டும் பதிலைக் கொண்டுவரும். அதே தகவலை குளிர்சாதனப்பெட்டி குறிப்பில் வைப்பது இன்னும் மோசமானது, ஏனெனில் இது மற்ற தரப்பினர் தங்களை விளக்கிக் கொள்ள அனுமதிக்காது, மேலும் பேசும் வார்த்தையை விட குளிர்ச்சியாக கருதப்படலாம்.
நீங்கள் இருவரும் வீட்டில் இருக்கும் போது, இருவரும் அவசரமாக வெளியே வராமல் இருப்பதுதான் எதையாவது பேச சிறந்த நேரம். அட்டவணைகள் கடினமாக இருந்தால், தலைப்பைத் திறக்காமலேயே விரைவான உரை உரையாடலை அமைக்கும்.
பல சிறிய பிரச்சனைகளின் விவாதத்திற்கு மற்ற தரப்பினரை எச்சரிக்க பின்வரும் குறுகிய எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்துவது நன்றாக வேலை செய்யும். இது பல சிறிய பிரச்சனைகளின் விவாதத்தை எச்சரிக்கிறது மற்றும் மிக குறுகிய மற்றும் நடைமுறை விவாதத்தை எதிர்பார்க்கும் வகையில் மற்ற தரப்பினரை வழிநடத்துகிறது.
பேச்சை அமைக்க ஹெட்அப் உரை
ஏய், இன்றிரவு அல்லது நாளை நாங்கள் பத்து நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொண்டு இரண்டு சமையலறை விஷயங்களைத் தீர்த்துக் கொள்ளலாமா? நாடகத்தனமாக எதுவும் இல்லை.
உங்கள் பிரச்சினைக்கு எது பொருத்தமானதோ அதற்கு ‘சமையலறை’யை மாற்றவும். அது உண்மை இல்லை என்றால் 'வியத்தகு எதுவும் இல்லை' நீக்கவும்.
நான் இதை கவனித்தேன், அது என்னை இந்த வழியில் பாதிக்கிறது
ஏற்பட்ட சூழ்நிலையையும் அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் விவரிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் அறை தோழரை விட நீங்கள் சூழ்நிலையை வித்தியாசமாக உணரக்கூடும் என்பதால், அவர் அல்லது அவள் நிலைமையைப் பற்றி வேறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஆய்வில், 253 பல்கலைக்கழக மாணவர்கள், கூட்டாளர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுக்கு இடையே ஏற்பட்ட மோதல்களில், வீட்டு வேலைகள் (எ.கா., வீட்டைச் சுத்தம் செய்வதை எப்படிப் பிரிப்பது என்று ஒரு தம்பதியினர் வாதிடுகின்றனர்) உட்பட, எழுதப்பட்ட தொடக்க அறிக்கைகளை மதிப்பிட்டுள்ளனர். I-மொழியைப் பயன்படுத்திய திறப்புகள் மற்றும் மற்றவரின் முன்னோக்கை ஒப்புக்கொள்வது மற்ற தரப்பினரிடமிருந்து தற்காப்பு பதில்களைப் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டது.1. இந்த கண்டுபிடிப்புகள், உண்மையான உரையாடல்கள் மற்றும் ரூம்மேட்கள் இல்லாமல், திட்டமிடப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் எழுதப்பட்ட முரண்பாடுகளின் மதிப்பீடுகளிலிருந்து பெறப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், எனவே உங்கள் முதல் வாக்கியத்திற்கு நியாயமான வழிகாட்டியாக கருதப்பட வேண்டும்.
இவை உதாரணங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த வீடு மற்றும் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு விவரங்களை மாற்றவும்.
உணவுகளுக்கு, வடிவத்திற்கு பெயரிடவும், அது ஏன் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது:
உதாரண செய்தி
வேலைக்குப் பிறகு நீங்கள் களைத்துவிட்டீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் வேலைக்குப் பிறகு நான் செய்ய வேண்டிய உணவுகளின் அளவைக் கொண்டு நான் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறேன். ஒன்றாக உணவுகளை சிறப்பாகச் செய்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
சத்தத்திற்கு, நேரத்தையும் விளைவையும் குறிப்பிடவும்:
உதாரண செய்தி
மாலைகள் ஓய்வெடுக்கும் நேரம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். வார இரவுகளில் நள்ளிரவுக்குப் பிறகு இசை இயங்கும் போது எனக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது, அதைப் பற்றி பேச விரும்பினேன்.
விருந்தினர்களுக்கு: ஒரே இரவில் வருபவர்களைப் பற்றிய அறிவிப்பைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்கள் ரூம்மேட்டிடம் சொல்லுங்கள், மேலும் அவர்களுக்கு நண்பர்கள் இருந்தால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம் என்று மீண்டும் சொல்லுங்கள்.
உதாரண செய்தி
உங்கள் நண்பர்கள் அருகில் இருப்பது எனக்குப் பிடிக்கும். வேறொருவர் தங்கியிருக்கும் போது, குறிப்பாக ஒரு இரவுக்கு மேல் தங்கியிருக்கும் போது, ஒரு ஹெட்-அப் நன்றாக இருக்கும்.
பணச் சிக்கல்களுக்கு, உங்களுக்குச் சிக்கலாக இருக்கும் கொடுப்பனவுகள் மற்றும் பிற நபர்களுக்கு நீங்கள் செலுத்திய தொகையை விவரிக்கவும்:
உதாரண செய்தி
கடந்த இரண்டு மாதங்களாக நான் இணைய கட்டணத்தை செலுத்தி வருகிறேன், இப்போது எனக்கு பணம் சற்று இறுக்கமாக உள்ளது. சமமான பிளவை நம்மால் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
தொடக்க வரியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள பிரச்சனையில் மற்ற நபரின் நடத்தை பற்றிய விளக்கத்தை வழங்க ஒவ்வொரு தொடக்க வரிகளும் இடமளிக்கின்றன.
அவர்கள் தரப்பைக் கேட்டு பதிலைக் கேளுங்கள்
ஒரு நிமிடம் பொறுங்கள். நீங்கள் பார்ப்பதற்கு உங்களுக்குத் தெரியாத காரணங்கள் இருக்கலாம். ஒரு கணம் பேசுவதை நிறுத்திவிட்டு, “அது உங்கள் பக்கத்திலிருந்து எப்படித் தெரிகிறது?” என்று கேட்டால். அல்லது "ஏதாவது கடினமாக இருக்கிறதா?", நீங்கள் பார்த்தவற்றிற்கான காரணங்களை நீங்கள் ஒருபோதும் நினைத்துப் பார்த்திருக்க முடியாது. ஒரு வாக்கியத்தில் நீங்கள் கேட்டதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல முயற்சிக்கவும் (எ.கா. “உங்கள் இறுதி மாற்றங்களுக்குப் பிறகுதான் தாமதமான இசை?”) பின்னர் நீங்கள் பொருத்தமாக பதிலளிக்கவும்.
இங்கே கேட்பது என்பது உங்கள் கருத்தை கைவிடுவதாக இல்லை. அவர்கள் தற்காப்புக்கு உள்ளானால், அமைதியாக இருந்து குறிப்பிட்ட உதாரணத்திற்குத் திரும்புங்கள். உங்களில் ஒருவர் வருத்தப்பட்டால் அடுத்த நாள் வரை இடைநிறுத்துவது நல்லது.
ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பில் உடன்படுங்கள்
"நான் சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சிப்பேன்" என்று முடிவடையும் காற்றைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கான பேச்சுக்கு அதிக மதிப்பு இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு வாரத்திற்குள் நீங்கள் சரிபார்க்கக்கூடிய ஒன்றை ஒப்புக்கொண்டு முடிக்கவும். பொதுவான பிரச்சனைகளுக்கு சில அமைப்புகள் மற்றவர்களை விட சிறந்தவை.
- உணவுகள்: குளிர்சாதனப்பெட்டியில் சலவை செய்யும் பட்டியலை வரையவும் அல்லது நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அனைத்து பாத்திரங்களும் கழுவப்பட வேண்டும் என்ற விதியை அமைக்கவும்.
- சத்தம்: அமைதியான நேரங்களின் தொகுப்பு (எ.கா. வார இரவுகளில் இரவு 11 மணிக்குப் பிறகு ஹெட்ஃபோன்களை அணிவது).
- விருந்தினர்கள்: ஒரே இரவில் தங்கும் விருந்தினர்கள் முந்தைய நாள் அறிவிக்கப்படலாம் மற்றும் அவர்கள் தங்குவதற்கு தொடர்ச்சியான இரவுகளுக்கு வரம்பு இருக்கலாம்.
- பணம்: ஒவ்வொரு மாதமும் பணம் செலுத்துவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தேதியை அமைத்து, ஃபிரிட்ஜில் அல்லது நீங்கள் பில்களைக் கண்காணிக்கும் பகிரப்பட்ட ஆவணத்தில் ஒரு குறிப்பை உருவாக்கவும், ஒவ்வொரு பில்லுக்கும் யார் செலுத்தினார்கள் என்பதைக் குறிப்பிடவும்.
ஒப்பந்தம் நீண்டதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இந்த வார இறுதிக்குள் அதைச் செயல்படுத்தத் தொடங்க முடியாது. உங்கள் ரூம்மேட் அதே பிரச்சனைக்கு மாற்று தீர்வை பரிந்துரைத்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து உருவாக்கும் தீர்வு உங்கள் இருவருக்கும் சொந்தமானது.
சாம் உணவுகளை உயர்த்துகிறார், அவர்கள் சரிசெய்வதற்கு ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்
சாம்ஒரு நிமிடம் கிடைத்ததா? நான் ஒரு முழு மடு வீட்டிற்கு வருவதை வலியுறுத்தினேன், அதை உங்களுடன் தீர்த்துக்கொள்ள விரும்பினேன்.
ஜோர்டான்ஆமாம், மன்னிக்கவும். நான் உணவகத்தை மூடுகிறேன், வீட்டிற்கு வருவதற்குள் நான் நொறுங்கிவிட்டேன்.
- சாம்
அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. அந்த இரவுகளில் உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன வேலை செய்யும்?
- ஜோர்டான்
நான் காலை வரை பான்களை விட்டுச் செல்ல முடிந்தால், நான் வெளியே செல்வதற்கு முன்பு அவற்றைக் கழுவுவேன்.
- சாம்
ஒப்பந்தம். மதியத்திற்குள் பான்கள் முடிந்து, அடுத்த ஞாயிறு எப்படிப் போகிறது என்று பார்க்கலாம்.
ஓரிரு வாரங்களுக்குப் பிறகு சரிபார்க்கவும்
ஒரு வாரத்தில் அல்லது இரண்டு வாரங்களில் மறுபரிசீலனை செய்யப்பட வேண்டிய சிக்கலைத் திட்டமிடுங்கள், தீர்வு செயல்படுகிறதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும், இல்லையென்றால், மேலும் என்ன மாற்றங்கள் தேவை என்பதை விவாதிக்கவும்.
ஏற்பாடு செயல்படுகிறதா இல்லையா என்பதைக் குறித்து வைத்து, அது வேலை செய்யவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்ளவும், மேலும் நீங்கள் சிக்கலுக்குத் திரும்பி வந்து மாற்றங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும் அல்லது அது நன்றாக வேலை செய்திருந்தால், உங்கள் அறை தோழியின் தெளிவான அணுகுமுறைக்கு நன்றி தெரிவிக்கவும்.
செக்-இன் செய்யும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்
அமைப்பு செயல்படுகிறது
நன்றி என்று சொல்லி அப்படியே வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
ஓரிரு முறை நழுவியது
அதை நிதானமாகக் குறிப்பிட்டு, திட்டத்தில் சிறிய மாற்றங்கள் தேவையா என்று கேளுங்கள்.
அது உண்மையில் தொடங்கவில்லை
குறிப்பிட்ட உதாரணத்திற்குத் திரும்பி, இந்த வாரம் நீங்கள் இருவரும் முயற்சிக்கும் ஒரு மாற்றத்தை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
செக்-இன் ஒரு வாதமாக மாறுகிறது
அன்றைக்கு நிறுத்திவிட்டு மற்றொரு அமைதியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது தொடர்ந்து நடந்தால், நீங்கள் இருவரும் நம்பும் நடுநிலை நபரிடம் உதவி கேட்கவும்.
உங்கள் அடுத்த படி
உங்கள் ரூம்மேட்டுடன் நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் ஒரு சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் ரூம்மேட் உடனான உரையாடலின் தொடக்கப் பகுதியை எழுதுங்கள். பின்னர் உரையை அனுப்பவும் அல்லது உரையாடலை செய்யவும். உங்கள் ரூம்மேட்டுடனான பிரச்சனையைப் பற்றி நீங்கள் எப்படிப் பேசுவீர்கள் என்பதைக் கேட்க, முதலில் Quippy இல் ஒரு காட்சிக் கூட்டாளருடன் சத்தமாக உரையாடலைப் பயிற்சி செய்யலாம்.
ஆதாரங்கள் மற்றும் குறிப்புகள்
- ரோஜர்ஸ், ஹோவிசன் மற்றும் நீம் (2018). நீங்கள் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் நான் இப்படித்தான் உணர்கிறேன்: மோதலின் போது நான் மொழி மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் முன்னோக்கின் நன்மைகள். பீர்ஜே.253 பல்கலைக்கழக மாணவர்கள் ஆறு அனுமான மோதல்களில் (கூட்டாளிகள், நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள், ஒரு பகிர்ந்த வீட்டு வேலை சூழ்நிலை உட்பட) எழுதப்பட்ட தொடக்க அறிக்கைகள் மற்ற நபரை தற்காப்புடன் எவ்வாறு மாற்றும் என்று மதிப்பிட்டுள்ளனர்; எழுதப்பட்ட அறிக்கைகளின் மதிப்பீடுகள், உண்மையான உரையாடல்கள் அல்லது அறை தோழர்கள் அல்ல.